हेलो सब लोग,

आज की पोस्ट गंभीर शुष्कता के मुद्दे के बारे में है जो हम गर्मियों के दौरान सामना करते हैं। दिलचस्प बात यह है कि हम में से कई गर्मी के मौसम में सूखी त्वचा या बालों से जुड़े नहीं हैं। हम सर्दियों के दौरान हमारी त्वचा का अतिरिक्त ख्याल रखते हैं और गर्मियों में मॉइस्चराइज़र और पौष्टिक तेलों पर कंजूसी करते हैं। बेशक, यह गर्म और आर्द्र जलवायु में मोटी क्रीम पर स्लैदर के लिए बहुत गर्म और असहज है। लेकिन, इस तथ्य का तथ्य यह है कि वर्ष के इस समय हवा में नमी का स्तर असाधारण रूप से कम होता है, और यदि आप अपने बालों, त्वचा और शरीर की पर्याप्त देखभाल नहीं करते हैं, तो इसका परिणाम गंभीर सूखापन और निर्जलीकरण हो सकता है। आइए कुछ त्वरित और आसान तरीकों पर नज़र डालें, जिसमें आप गर्मियों में सूखापन और निर्जलीकरण की समस्या का सामना कर सकते हैं, और सुनिश्चित करें कि आपके बाल और त्वचा पर्याप्त रूप से पोषित और हाइड्रेटेड रहें।

1. कुछ हल्के के साथ जेल cleansers स्वैप करें: ग्रीष्म ऋतु का मतलब अधिक पसीना और घी का मतलब है, और इसलिए, आपकी त्वचा को साफ करने की आवश्यकता अक्सर होती है। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपका चेहरे की सफाई करने वाला बेहद सौम्य है, और आपकी त्वचा से प्राकृतिक तेलों को नहीं हटाता है। अधिक प्राकृतिक या क्रीम cleansers के साथ अपने जेल आधारित cleansers (चेहरे और शरीर) स्वैप करें।

2. अपने मॉइस्चराइजर के साथ आवश्यक तेलों में मिलाएं: आप एक मोटी चेहरे की क्रीम का उपयोग नहीं करना चाहेंगे जब यह गर्म हो और न ही आप अपने चेहरे पर केवल तेल का उपयोग करना चाहें। अपने पसंदीदा हल्के मॉइस्चराइज़र लें और इसमें अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूंदें डालें। यह आपकी त्वचा को भारी महसूस करने के बिना आपकी त्वचा को नमी का अतिरिक्त बढ़ावा देगा।

3. अपने शयनकक्ष में तापमान को नियंत्रित करें: एक वातानुकूलित कमरे में बहुत से घंटे खर्च करने से आपकी त्वचा काफी हद तक निर्जलीकृत हो सकती है। यदि आप एसी के साथ सोना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि तापमान को बहुत कम न करें। आप अपने कमरे में एक humidifier का उपयोग करने पर भी विचार कर सकते हैं।

4. पर्याप्त पानी और अन्य तरल पदार्थ पीएं: कहने की जरूरत नहीं है, आपको पूरे दिन अपना पानी भरना होगा। कोला, चाय और कॉफी छोड़ें और पानी, नींबू पानी, ताजा फल का रस और अन्य ताज़ा, प्राकृतिक पेय पदार्थों के लिए जाएं।

5. हाइड्रेटिंग वाले फलों और veggies खाओ: अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाने के अलावा, अधिक उचित मौसम और सब्जियों को खाने के लिए सुनिश्चित करें। Muskmelon, तरबूज, आम, टमाटर, आदि, पानी की सामग्री में समृद्ध हैं और आपकी त्वचा और बालों को नमी बनाए रखने में मदद मिलेगी।

6. सनस्क्रीन धार्मिक रूप से पहनें: यह सनस्क्रीन पर स्लैदर के लिए बहुत गर्म हो सकता है लेकिन ध्यान रखें कि सूर्य का संपर्क शुष्क और निर्जलित त्वचा के लिए एक और प्रमुख अपराधी है।

7. सप्ताह में कम से कम एक बार अपने बालों को तेल दें: नारियल का तेल आपके बालों का सबसे अच्छा दोस्त है। अपने ट्रेस को नरम, चिकनी और पोषित रखने के लिए, सप्ताह में कम से कम एक बार अपनी स्केलप को तेल मालिश दें।

8. एक सल्फेट मुक्त शैम्पू का प्रयोग करें: यदि आप अपने बालों को शुष्क, निर्जलित और क्षतिग्रस्त होने से रोकना चाहते हैं, तो यह जरूरी है कि आप एक कोमल और सल्फेट मुक्त शैम्पू का चयन करें।

9. होंठ बाम और हाथ क्रीम का स्टॉक: एक होंठ बाम और एक हाथ क्रीम दो चीजें हैं जिन्हें आपको हर समय अपने आसपास की आवश्यकता होगी, खासकर सूखे गर्मियों के महीनों में। निर्जलित त्वचा के संकेत दिखाने के लिए आपके होंठ और आपके हाथ पहले में से हैं।

10. एक हाइड्रेटिंग रातोंरात चेहरा मुखौटा का प्रयोग करें: आप थोड़ी देर के लिए गहरी सफाई और मिट्टी के मास्क को डिटॉक्सिफाइंग करना चाह सकते हैं क्योंकि वे आपकी त्वचा को भी सूख सकते हैं। इसके बजाय, एक सुपर हाइड्रेटिंग रातोंरात चेहरे मुखौटा का चयन करें। यह शुष्कता के कारण खोए गए पोषक तत्वों को बहाल करने में मदद करेगा और यह सुनिश्चित करेगा कि आप नरम और पोषित त्वचा के साथ जागते हैं।

आपकी त्वचा में सुधार करने के लिए 10 प्राकृतिक और त्वरित तरीके ग्लैमरस देखने के लिए 10 त्वरित और प्रयास रहित तरीके लघु बाल के लिए 10 त्वरित पार्टी केशविन्यास फैंसी उपचार के बिना चमकती त्वचा पाने के 5 आसान तरीके अपने पैरों को सही तरीके से इलाज करने के 8 आसान तरीके स्वाभाविक रूप से सुंदर होने के 13 आसान तरीके सूखी त्वचा के लिए घर का बना शरीर स्क्रब्स शुष्क और असहज बाल के लिए शीर्ष 10 शैंपू सूखी बालों के लिए टोनी और गाय क्लीनसे शैम्पू

आप के लिए काम किया: Kelley Grace & Shonda Lamb | हमसे संपर्क करना चाहते हैं?

साइट पर टिप्पणियाँ: