अनन्दिता बी द्वारा

हैलो सुंदर नारियो!

सेलिब्रिटी मेकअप चाल या उनकी त्वचा देखभाल युक्तियाँ हमेशा हमारे लिए बहुत दिलचस्प लगती हैं। हम सभी उनके जैसे चमकती त्वचा प्राप्त करना चाहते हैं। लेकिन, स्वाभाविक रूप से सुंदर होने का कोई विकल्प नहीं है। प्रसिद्ध अभिनेत्री और मॉडल, नर्गिस फाखरी उन महिलाओं में से एक है जो स्वाभाविक रूप से सुंदर होने के लिए प्यार करते हैं। चलो उसके सौंदर्य रहस्य प्रकट करते हैं।

एक फिटनेस सनकी:

एक अभिनेत्री के रूप में, उसे एक घंटे का चश्मा महिला होना चाहिए। और, क्योंकि वह "अमेरिका के अगले शीर्ष मॉडल" में भागीदार थीं, इसलिए कोई आश्चर्य नहीं कि उनकी आकृति बहुत ही बनाए रखी जाएगी। लेकिन, आश्चर्य की बात है, नर्गिस एक दैनिक जिम जाने वाला व्यक्ति नहीं है। इसके बजाय, वह लिफ्टों का उपयोग करने से सीढ़ियों का उपयोग करती है। वह घूमने, घूमने आदि से घूमना पसंद करती है। वह सोचती है कि फिटनेस भीतर से आता है। यदि आप हमेशा अपने शरीर को ले जाते हैं और कुछ भारी काम करते हैं, तो यह स्वास्थ्य के लिए वास्तव में फायदेमंद होगा। एक बार जब वह मैनहट्टन में अपने दोस्त से मिलने के लिए पचास मंजिल चढ़ गई थी, और बीसवीं मंजिल पर कुछ समय के लिए आराम कर लिया। यह साबित करता है कि वह कितनी सक्रिय और फिट है। नर्गिस का पसंदीदा कसरत जुम्बा का अभ्यास कर रहा है। इसके अलावा, वह टीआई ची को अपने दैनिक दिनचर्या के हिस्से के रूप में पेश करती है।

स्वस्थ दैनिक आहार:

नर्गिस का मानना ​​है कि ताजा सब्जियां हमेशा त्वचा को चमकने में मदद करती हैं और आपको छोटी दिखती हैं। इसके अलावा, वह दूध और रोटी, विशेष रूप से सफेद रोटी से दूर रहती है क्योंकि दूध और रोटी में कुछ तत्व उसके स्वास्थ्य के लिए अच्छे नहीं हैं। यही कारण है कि वह केवल उन खाद्य पदार्थों का उपभोग करने की सलाह देती है जो आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं। अपने आहार दिनचर्या में, वह पूरे दिन कम भोजन लेती है। इससे उसे सक्रिय रहने में मदद मिलती है। एक विशेष पेय जिसका वह उपयोग करता है वह दो चश्मे नारियल के पानी से बना होता है जिसमें शाकाहारी प्रोटीन पाउडर, फ्लेक्स बीजों, सन बीज, मधुमक्खी पराग और केला चिकनी होती है। उसका आहार दिनचर्या इस तरह है:

सुबह का नाश्ता: तीन उबले अंडे नाश्ता: अखरोट, क्रैनबेरी, और बादाम दोपहर का भोजन: कुछ सलाद या चिकन सैंडविच के साथ सब्जी का सूप दोपहर के भोजन और रात के खाने के बीच: अंधेरे चॉकलेट के टुकड़े के साथ केले या नारंगी रात का खाना: प्याज या मेल्बा टोस्ट या क्विनो और मिश्रित सब्जियों के साथ सरडीन वह प्रतिदिन विटामिन की खुराक भी लेती है।

अच्छी नींद:

नर्गिस सोचता है कि आपको अच्छी और स्वस्थ बनाने में अच्छी नींद हमेशा मददगार होती है। उसने सलाह दी कि किसी भी तरह से नींद पर समझौता न करें। वह प्रतिदिन 8 घंटे सोती है।

