कैसे नाखूनों को कठिन और मजबूत बनाने के लिए

दूसरे दिन मैं और एक दोस्त चर्चा कर रहे थे कि जीन्स की सही जोड़ी को ढूंढना कितना मुश्किल है, जो हमें इस तथ्य के लिए लाया कि उन जींस में प्रवेश करने के लिए, नाखून कितने फाड़ते हैं! एक नाखून चिप, छील या अचानक तोड़ने के लिए दर्द होता है, जिससे दूसरों को भी छोटा किया जा सकता है, मेरे पास हमेशा स्वस्थ नाखून होते थे, विशेष रूप से सभी गर्भावस्था की खुराक ने मुझे अद्भुत नाखून दिए, लेकिन खराब आहार के साथ, मेरे नाखून अब भंगुर हैं और चिप आसानी से .. मुझे सच में विश्वास है कि हम जो भी खाते हैं, और हमारे नाखून भी हैं। मैं कुछ सुझावों को साझा करना चाहता हूं जो हम अपने नाखूनों को कठिन और मजबूत बनाने के लिए हमारे दैनिक दिनचर्या में शामिल हो सकते हैं .. देखो ... आप अपने नाखूनों की देखभाल करने के लिए सरल सुझावों के साथ मेरा यह पोस्ट भी पढ़ सकते हैं

"फिंगरनेल और टोनेल कोराटिन नामक एक कठिन प्रोटीन से बना है, लेकिन यह सिर्फ इतना नहीं है कि नाखूनों में कई अलग-अलग घटक होते हैं:

नाखून प्लेट उस नाखून का हिस्सा है जिसे आप देख सकते हैं। आपके नाखूनों के चारों ओर की त्वचा को नाखून के गुंबद कहा जाता है। आपकी नाखून से ढकी हुई त्वचा को नाखून बिस्तर के रूप में जाना जाता है। एक छल्ली ऊतक है जो आपके नाखून के नीचे नए गठित केराटिन की रक्षा के लिए कवर करती है क्योंकि आपकी नाखून बढ़ती है। आपके नाखून के आधार पर सफेद आधे चंद्रमा को एक लुनुला कहा जाता है। "

आहार:

तो अब आप जानते हैं कि प्रोटीन से बने प्रोटीन आपके नाखूनों के साथ क्या कर सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आप आहार के मोर्चे पर अच्छा प्रदर्शन कर रहे हैं, तो बालों, त्वचा और नाखूनों के लिए उच्च गुणवत्ता वाले पूरक का उपयोग करें, जिसमें विटामिन ए, सी, डी, ई, साथ ही कई बी विटामिन, और फोलिक एसिड, जिंक, लौह, कैल्शियम और बायोटिन। ओमेगा 3 तेलों का अच्छा सेवन करने से कमजोर, भंगुर नाखूनों का खतरा कम हो सकता है। एक दिन प्रोटीन के 2 भाग खाने के लिए याद रखें। आप एक मछली के साथ एक मछली के तेल कैप्सूल खोल सकते हैं और रोजाना प्रत्येक नाखून पर रगड़ सकते हैं।

आपका नाखून दिनचर्या:

प्रत्येक दिन आपके नाखूनों से गुज़रने के बारे में नज़र डालें, मैं कहूंगा कि मेरा रसोईघर में औजारों के रूप में उपयोग किया जाता है जो एक बड़ा नंबर नहीं है, मैं उन्हें दिन में कई बार धोता हूं लेकिन मुश्किल से उन्हें मॉइस्चराइज करता हूं, मुख्य अपराधी यहां देखें, मुर्गी धोने वाले व्यंजन हमेशा लेटेक्स दस्ताने पहनते हैं, क्योंकि पानी में आपके हाथ भिगोने से नाखून कमजोर होते हैं।

अक्सर हम उन्हें रासायनिक नाखून के रंगों या जेल नाखूनों की परतों से ढके रहते हैं, एक्रिलिक नाखून नहीं प्राप्त करते-वे आपके प्राकृतिक नाखूनों को कमजोर करते हैं। कमजोर नाखूनों पर जेल नाखूनों पर लेयरिंग उन्हें खराब करने जा रही है। मजबूत नाखूनों को पाने के लिए, उन्हें आरामदायक लंबाई पर छंटनी रखें, मैंने यह भी देखा है कि स्क्ववल या गोलाकार किनारों से उन्हें आकस्मिक टूटने से कम प्रवण होता है।

अपने नाखूनों को छेड़छाड़ करें:

