मौसमी त्वचा और बालों की समस्याओं को संभालने के लिए 6 युक्तियाँ

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मौसमी त्वचा और बालों की समस्याओं को संभालने के लिए 6 युक्तियाँ
मौसमी त्वचा और बालों की समस्याओं को संभालने के लिए 6 युक्तियाँ

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Anonim

हाय स्वर्गदूतों,

मेरे लिए, जुलाई और अगस्त उन महीनों में हैं जब हर दिन एक बुरा बाल और त्वचा का दिन होता है। चिपचिपा त्वचा, खुजली खोपड़ी, मुर्गी, बालों के झड़ने और अजीब चकत्ते मैं इन दो महीनों के दौरान हर साल के माध्यम से जाने वाली समस्याएं हैं। मैं इसे मौसमी त्वचा और बालों की समस्याओं का सेट कहता हूं। 😀 क्या आपको भी ऐसे मुद्दों का सामना करना पड़ता है लेकिन हर साल कुछ अन्य महीनों के दौरान? फिर उन महीनों में मौसमी सौंदर्य समस्याओं का आपका सेट है। हम सभी इन समस्याओं को उच्च अंत उत्पादों के साथ इलाज करने का प्रयास करते हैं, लेकिन ऐसे उत्पाद ज्यादा मदद नहीं करते हैं। तो हम क्या कर सकते हैं? यहां कुछ वाकई उपयोगी टिप्स दी गई हैं जो ऐसी मौसमी सौंदर्य समस्याओं को ठीक करने में मदद करेंगी।

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नमक, चीनी और तेल का सेवन कम करें

हां, आपको अपना आहार देखना होगा। उन कुरकुरे वेफर्स से उस सोडियम पर कटौती करें, उस कुकी आटा आइसक्रीम से चीनी और उस तला हुआ चिकन से तेल। अपने दिन को एक चिकनी के साथ शुरू करें और नाश्ते के लिए ओट्स या पोहा तक चिपके रहें। बालों के गिरने को रोकने के लिए मांसाहारी अपने नाश्ते में उबले हुए अंडे जोड़ सकते हैं (मेरे आहार विशेषज्ञ चचेरे भाई ने मुझे बताया)। यदि आप स्वस्थ बालों और त्वचा के लिए आवश्यक अधिक प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए शाकाहारी हैं तो दालें खाएं। तला हुआ और जंक फूड पूरी तरह से बचें क्योंकि आपकी त्वचा साल के सबसे संवेदनशील चरण में है और यह जो भी आप एक जिफ्फी में खाते हैं उसे दर्शाती है। आपके शरीर की पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए एक दिन में तीन स्वस्थ भोजन अनिवार्य हैं।

प्राकृतिक चेहरे और बालों के पैक के लिए चिपके रहें

'उच्च अंत उत्पादों' तरीके से जाने के बजाय, इस अवधि के दौरान अपनी त्वचा और बालों के लिए DIYs व्यंजनों का चयन करें; आपकी त्वचा उन गंदे कठोर रसायनों के लिए तैयार नहीं है। DIY आपकी आवश्यकताओं के अनुसार अनुकूलित करने में आपकी सहायता करेंगे और वे पूरी तरह से संरक्षक-मुक्त हैं। कुछ संरक्षक हैं जो समस्याग्रस्त त्वचा को इतनी परेशान करते हैं कि लाभ आपको भयानक मुँहासे या चकत्ते में बदलना चाहिए। आप यहां आईएमबीबी पर इतने सारे अद्भुत DIY पा सकते हैं।
'उच्च अंत उत्पादों' तरीके से जाने के बजाय, इस अवधि के दौरान अपनी त्वचा और बालों के लिए DIYs व्यंजनों का चयन करें; आपकी त्वचा उन गंदे कठोर रसायनों के लिए तैयार नहीं है। DIY आपकी आवश्यकताओं के अनुसार अनुकूलित करने में आपकी सहायता करेंगे और वे पूरी तरह से संरक्षक-मुक्त हैं। कुछ संरक्षक हैं जो समस्याग्रस्त त्वचा को इतनी परेशान करते हैं कि लाभ आपको भयानक मुँहासे या चकत्ते में बदलना चाहिए। आप यहां आईएमबीबी पर इतने सारे अद्भुत DIY पा सकते हैं।