स्किनकेयर शासन:

सबसे पहले, नर्गिस रसोई सामग्री, अधिकतम समय का उपयोग करता है। वह एक मेकअप गीक नहीं है। चूंकि वह खुले वायु क्षेत्रों में रहना पसंद करती है, प्रदूषण उसकी त्वचा को प्रभावित करता है। उसके चेहरे को साफ करने के लिए, वह न्यूट्रोजेना चेहरे धोने का उपयोग करती है और वह अखरोट साफ़ करने के लिए आदी है। मेकअप हटाने के लिए, वह ताजा दबाए गए जैतून का तेल का उपयोग करती है। और, एक मॉइस्चराइजर के रूप में, वह ताजा दूध क्रीम का उपयोग करती है। उसकी त्वचा को छेड़छाड़ करने के लिए, वह एक ऑक्सी चेहरे / ग्लाइकोलिक छील लेती है। वह एक महीने में कुछ बार प्रोएक्टिव फेस मास्क का भी उपयोग करती है। कभी-कभी, वह अपने चेहरे को निचोड़ा हुआ नींबू पानी और सैलिसिलिक एसिड के साथ मालिश करती है।

बालों की देखभाल:

नर्गिस अपने खूबसूरत बालों के पोषण के लिए नारियल के तेल का उपयोग करती है। वह प्राकृतिक कंडीशनर के रूप में नारियल के तेल के बाद शैम्पू का उपयोग करती है। इसके अलावा, वह हल्के बाल पाने के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार गर्म नारियल के तेल के साथ अपने बालों को मालिश करती है। कभी-कभी वह शैम्पू के साथ दो या तीन बूंदों को मिलाकर नारियल के तेल का उपयोग करती है। उसे अपने बालों को ताजगी देने के लिए हर तीन महीने बाद एक नया हेयरकट भी मिलता है।

ध्यान देने के लिए कुछ बिंदु: 1. वह हमेशा कहती है कि त्वचा के लिए सही उत्पादों का उपयोग करके, और सबसे अधिक, प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करके हर कोई एक बड़ी त्वचा प्राप्त कर सकता है।त्वचा पर गलत उत्पादों का उपयोग मुँहासे और मुर्गी जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है। आपको समझना होगा कि कौन सा उत्पाद आपकी त्वचा के प्रकार को सबसे अच्छा बनाता है। इसके अलावा, त्वचा को छेड़छाड़ करने के लिए पूरी तरह से रसोई सामग्री का उपयोग करें। 2. सुश्री फाखरी सोचती है कि एक शौक रखना हमेशा आपको खुश करता है। और भीतर से खुशी किसी को भी अच्छा लगती है। वह खुद के लिए खाना बनाना पसंद करती है और वह उसे भीतर से खुश करती है। 3. हर दिन, वह कम से कम 11 से 12 गिलास पानी पीती है। हम सभी जानते हैं कि सही मात्रा में पानी पीने से शरीर को स्वस्थ बना दिया जाता है। और, यह स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। नर्गिस इसे सख्ती से बनाए रखती है। 4. नर्गिस कैफीन नहीं पीता क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए वास्तव में बुरा है।

आशा है कि आप सभी इसे पसंद करेंगे। सुंदर और भव्य रहो!

कान फिल्म फेस्टिवल 2017 में भव्य ऐश्वर्या राय प्रकाशित: भव्य फ्रांसीसी महिलाओं के शीर्ष 10 सौंदर्य रहस्य नर्गिस फाखरी मेकअप + मैक फेस एंड बॉडी फाउंडेशन, ओरबे सूखी टेक्सटाइजिंग स्प्रे 13 चौंकाने वाली रॉयल ब्यूटी सीक्रेट्स जिन्हें आपको जानना है क्लियोपेट्रा के सौंदर्य रहस्य दादी द्वारा 10 सौंदर्य रहस्य खुलासा: निर्दोष परिसर के लिए कोरियाई सौंदर्य रहस्य! 10 अजेय हॉलीवुड स्टार्ट्स के सौंदर्य रहस्य ऐश्वर्या राय के सौंदर्य रहस्य

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