7 सौंदर्य संकल्प आपको सही त्वचा प्राप्त करने के लिए पालन करना चाहिए

7 सौंदर्य संकल्प आपको सही त्वचा प्राप्त करने के लिए पालन करना चाहिए
7 सौंदर्य संकल्प आपको सही त्वचा प्राप्त करने के लिए पालन करना चाहिए
Anonim

सभी को नमस्कार!

मैं आप सभी के साथ एक नई पोस्ट साझा करने के लिए वापस आ गया हूँ। आप अक्सर महसूस करते थे कि आप अपनी त्वचा और बालों के लिए कुछ अच्छा कर रहे हैं लेकिन कोई अच्छा नतीजा नहीं मिल रहा है। हमारे कसरत और आहार के साथ भी, हम इतने सारे प्रयास करते रहते हैं लेकिन वांछित परिणाम प्राप्त नहीं करते हैं। क्या आपने कभी सोचा था क्यों? कारण शायद उन संकल्पों, नियमों और तकनीकों का है जिन्हें आप सही तरीके से नहीं चल रहे हैं। जैसे ही अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए एक परिपूर्ण मुद्रा में एक फलक की आवश्यकता होती है, आपको परिणाम प्राप्त करने के लिए नीचे दिए गए कुछ सौंदर्य प्रस्तावों का पालन करना होगा।

1. पानी, पानी और अधिक पानी:

मुझे पता है कि हम सभी जानते हैं लेकिन ईमानदारी से, क्या हम सभी वास्तव में एक दिन में पर्याप्त पानी पीते हैं, जितना आवश्यक हो? हमारे शरीर के लिए आपके शरीर के लिए सभी सौंदर्य क्रीम स्वीकार करने और अपने शरीर को वास्तव में अच्छी तरह से detoxify करने के लिए एक दिन में 8 गिलास पानी जरूरी है। कुछ लोग वास्तव में इसके महत्व को नहीं समझते हैं, लेकिन मैं एक बड़ा उदाहरण हूं, मेरे पास एक दिन में बहुत कम मात्रा में पानी होता था और मुझे पाचन, सुस्त त्वचा, मृत कोशिकाओं, पैची होंठ इत्यादि की बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता था, जैसे ही जैसे ही मैंने दिन में 8-9 चश्मा पीना शुरू किया, मेरी त्वचा सचमुच एक महीने के भीतर चमकने लगी।
मुझे पता है कि हम सभी जानते हैं लेकिन ईमानदारी से, क्या हम सभी वास्तव में एक दिन में पर्याप्त पानी पीते हैं, जितना आवश्यक हो? हमारे शरीर के लिए आपके शरीर के लिए सभी सौंदर्य क्रीम स्वीकार करने और अपने शरीर को वास्तव में अच्छी तरह से detoxify करने के लिए एक दिन में 8 गिलास पानी जरूरी है। कुछ लोग वास्तव में इसके महत्व को नहीं समझते हैं, लेकिन मैं एक बड़ा उदाहरण हूं, मेरे पास एक दिन में बहुत कम मात्रा में पानी होता था और मुझे पाचन, सुस्त त्वचा, मृत कोशिकाओं, पैची होंठ इत्यादि की बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता था, जैसे ही जैसे ही मैंने दिन में 8-9 चश्मा पीना शुरू किया, मेरी त्वचा सचमुच एक महीने के भीतर चमकने लगी।

2. मॉइस्चराइज़र, सीटीएम और होंठ बाम को न छोड़ें:

