आवश्यक तेलों के बारे में 6 तथ्य जिन्हें आपको जानना आवश्यक है

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आवश्यक तेलों के बारे में 6 तथ्य जिन्हें आपको जानना आवश्यक है
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नमस्ते लड़कियां आवश्यक तेल सदियों से लहरें बना रहे हैं, और अरोमाथेरेपी में एक नई रुचि है। इन चमत्कारी तेलों से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, यहां छह तथ्य हैं जिन्हें आपको अभी जानने की आवश्यकता है।

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1. सूरज में बाहर मत जाओ

सभी आवश्यक तेल, सभी साइट्रस तेलों सहित अंगूर, नींबू, नींबू, नारंगी, मंडरीन, टेंगेरिन, और बर्गमोट, और अदरक जैसे अन्य, आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं यदि वे शीर्ष रूप से लागू होते हैं और सूरज में पहने जाते हैं। अपने उपयोग के अंदर घरों को प्रतिबंधित करें और उन दिनों पर आपको सूर्य का सामना करने की आवश्यकता नहीं है।

2. उन्हें शॉवर-समय पर प्रयोग करें

 गर्मी के साथ लागू होने पर आवश्यक तेल त्वचा में बहुत गहराई से प्रवेश करते हैं। ऐसा करने का सबसे आसान स्थान शॉवर में है। आप अपने मंदिर, छाती या चिंता के किसी अन्य बिंदु पर आवश्यक तेल का एक डैब लगा सकते हैं और गर्म स्नान कर सकते हैं। भाप तेल को ऊपर ले जाती है और माइक्रोफर्टिकल को आपके फेफड़ों में गहराई से जाने देती है क्योंकि आप अधिकतम लाभ के लिए सांस लेते हैं।
गर्मी के साथ लागू होने पर आवश्यक तेल त्वचा में बहुत गहराई से प्रवेश करते हैं। ऐसा करने का सबसे आसान स्थान शॉवर में है। आप अपने मंदिर, छाती या चिंता के किसी अन्य बिंदु पर आवश्यक तेल का एक डैब लगा सकते हैं और गर्म स्नान कर सकते हैं। भाप तेल को ऊपर ले जाती है और माइक्रोफर्टिकल को आपके फेफड़ों में गहराई से जाने देती है क्योंकि आप अधिकतम लाभ के लिए सांस लेते हैं।

3. उनकी भलाई में श्वास लें

एक आवश्यक तेल को सांस लेना अपने अद्भुत चिकित्सीय लाभों का अनुभव करने का सबसे तेज़ और सबसे अच्छा तरीका है। ऊतक या सूती बॉल पर अपने पसंदीदा तेल की दो से तीन बूंदें रखें और आराम करें। सुगंध में सांस लें और कुल सुगंध का अनुभव करें। डी-तनाव के लिए उपयोग करने के लिए एक अच्छा लैवेंडर तेल है।

4. पानी उन्हें हटा नहीं सकता है

तेलों को हटाने के लिए पानी का उपयोग वास्तव में फैलाने की प्रक्रिया को तेज करता है। यदि आवश्यक हो, तो अनचाहे तेल को अपनी त्वचा पर जैतून या अंगूर की तरह खाना पकाने के तेल से हटाकर हटा दें, और साफ साफ करें।

5. लेबल परीक्षा एक जरूरी है

सिर्फ इसलिए कि एक बोतल को "प्राकृतिक" या "चिकित्सीय" या "शुद्ध" लेबल किया जाता है इसका मतलब यह नहीं है कि यह एक प्रामाणिक आवश्यक तेल है। इसके बजाय, आपको लैटिन वनस्पति नाम, स्रोत या मूल, या 'वाइल्डक्राफ्ट' या 'जैविक' जैसे शब्दों जैसे गुणवत्ता संकेतकों की जांच करनी चाहिए।

6. अपने कार्यक्षेत्र में एक सुगंधित स्पर्श जोड़ें

 वाइन ग्लास पर अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को टैप करके अपने कार्यक्षेत्र में रहस्यवादी 'जेन' स्पर्श जोड़ें। कांच की पतली घंटी तेलों को मिश्रण करने के लिए बिल्कुल सही है क्योंकि यह आपकी नाक को सुगंध को फेंकने में मदद करती है और आपको तेल को एक बड़े सतह क्षेत्र में घुमाने की अनुमति देती है ताकि यह आपकी जगह को खुश करने के लिए हवा में बेहतर वाष्पीकरण कर सके। दिन के दौरान अपनी ऊर्जा को बनाए रखने के लिए, नींबू की तरह साइट्रस तेलों का उपयोग करने का प्रयास करें।
वाइन ग्लास पर अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को टैप करके अपने कार्यक्षेत्र में रहस्यवादी 'जेन' स्पर्श जोड़ें। कांच की पतली घंटी तेलों को मिश्रण करने के लिए बिल्कुल सही है क्योंकि यह आपकी नाक को सुगंध को फेंकने में मदद करती है और आपको तेल को एक बड़े सतह क्षेत्र में घुमाने की अनुमति देती है ताकि यह आपकी जगह को खुश करने के लिए हवा में बेहतर वाष्पीकरण कर सके। दिन के दौरान अपनी ऊर्जा को बनाए रखने के लिए, नींबू की तरह साइट्रस तेलों का उपयोग करने का प्रयास करें।

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