वीडियो: विक्टोरिया के गुप्त मॉडल के 6 स्वास्थ्य रहस्य
2024 लेखक: Leonora Gardner | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 11:33
प्रियंका दीक्षित द्वारा
नमस्ते लड़कियों,
मुझे आशा है कि आप सभी फिट और ठीक हैं। 🙂 महिलाएं, इन दिनों, फिटनेस से भ्रमित हो गई हैं, जो एक अच्छी बात है। कभी-कभी हमें आगे बढ़ने और काम करने के लिए कुछ प्रेरणा की आवश्यकता होती है। ऐसे दिनों के लिए, आप विक्टोरिया के गुप्त मॉडल के सुपर फिट अभी तक सुडौल निकायों का उल्लेख कर सकते हैं। अधिक जानने के लिए बने रहें!
उन्होंने इस शरीर को पाने के लिए कड़ी मेहनत की है
उनके कसरत समय अवधि
कोई तनाव नहीं है
स्वस्थ और खुशहाली जीवन शैली को बनाए रखने के लिए, यह अनिवार्य है कि ये मॉडल तनाव से दूर रहें। इसलिए वे अपने तनाव के स्तर को जांच में रखने के लिए प्रोटीन और स्वस्थ वसा में शामिल होते हैं।
वे आत्म-प्रेरित हैं
एंजेला लिंडवॉल एक फिटनेस मूर्ति है। 2006 में, जब उसे बच्चे के वजन को कम करने की आवश्यकता थी और आकार में वापस आने के लिए केवल 3.5 महीने थे, तो उसने खुद को कसरत करने और साफ खाने के लिए प्रेरित किया। उसने 3.5 महीने के बाद रनवे मारा और हर किसी को चकित कर दिया। तो मत भूलना - प्रेरणा और समर्पण आपके विचार से अधिक महत्वपूर्ण हैं।
अभ्यास के प्रकार
वे एक सख्त आहार आहार का पालन करें
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