व्यायाम

यदि आपको नहीं लगता कि आप एक जिम व्यक्ति हैं, तो दौड़ने या छोड़ने के लिए जाएं। आपको पसीने और अपने शरीर को हर दिन काम करने की ज़रूरत है। एक उचित रक्त परिसंचरण आपके शरीर और दिमाग को पुनर्जीवित करता है। जो लोग काम करते हैं उनमें बेहतर त्वचा और बाल बनावट होती है। यह तनाव से भी राहत देता है और आपके नींद चक्रों को नियंत्रित करने में मदद करता है, जो फिर से आपके शरीर की कोशिकाओं की तेज़ी से मरम्मत में मदद करता है।
यदि आपको नहीं लगता कि आप एक जिम व्यक्ति हैं, तो दौड़ने या छोड़ने के लिए जाएं। आपको पसीने और अपने शरीर को हर दिन काम करने की ज़रूरत है। एक उचित रक्त परिसंचरण आपके शरीर और दिमाग को पुनर्जीवित करता है। जो लोग काम करते हैं उनमें बेहतर त्वचा और बाल बनावट होती है। यह तनाव से भी राहत देता है और आपके नींद चक्रों को नियंत्रित करने में मदद करता है, जो फिर से आपके शरीर की कोशिकाओं की तेज़ी से मरम्मत में मदद करता है।

एक डिटॉक्स पेय

रात में पानी का एक जग भरें और टकसाल के पत्तों, नींबू स्लाइस और अदरक को इसमें जोड़ें। इस पानी को तनाव दें और इसे सुबह में पीएं। यह आपका दिन शुरू करने के लिए एक महान डिटॉक्स पेय है। यदि आपको इसकी मजबूत स्वाद पसंद नहीं है, तो आप पारंपरिक नींबू-शहद को गर्म पानी में शुरू कर सकते हैं। दिन में एक बार हरी चाय होने से आपके शरीर से विषाक्त पदार्थ भी निकलते हैं।

प्रकाश मेकअप के लिए जाओ

हर दिन नींव और छुपाने की परतों को जोड़ना निश्चित रूप से एक समस्याग्रस्त मौसम के दौरान आपके छिद्रों को छिपाने जा रहा है। अपनी त्वचा को सांस लें और अपनी मेकअप रोशनी रखें। यदि यह आवश्यक नहीं है, तो मैं सुझाव दूंगा कि आप ब्रेकआउट और छिद्रित छिद्रों की संभावनाओं को कम करने के लिए मेकअप से बचें। नींव के बजाय बीबी क्रीम का प्रयोग करें और त्वचा के संक्रमण से बचने के लिए हर उपयोग के बाद अपने ब्रश साफ़ करें। हर रात अपना मेकअप लें और मॉइस्चराइज़र के साथ पालन करना न भूलें।
हर दिन नींव और छुपाने की परतों को जोड़ना निश्चित रूप से एक समस्याग्रस्त मौसम के दौरान आपके छिद्रों को छिपाने जा रहा है। अपनी त्वचा को सांस लें और अपनी मेकअप रोशनी रखें। यदि यह आवश्यक नहीं है, तो मैं सुझाव दूंगा कि आप ब्रेकआउट और छिद्रित छिद्रों की संभावनाओं को कम करने के लिए मेकअप से बचें। नींव के बजाय बीबी क्रीम का प्रयोग करें और त्वचा के संक्रमण से बचने के लिए हर उपयोग के बाद अपने ब्रश साफ़ करें। हर रात अपना मेकअप लें और मॉइस्चराइज़र के साथ पालन करना न भूलें।

अपने चेहरे और बालों को धोने मत करो

जब हम किसी समस्याग्रस्त चरण में जा रहे हैं तो हम अपने चेहरे और बालों को बहुत धोते हैं। मेरा विश्वास करो, यह आपके लिए स्थिति खराब कर देता है। सुबह में एक बार अपना चेहरा धोना और फिर सोने से पहले पर्याप्त है। काम या कॉलेज से घर आने के बाद आप शाम के लिए हल्के चेहरे धो सकते हैं।फोमनी वॉश आपकी त्वचा को बहुत शुष्क छोड़ देते हैं और उनका उपयोग करते हुए उन्हें आपकी त्वचा के प्राकृतिक पीएच संतुलन में बाधा आ सकती है। वही आपके खोपड़ी और बालों के लिए जाता है। भारी बालों के झड़ने में बाल धोने के परिणाम। पोषण के साथ प्रदान करने के लिए सप्ताह में दो बार अपने बालों को तेल दें।

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