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हंसी रेखाएं रेखाएं होती हैं जो आपके चेहरे पर होती हैं जब आप हंसते हैं। ये रेखाएं आपकी नाक के कोनों से सीधे आपके मुंह के सिरों तक फैली हुई हैं। ये वे रेखाएं हैं जो आपके चेहरे को जवाइन से अलग करती हैं। कुछ लोगों पर, ये हंसी लाइनें काफी चापलूसी लग सकती हैं लेकिन कुछ लोगों पर, ये हंसी लाइनें बहुत अप्रिय लग सकती हैं। लेकिन चिंता मत करो। मुंह के चारों ओर हंसी लाइनों को कम करने के कई तरीके हैं। एक शल्य चिकित्सा उपचार और एक गैर शल्य चिकित्सा उपचार भी है। आज, हम गैर शल्य चिकित्सा उपचार पर चर्चा करेंगे। गैर शल्य चिकित्सा उपचार के तहत, कई अभ्यास हैं जो मुंह के चारों ओर हंसी लाइनों को कम करने का लक्ष्य रखते हैं। मुंह के चारों ओर हंसी लाइनों को कम करने के लिए शीर्ष अभ्यास पर नज़र डालें!

1. व्यायाम 1:

यह एक साधारण पाउट व्यायाम है। अपने गाल दोनों को एक साथ रखो और एक मुंह की तरह चेहरा बनाओ। यह गाल पर और समय के साथ एक हेलो प्रभाव पैदा करेगा, यह गालों की गोलाकारता को कम करेगा और समय के साथ हंसी लाइनों को कम करेगा।

2. व्यायाम 2:

ऊपरी और निचले होंठ दोनों को अंदर खींचें और उन्हें तंग रखें। अपने मुंह के अंदर हवा उड़ाओ और इसे कुछ समय तक पकड़ो। इस अभ्यास को 5 के प्रत्येक सेट में दोहराएं।

3. व्यायाम 3:

जितना संभव हो मुस्कुराओ। यह आपके गाल पर एक मूर्ति और कड़ा देखो बना देगा। साथ ही, समय के साथ आपका चेहरे का क्षेत्र टोन हो जाएगा और हंसी लाइनें भी कम हो जाएंगी।

4. व्यायाम 4:

इस अभ्यास में, आपको अपने मुंह से विभाजित होने के साथ व्यापक रूप से मुस्कान की आवश्यकता है। यह सिर्फ एक साधारण व्यायाम है। कुछ सेकंड के लिए इस स्थिति को पकड़ो और आप अपने गालों पर खिंचाव महसूस करना शुरू कर देंगे। यह न केवल आपके गालों को कस कर देगा और आपके पूरे चेहरे में रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा।

5. व्यायाम 5:

एक छोटा ओ बनाओ और अपने मुंह के चारों ओर मांसपेशियों को महसूस करें। अब, छोटे ओ के साथ, जितना संभव हो सके मुस्कान करने की कोशिश करें। आप जल्द ही अपने गाल में गर्मी महसूस करना शुरू कर देंगे।

6. व्यायाम 6:

कुछ गर्दन रोटेशन करने की कोशिश करो। अपने सिर को घड़ी की दिशा में और घड़ी की दिशा में घुमाएं। यह आपकी गर्दन को टोन करेगा और आपके गालों को भी टोन करेगा। यह आपके गालों पर छाया का भ्रम पैदा करेगा।

7. व्यायाम 7:

छत की ओर अपने सिर उठाओ। अब, अपने सिर के साथ जोर से कोशिश करने की कोशिश करो। यह गाल को टोन और एक ही समय में मूर्तिकला बना देगा। और समय के साथ, आपकी हंसी लाइनें भी कम हो जाएंगी।

8. व्यायाम 8:

जितना संभव हो सके मुस्कुराओ। दोनों तरफ से अपने गालों को दबाए रखने की कोशिश करें। यह आपके गाल पर दबाव पैदा करेगा और इस प्रकार, आपकी हंसी लाइनें कभी भी कम नहीं होंगी।

तो, इन चेहरे के अभ्यासों को आजमाएं और खुद को अंतर देखें। आप देखेंगे कि हंसी लाइनें कम हो जाएंगी और किसी भी समय कम नहीं हो जाएंगी।

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