सूखी नाखून क्रैक, छील, और भंगुर हो सकता है। कटल्स नाखून के विकास में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। अपने नाखूनों पर अपने हाथों और छल्ली क्रीम पर एक मलाईदार मॉइस्चराइज़र डालें। अपने नाखून विटामिन ई पर लागू करें।एक कैप्सूल खोलें, और अपने नाखूनों में तेल को मालिश करें जैसे कि मैंने एक मछली के तेल कैप्सूल के साथ भी उल्लेख किया है।

नाखून बिस्तर मालिश करें। यह रक्त प्रवाह को बढ़ाता है और नाखून के विकास को उत्तेजित करता है। यदि आपके पास छल्ली क्रीम और रिमूवर नहीं हैं, तो अपनी आंखों के लिए अपनी आंख क्रीम का उपयोग करें, अगर यह आपकी आंखों के लिए पर्याप्त नरम है, तो यह आपके कणों के लिए भी अच्छा काम करेगा। हर रात, हल्के साफ़ करने के साथ अपने हाथों को साफ़ करें, कणों पर आंख क्रीम लागू करें और इसे घुमाएं, हाथों या हाथ क्रीम पर रात की क्रीम लागू करें, यदि आप चाहें तो अपने हाथों को ढकने के लिए आप सूती मिट्स का उपयोग कर सकते हैं।

अपने टूल्स को कभी साझा न करें, अपने मासिक मैनीक्योर के लिए अपने उपकरण ले जाएं। एक नाखून बफर का उपयोग करें और नाखूनों को चमकाने के लिए इसका इस्तेमाल करें। महीने में एक बार इसे सीमित करें।

गर्म पानी में एक भाग तेल और एक भाग नमक मिलाकर 10 मिनट के लिए अपने नाखूनों को भिगो दें। वैकल्पिक रूप से, उन्हें हर रात नींबू के रस + पानी में भिगो दें। अक्सर, 10 मिनट के लिए गर्म जैतून का तेल के कटोरे में अपने नाखूनों को भिगो दें। साफ करें और मॉइस्चराइज करें।

5 मिनट की नाखून के रूप में सफेद सिरका का उपयोग करें कणों को नरम करने और उन्हें वापस धक्का देने के लिए, सामान्य रूप से अपने घर मैनीक्योर जारी रखें।

एक छल्ली क्रीम या तेल चुनें जिसमें प्राकृतिक तेल जैसे बादाम के तेल, मीठे बादाम शामिल हैं। यहां आपके लिए एक चुनें।

मालिश सब्जी या जैतून का तेल हर रोज अपने नाखूनों में अवशोषित होने तक। यह एक छल्ली क्रीम के लिए एक अच्छा विकल्प है।

केवल एक दिशा में फ़ाइल करें, ग्लास फाइलों में निवेश करें। लटका नाखून काटने या कटौती मत करो। चिपके हुए नाखूनों के साथ नम्र रहें, उन्हें छीलने के लिए प्रलोभन का विरोध करें, बजाय उन्हें चिप्स से रखने के लिए एक शीर्ष कोट का उपयोग करें।

15 मिनट के लिए नाखूनों को भिगोने के लिए गर्म पानी के एक कप में दो चम्मच बेकिंग सोडा को आज़माएं, इससे उन्हें सफ़ेद कर दिया जाएगा और फिर धीरे-धीरे एक नाखून ब्रश को ब्रश करें (किसी भी कोमल ब्रश का उपयोग करें) इससे आपके नाखूनों को चमकदार और स्वस्थ दिखने लगेगा ।

एक बेस कोट का उपयोग करें और सख्त नाखून रंग या पॉलिश का उपयोग करें। कभी भी नाखूनों के लिए गहरे रंगों को लागू न करें, यह दाग जाएगा और उन्हें चिल्लाना होगा जो बदले में उन्हें भंगुर बना देगा, एक कोट या दो whitening या कठोर बेस कोट और उन लोगों का उपयोग करें नाखूनों को मजबूत करने का दावा, कई ऑनलाइन उपलब्ध हैं।

हर बार जब आप अपने हाथ धोते हैं, तो तेजी से अवशोषित हाथ क्रीम का उपयोग करें ताकि आप अपने हाथों को अनदेखा न करें, हर बार जब आप शरीर लोशन लागू करते हैं, तो कुछ अपने नाखूनों पर भी डालें। जब भी आपको लगता है कि आपके नाखूनों को पानी या रसायनों के संपर्क में आने जा रहे हैं तो दस्ताने पहनें।

क्या आपने इस बारे में सुना है, उन्हें मजबूत करने के लिए टेबल के खिलाफ नाखूनों को टैप करें? 😛 मुझे इतना यकीन नहीं है ...

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