नमस्ते लड़कियां आवश्यक तेल सदियों से लहरें बना रहे हैं, और अरोमाथेरेपी में एक नई रुचि है। इन चमत्कारी तेलों से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, यहां छह तथ्य हैं जिन्हें आपको अभी जानने की आवश्यकता है।
1. सूरज में बाहर मत जाओ
सभी आवश्यक तेल, सभी साइट्रस तेलों सहित अंगूर, नींबू, नींबू, नारंगी, मंडरीन, टेंगेरिन, और बर्गमोट, और अदरक जैसे अन्य, आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं यदि वे शीर्ष रूप से लागू होते हैं और सूरज में पहने जाते हैं। अपने उपयोग के अंदर घरों को प्रतिबंधित करें और उन दिनों पर आपको सूर्य का सामना करने की आवश्यकता नहीं है।
2. उन्हें शॉवर-समय पर प्रयोग करें
3. उनकी भलाई में श्वास लें
एक आवश्यक तेल को सांस लेना अपने अद्भुत चिकित्सीय लाभों का अनुभव करने का सबसे तेज़ और सबसे अच्छा तरीका है। ऊतक या सूती बॉल पर अपने पसंदीदा तेल की दो से तीन बूंदें रखें और आराम करें। सुगंध में सांस लें और कुल सुगंध का अनुभव करें। डी-तनाव के लिए उपयोग करने के लिए एक अच्छा लैवेंडर तेल है।
4. पानी उन्हें हटा नहीं सकता है
तेलों को हटाने के लिए पानी का उपयोग वास्तव में फैलाने की प्रक्रिया को तेज करता है। यदि आवश्यक हो, तो अनचाहे तेल को अपनी त्वचा पर जैतून या अंगूर की तरह खाना पकाने के तेल से हटाकर हटा दें, और साफ साफ करें।
5. लेबल परीक्षा एक जरूरी है
सिर्फ इसलिए कि एक बोतल को "प्राकृतिक" या "चिकित्सीय" या "शुद्ध" लेबल किया जाता है इसका मतलब यह नहीं है कि यह एक प्रामाणिक आवश्यक तेल है। इसके बजाय, आपको लैटिन वनस्पति नाम, स्रोत या मूल, या 'वाइल्डक्राफ्ट' या 'जैविक' जैसे शब्दों जैसे गुणवत्ता संकेतकों की जांच करनी चाहिए।
6. अपने कार्यक्षेत्र में एक सुगंधित स्पर्श जोड़ें
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