चाहे शुष्क त्वचा या अत्यधिक तेल त्वचा, यह न सोचें कि आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता नहीं है। अंतर यह है कि प्रत्येक त्वचा के प्रकार को एक अलग प्रकार की मॉइस्चराइजेशन की आवश्यकता होती है, और सीटीएम दिनचर्या को छोड़ना नहीं है। मैं अक्सर अपने होंठ बाम को ले जाना भूल जाता हूं और पूरे दिन होंठों को चापलूसी करता हूं, सबसे बड़ी गलती। हमारे होंठ सबसे नरम और संवेदनशील भाग हैं इसलिए निश्चित रूप से उन्हें अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता है। तो विटामिन ई के साथ एक हाइड्रेटिंग होंठ बाम लगाने से रोकें जो आपके होंठों को यूवी किरणों, अंधेरे और सूखने से रोकती है।
चाहे शुष्क त्वचा या अत्यधिक तेल त्वचा, यह न सोचें कि आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता नहीं है। अंतर यह है कि प्रत्येक त्वचा के प्रकार को एक अलग प्रकार की मॉइस्चराइजेशन की आवश्यकता होती है, और सीटीएम दिनचर्या को छोड़ना नहीं है। मैं अक्सर अपने होंठ बाम को ले जाना भूल जाता हूं और पूरे दिन होंठों को चापलूसी करता हूं, सबसे बड़ी गलती। हमारे होंठ सबसे नरम और संवेदनशील भाग हैं इसलिए निश्चित रूप से उन्हें अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता है। तो विटामिन ई के साथ एक हाइड्रेटिंग होंठ बाम लगाने से रोकें जो आपके होंठों को यूवी किरणों, अंधेरे और सूखने से रोकती है।

3. लेयरिंग उत्पादों और स्विचिंग उपचार से बचें:

मेरे पास "21 दिन" लंबी किताब थी - इसमें सिद्धांत साबित हुए थे कि सब कुछ लगातार उसी तरह किया जाना चाहिए, परिणाम देखने के लिए 21 दिनों के लिए समान तीव्रता। यदि आप अपने प्रयासों या उपचार या तीव्रता को बदलते हैं जिसके द्वारा आप उस उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं, तो आप वास्तविक परिणाम नहीं देखेंगे। हमारी त्वचा के रूप में, शरीर और बालों को यह समझने में 21 दिन लगते हैं कि क्या हो रहा है और इसे क्या दिया जा रहा है? तो विभिन्न उपचारों की संख्या पर स्विच न करें और चेहरे धोने का उपयोग करने, फिर त्वचा सीरम लगाने, फिर एक मॉइस्चराइज़र लगाने और फिर सनस्क्रीन के साथ इसे टॉपिंग और नींव और मेकअप के टन जैसे उत्पादों को ले जाने से बचें। हफ, आराम करो। इस तरह अपनी त्वचा को यातना मत दो। मैं मानता हूं कि सीरम, मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन को लागू करना महत्वपूर्ण है लेकिन वापस वापस नहीं। उत्पादों को अवशोषित करने के लिए अपनी त्वचा को कुछ समय दें।
मेरे पास "21 दिन" लंबी किताब थी - इसमें सिद्धांत साबित हुए थे कि सब कुछ लगातार उसी तरह किया जाना चाहिए, परिणाम देखने के लिए 21 दिनों के लिए समान तीव्रता। यदि आप अपने प्रयासों या उपचार या तीव्रता को बदलते हैं जिसके द्वारा आप उस उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं, तो आप वास्तविक परिणाम नहीं देखेंगे। हमारी त्वचा के रूप में, शरीर और बालों को यह समझने में 21 दिन लगते हैं कि क्या हो रहा है और इसे क्या दिया जा रहा है? तो विभिन्न उपचारों की संख्या पर स्विच न करें और चेहरे धोने का उपयोग करने, फिर त्वचा सीरम लगाने, फिर एक मॉइस्चराइज़र लगाने और फिर सनस्क्रीन के साथ इसे टॉपिंग और नींव और मेकअप के टन जैसे उत्पादों को ले जाने से बचें। हफ, आराम करो। इस तरह अपनी त्वचा को यातना मत दो। मैं मानता हूं कि सीरम, मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन को लागू करना महत्वपूर्ण है लेकिन वापस वापस नहीं। उत्पादों को अवशोषित करने के लिए अपनी त्वचा को कुछ समय दें।

