नमस्ते,
हम सब चिकनी, अजीब और सुंदर त्वचा से प्यार करते हैं। लेकिन कभी-कभी, जब हम सबसे अच्छी त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करते हैं, तब भी हमारी त्वचा सुस्त और थक जाती है। आज की पोस्ट में, मैं आपको 10 रहस्य बताऊंगा जो आपको हर समय सुंदर त्वचा बनाए रखने में मदद करेंगे।
1. ऑरेंज रस पी लो
ऑरेंज विटामिन सी का एक अद्भुत स्रोत है जो आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छा है। त्वचा में अद्भुत बदलाव देखने के लिए अपने दैनिक आहार में नारंगी का रस जोड़ें। यह त्वचा को शुद्ध करता है और इसे चमक देता है। यह लंबे समय तक चिकनी, युवा त्वचा को बनाए रखने में मदद करता है।
2. मुसब्बर वेरा जेल हर दिन लागू करें
3. हल्के exfoliants का प्रयोग करें
Exfoliants का उपयोग करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह मृत त्वचा को हटा देता है और नीचे से ताजा त्वचा का खुलासा करता है। लेकिन, कठोर ग्रेन्युल के साथ स्क्रब्स का उपयोग करना एक स्मार्ट विचार नहीं है क्योंकि इससे त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। यदि आप उन्हें दैनिक उपयोग करते हैं तो हल्के स्क्रब्स का प्रयोग करें। आप रासायनिक exfoliants भी उपयोग कर सकते हैं जो त्वचा पर कठोर होने के बिना अद्भुत काम करते हैं।
4. चेहरे को मत छूएं
5. तेल के साथ तेल निकालें
अतिरिक्त सेबम चेहरे को हटाने के लिए हमेशा महत्वपूर्ण होता है। उसी समय, आपको कठोर सफाई करने वाले का उपयोग नहीं करना चाहिए जो चेहरे को सूखा छोड़ देता है। एक तेल आधारित सफाई का उपयोग इस मुद्दे के लिए एक अच्छा समाधान है। यह चेहरे को साफ करता है और चेहरे को सूखने के बिना सेबम को हटा देता है। अपनी त्वचा के प्रकार के लिए एक उठाओ और आपकी त्वचा हमेशा के लिए साफ, मुलायम और खुली रह जाएगी।
6. प्रसाधन सामग्री बुद्धिमानी से चुनें
7. हर मौसम में मॉइस्चराइज़र बदलें
मॉइस्चराइज़र त्वचा के प्रकार के हिसाब से बदलते हैं। लेकिन जो कुछ भी त्वचा का प्रकार है, मॉइस्चराइज़र मौसम के अनुसार भी भिन्न होता है। ग्रीष्म ऋतु में कुछ सूखी त्वचा वाली महिला लागू होती है, शायद ऐसा कुछ है जो एक तेल की त्वचा वाली महिला को सर्दियों में चाहिए। प्रत्येक सीजन में आपकी त्वचा की नमी की मात्रा को समझने की कोशिश करें और तदनुसार एक उत्पाद चुनें।
8।लंबे समय तक चेहरे को भाप से बचें
9. मल्टीविटामिन ले लो
हम सभी अपने दैनिक कैलोरी लक्ष्यों को पूरा करने की कोशिश करते हैं और प्रोटीन, वसा और कार्ब संतुलन को बनाए रखने की कोशिश करते हैं। लेकिन सूक्ष्म पोषक तत्वों की आवश्यकता अक्सर अनुपलब्ध होती है और यह हमारी त्वचा को प्रभावित करती है। आवश्यकता को भरने के लिए, आप कुछ मल्टीविटामिन आज़मा सकते हैं। आप अपने चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं और इन गोलियों को स्वस्थ और सुंदर त्वचा प्राप्त करने के लिए कर सकते हैं।
10. धूम्रपान, पीने और जुंकाने से बचें
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