उनके 30 के दशक में सुंदरियों के लिए स्किनकेयर टिप्स
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2024 लेखक: Leonora Gardner | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 11:32
इस तथ्य पर कोई तर्क नहीं है कि 20 का जीवन का सबसे अच्छा युग है; आप ताजा त्वचा और स्वस्थ बालों के साथ युवा, ऊर्जावान और सुंदर हैं। आप दोस्तों, स्नातक स्तर, डिग्री और नौकरी पाने से घिरे हुए हैं और एक पूरी नई दुनिया की खोज कर एक साथी का चयन कर सकते हैं। लेकिन सुरुचिपूर्ण तीसवां दशक के लीग में आपको गिनने के समय और बीसवीं बार उड़ जाता है। मेरा विश्वास करो तीसरे दशक में एक अलग आकर्षण है। सबसे अधिक संभावना है कि आप एक परिवार, एक स्थिर नौकरी होगी और आप अधिक परिपक्व हो जाएगा। आपको केवल कुछ तथ्यों को समझने की आवश्यकता है और अपने बीसियों में उतनी ही खूबसूरत लगने के लिए कुछ सुझावों का पालन करें, जो आपके थे। आइए देखें कि आपको अपने दिनचर्या में क्या समझने और समायोजित करने की आवश्यकता है।
1. हाइड्रेटेड रहो; यह स्वास्थ्य और सौंदर्य की कुंजी है:
2. नियमित रूप से अपने सीटीएम का पालन करें:
3. अपनी आहार योजना की समीक्षा करें:
4. आपके द्वारा खरीदे जाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों की घटक सूची पर नज़र डालें:
5. पूरक के लिए हाँ कहो:
6. तेल की मछली खाओ और बेरीज प्यार शुरू करो:
7. एक अच्छे सीरम में निवेश करें:
8. चेहरे, मैनीक्योर और पेडीक्योर को न छोड़ें:
9. सूर्य से रक्षा करें:
10. एक आंख क्रीम और एक रात क्रीम का चयन करें:
11. तनाव, चिंता और अवसाद को मारो: एक बार जब आप बड़े हो जाते हैं, जिम्मेदारियां और चिंताएं भी बढ़ती हैं। तनाव और चिंता को मारो और सुंदर दिखने और स्वस्थ रहने के लिए शांत रहें। यदि आवश्यक हो तो सलाह लें या आप अक्सर निराश महसूस करते हैं। जीवन में हर समस्या का समाधान होता है इसलिए अनावश्यक रूप से चिंता न करें और यदि किसी समस्या को हल नहीं किया जा सकता है तो चिंता करने से यह हल नहीं होगा। श्रृंगार / मनोचिकित्सक अन्य डॉक्टरों की तरह डॉक्टर हैं, अगर आप सलाह के टुकड़े की तलाश में एक के दरवाजे को दस्तक देते हैं तो शर्मिंदा नहीं हैं।
12. अपने बिस्तर से प्यार करो:
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