4. अत्यधिक मेकअप ढेर और आवेदन पर संचालित न करें:

मुझे आश्चर्यजनक लगता है जब मैं रती डी के मेकअप हॉल्स और उसके अद्भुत नए मेकअप उत्पादों की जांच करता हूं और मुझे लगता है, ओएमजी, मुझे इसकी ज़रूरत है। लेकिन मेरे लिए यह कोई बात नहीं है क्योंकि मैं मेकअप उत्पादों पर पागल हो जाता हूं और इसे बहुत उपयोग करना शुरू करता हूं, फिर मुझे मुंह और समस्याएं मिलती हैं। Haha। इसलिए केवल आवश्यक राशि का उपयोग करना बेहतर है और चीजों को अपने चेहरे पर लागू न करें, चीजों को हल्का रखें। कृपया उत्पादों के oversampling मत करो। हम में से कई उनके बारे में जानने के लिए नमूने और स्टैश उत्पाद का प्रयास करते हैं। लेकिन इसे अधिक मत करो अन्यथा आपका चेहरा नरक की तरह पीड़ित होने जा रहा है। Exfoliating खत्म होने की तरह ही बुरा है, इसी तरह त्वचा देखभाल या मेकअप के किसी भी आवेदन करने पर चीजों को गलत बनाते हैं।
मुझे आश्चर्यजनक लगता है जब मैं रती डी के मेकअप हॉल्स और उसके अद्भुत नए मेकअप उत्पादों की जांच करता हूं और मुझे लगता है, ओएमजी, मुझे इसकी ज़रूरत है। लेकिन मेरे लिए यह कोई बात नहीं है क्योंकि मैं मेकअप उत्पादों पर पागल हो जाता हूं और इसे बहुत उपयोग करना शुरू करता हूं, फिर मुझे मुंह और समस्याएं मिलती हैं। Haha। इसलिए केवल आवश्यक राशि का उपयोग करना बेहतर है और चीजों को अपने चेहरे पर लागू न करें, चीजों को हल्का रखें। कृपया उत्पादों के oversampling मत करो। हम में से कई उनके बारे में जानने के लिए नमूने और स्टैश उत्पाद का प्रयास करते हैं। लेकिन इसे अधिक मत करो अन्यथा आपका चेहरा नरक की तरह पीड़ित होने जा रहा है। Exfoliating खत्म होने की तरह ही बुरा है, इसी तरह त्वचा देखभाल या मेकअप के किसी भी आवेदन करने पर चीजों को गलत बनाते हैं।

5. कुछ सौंदर्य नींद लें:

नींद हमारी त्वचा कोशिकाओं को बहाल करने और मरम्मत करने में मदद करती है जो किसी भी समस्या के बिना अद्भुत त्वचा के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा यदि आपको पर्याप्त और अधिक नींद आती है, तो आपकी त्वचा देखभाल व्यवस्था बहुत अच्छे परिणाम दिखाएगी। मेकअप में सोना हमारी त्वचा के लिए सबसे बुरी चीज है, हम सभी जानते हैं। लेकिन रात के समय में उत्पादित सभी अतिरिक्त तेल को हटाने के लिए सुबह उठते समय अपने चेहरे को अच्छे चेहरे से धोने के लिए ध्यान रखें। कसरत के बाद भी आपको चेहरे धोने के साथ अपना चेहरा धोना होगा अन्यथा पसीना और गंदगी एक साथ गड़बड़ कर देगा!
नींद हमारी त्वचा कोशिकाओं को बहाल करने और मरम्मत करने में मदद करती है जो किसी भी समस्या के बिना अद्भुत त्वचा के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा यदि आपको पर्याप्त और अधिक नींद आती है, तो आपकी त्वचा देखभाल व्यवस्था बहुत अच्छे परिणाम दिखाएगी। मेकअप में सोना हमारी त्वचा के लिए सबसे बुरी चीज है, हम सभी जानते हैं। लेकिन रात के समय में उत्पादित सभी अतिरिक्त तेल को हटाने के लिए सुबह उठते समय अपने चेहरे को अच्छे चेहरे से धोने के लिए ध्यान रखें। कसरत के बाद भी आपको चेहरे धोने के साथ अपना चेहरा धोना होगा अन्यथा पसीना और गंदगी एक साथ गड़बड़ कर देगा!

