सनस्क्रीन और एजिंग के बारे में सब कुछ

हम सभी जानते हैं कि अगर हम सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करते हैं तो हमारी त्वचा कैसे स्कैन की जा सकती है, हम में से अधिकांश उस जिद्दी तन से छुटकारा पाने के लिए हमेशा कुछ या दूसरे की तलाश में रहते हैं। तो कमाना से बचने के लिए पहली जगह में सनस्क्रीन का उपयोग क्यों न करें, सनस्क्रीन न केवल तन या सनबर्न से बचने के लिए बल्कि त्वचा के कैंसर और समय से पहले उम्र बढ़ने से बचाने के लिए भी आवश्यक है। स्टडीज इस तथ्य का समर्थन करते हैं कि सनस्क्रीन का दैनिक उपयोग त्वचा को धीमा कर सकता है उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और फोटोिंग।

कमाना में क्या होता है जब यूवी किरणें त्वचा को हिट करती हैं, त्वचा के मेलेनिन को एपिडर्मिस का उत्पादन करने के लिए डर्मिस स्कैम्बल में कोशिकाएं होती हैं। अनिवार्य रूप से यह त्वचा में प्रवेश करने से विकिरण के खिलाफ हमारी सुरक्षा है, कहने की जरूरत नहीं है, अगर आप बहुत कुछ करना चाहते हैं, तो सनस्क्रीन आपका अभिभावक है। यूवीबी किरणें यूवीए से कम हैं और धूप की रोशनी के लिए जिम्मेदार हैं, लेकिन यह यूवीए किरण है कोलेजन फाइबर को नष्ट करने वाले त्वचा में गहरी घुसपैठ करके फोटोिंग, जिसके कारण हमारी त्वचा एलिस्टिन का उत्पादन बढ़ाती है जो एंजाइमों को बढ़ाती है। एंजाइमों को कोलेजन का पुनर्निर्माण होता है जो अक्सर कोलेजन को कम कर देता है, इसलिए त्वचा पुनर्निर्माण गलत है। बार-बार सूर्य के संपर्क के साथ, यह अक्सर होता है और आपको उम्र बढ़ने वाली त्वचा को नुकसान और चमड़े के अनुभव के साथ देता है।

एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन पराबैंगनी बी और पराबैंगनी ए किरणों दोनों के खिलाफ सुरक्षा करता है। सनस्क्रीन का नियमित उपयोग झुर्रियों में देरी करेगा। दोनों यूवीए और यूवीबी किरणें त्वचा के नुकसान के कारण गहरे प्रवेश करती हैं। यूवीआर आपको चेहरे के हाथों की बाहों पर उम्र के धब्बे भी देती है, जो सूर्य के संपर्क के कारण पिगमेंटेशन के अलावा कुछ भी नहीं है।

ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन से पता चलता है कि "दैनिक सनस्क्रीन का उपयोग करने वाले वयस्क 24 वर्ष से कम उम्र बढ़ने की संभावना रखते हैं, लिंग, उम्र, त्वचा का रंग, व्यवसाय, त्वचा कैंसर इतिहास, वजन और धूम्रपान के बावजूद, हर किसी को दैनिक सनस्क्रीन उपयोग से फायदा होता है।" एक अध्ययन समूह था प्रत्यारोपण के साथ नियमित रूप से सनस्क्रीन लागू करना चाहिए और दूसरा समूह इसका उपयोग कर सकता है, जब उन्हें यह देखने के लिए बीटा कैरोटीन की खुराक भी दी गई थी कि यह एंटीऑक्सिडेंट उम्र बढ़ने के खिलाफ मदद करता है। साढ़े चार साल की अवधि में, परिणाम दैनिक सनस्क्रीन को सौंपा गया है बढ़ती उम्र बढ़ने की संभावना 24 प्रतिशत कम थी।

अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि एक एसपीएफ़ 15 के साथ एक सनस्क्रीन सनबर्न से बचने वाले पराबैंगनी बी किरणों के बारे में 9 4 प्रतिशत ब्लॉक करता है। उच्च एसपीएफ़ जैसे 40 अवरुद्ध 97.5 प्रतिशत। यह भी महत्वपूर्ण है कि सनस्क्रीन का प्रभावी रूप से प्रभावी ढंग से काम करने के लिए इसका पुनरुत्पादन हो। स्नान करने या पसीने के हर दो घंटे में एक मोटी भी परत लागू की जानी चाहिए।

हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि यूवी किरणें प्रोटीन इकट्ठा करने के लिए त्वचा कोशिकाओं को ट्रिगर करती हैं जिसके परिणामस्वरूप समय से पहले उम्र बढ़ने लगती है। आपका टूल- एसपीएफ़ 15 के साथ सनस्क्रीन केवल सनबर्न के खिलाफ सुरक्षा का जिक्र करना चाहिए,जहां फोटो क्षति और फोटो-बुजुर्गों को केवल "व्यापक स्पेक्ट्रम" सनस्क्रीन द्वारा कवर किया जाता है। सनस्क्रीन को उजागर क्षेत्रों में और सूरज में कदम उठाने के 30 मिनट पहले लागू किया जाना चाहिए। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक सूर्य के संपर्क से बचा जाना चाहिए। अगर आप सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करते हैं, सुनिश्चित करें कि टोपी या अनब्रेला का उपयोग करें या सुरक्षा के लिए लंबी आस्तीन वाले कपड़े पहनें। श्रीनक्रीन न केवल फोटोिंग को रोक सकती है बल्कि नियमित रूप से और सही तरीके से उपयोग किए जाने वाले कुछ संकेतों को भी उलट सकती है।

तो महिलाओं, पूरे समय में उम्र बढ़ने या उम्र बढ़ने में देरी करते हैं, दिन के दौरान अच्छी तरह से जली हुई जगहों के अंदर, बादलों के दिनों और टोपी और लंबी आस्तीन के नीचे भी संभवतः आपकी त्वचा की रक्षा करते हैं। 🙂

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उपयोगी जानकारी Nov 12 2019