6. अपने आहार और जीवन शैली में बदलावों पर एक जांच रखें:

हमारे आहार, विभिन्न चीजों और जीवन शैली में परिवर्तन के जवाब देने के शरीर के पैटर्न हमारे चेहरे पर उत्पादों की प्रभावशीलता में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। निर्भर करता है कि आप तनाव में हैं या कुछ भावनात्मक नाटक के माध्यम से जा रहे हैं, ये सभी चीजें आपकी त्वचा पर दिखाई देती हैं। तो इन सभी कारकों का ख्याल रखें और अपने धूम्रपान और पीने की आदतों को छोड़ दें ASAP! मुझे इसके नुकसान बताने की जरूरत नहीं है क्योंकि हम सभी जानते हैं। अपने नाखूनों के लिए किसी भी छल्ली तेल का उपयोग करने का कोई उपयोग नहीं, क्योंकि धूम्रपान आपके दांत और नाखून पीले रंग की बारी बनाते हैं। यहां भी मैं आपको एक अच्छी नाखून पॉलिश रीमूवर का उपयोग करने के लिए बताना चाहता हूं, क्योंकि एक एसीटोन रीमूवर प्राकृतिक तेलों को नाखूनों से अलग कर सकता है।
हमारे आहार, विभिन्न चीजों और जीवन शैली में परिवर्तन के जवाब देने के शरीर के पैटर्न हमारे चेहरे पर उत्पादों की प्रभावशीलता में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। निर्भर करता है कि आप तनाव में हैं या कुछ भावनात्मक नाटक के माध्यम से जा रहे हैं, ये सभी चीजें आपकी त्वचा पर दिखाई देती हैं। तो इन सभी कारकों का ख्याल रखें और अपने धूम्रपान और पीने की आदतों को छोड़ दें ASAP! मुझे इसके नुकसान बताने की जरूरत नहीं है क्योंकि हम सभी जानते हैं। अपने नाखूनों के लिए किसी भी छल्ली तेल का उपयोग करने का कोई उपयोग नहीं, क्योंकि धूम्रपान आपके दांत और नाखून पीले रंग की बारी बनाते हैं। यहां भी मैं आपको एक अच्छी नाखून पॉलिश रीमूवर का उपयोग करने के लिए बताना चाहता हूं, क्योंकि एक एसीटोन रीमूवर प्राकृतिक तेलों को नाखूनों से अलग कर सकता है।

7. सनस्क्रीन का उपयोग न छोड़ें:

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जब भी मैं बाहर जाता हूं और जब भी मैं घर पर बैठा हूं, तो एसपीएफ़ 25 की कमल हर्बल सुरक्षात्मक लोशन का उपयोग करके मैंने अपनी त्वचा पर चमत्कार किया है। एक अच्छी सनस्क्रीन का उपयोग करके तन 50% कम हो जाती है और यह आपको अपने अन्य अनुप्रयोगों के लिए एक चिकनी आधार भी देती है। प्रदूषण, गंदगी और सूर्य की किरणों से भी अपनी त्वचा को बचाने के लिए जितना संभव हो उतना कवर करें। इन सौंदर्य प्रस्तावों के बाद आपको अधिकतम लाभ मिलेगा।

छवि स्रोत: 1,2,3,4,5,6,7,

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