हैलो प्यार करता है, हम सभी उस डबल चिन को नफरत करते हैं और इस तथ्य से हमें हर बार इसे समेकित करने की ज़रूरत है, इसलिए यह उतना ही दिखाई नहीं देता है !! मैं इसके माध्यम से रहा हूं, और मुझे निश्चित रूप से पता है कि यह कैसा लगता है !! यह दुनिया में सबसे निराशाजनक चीजों में से एक है, और कभी-कभी हम इसका मुकाबला करने के लिए सही उपाय नहीं करते हैं या हम पर्याप्त रूप से धीरज नहीं रखते हैं !!!

लेकिन, लेकिन, लेकिन ...

तुर्की गर्दन एक आकर्षक दृष्टि नहीं है, भले ही वे आराध्य लग सकते हैं! जब आपके पास ठोड़ी और गर्दन क्षेत्र पर फ्लैब की वह परत होती है, तो यह आपको वास्तव में पुराने लगती है। यह आपकी उम्र में वर्षों को जोड़ता है और आपको थोक दिखता है। टर्की गर्दन के मुख्य कारण आपकी उम्र, झटकेदार मांसपेशियों और वजन हैं। तो चिंता न करें अगर यह आपकी समस्या का क्षेत्र है, तो मैं आपको कुछ चाल लाता हूं जो न केवल आपको टोन वाली जबड़े की लाइन में मदद करने में मदद करेगा, बल्कि आपको एक चिकना और परिभाषित वाई-समोच्च क्षेत्र भी देगा।

1. हर समय अपने आप को हाइड्रेटेड रखें: एक त्वचा जो अच्छी तरह से हाइड्रेटेड होती है वह जल्दी से झुका या झुर्रियां नहीं लेती है। जब आप भीतर से हाइड्रेटेड होते हैं, तो आपकी त्वचा में वह चमक होगी जो आमतौर पर शुष्क त्वचा में नहीं देखी जाती है। मुझे पता है कि यह एक गजबियन बार बताया गया है, लेकिन यह तथ्य है: प्रति दिन कम से कम दो लीटर पानी का सेवन झुर्रियों को रखने के लिए।

2. व्यायाम करने या योग का सामना करना शुरू करें: हां, आपको पता है कि आपके चेहरे के लिए अभ्यास भी है। वे बहुत आसान और कम समय लेने वाले हैं, लेकिन प्रभाव अविश्वसनीय हैं। ये आपके मुंह, जबड़े की रेखा, होंठ, गाल और आपकी गर्दन के चारों ओर मांसपेशी क्षेत्रों को लक्षित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं ताकि उन्हें टोन अप करने में मदद मिल सके और उन्हें छोटे और सुंदर लग सकें। इसके अलावा, आपको किसी भी प्रकार के उपकरण की आवश्यकता नहीं है। अच्छा नहीं है?

3. चबाने अक्सर शुरू करें: मुझे पता है कि यह वास्तव में मजाकिया लगता है, लेकिन वास्तव में, गायों की तरह चबाने से टोन वाली जबड़े की रेखा में मदद मिलेगी। चबाने लंबे समय तक भूख पींगों को रोकता है और उचित पाचन में भी सहायता करता है; यह आपके गधे की हड्डियों और जवाइन पर भी दृढ़ और मजबूत बनाने के लिए काम करता है। चबाने रखें और यदि यह शर्मनाक है, तो बस इसे अपने शयनकक्ष में करें जबकि कोई भी नहीं देख रहा है! 😉

4. अच्छे उत्पादों का उपयोग करें: गर्दन की तरह एक सुंदर और मॉडल प्राप्त करने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप सही उत्पादों और अच्छे वाले लोगों का उपयोग कर रहे हैं। यदि आप किसी को जानते हैं, तो इंटरनेट या विशेषज्ञों से सहायता लें, और अपने हाथों को सही पर रखें। क्रीम का प्रयोग करें जो वृद्धावस्था के लक्षणों (जैसे कि ठीक रेखाएं और झुर्री) पर काम करते हैं और जो ठंड और गर्दन के क्षेत्रों को फेंक देते हैं और टोन करते हैं।

5. अपने कैलोरी सेवन पर कटौती: हम बहुत सारे अभ्यासों से अवगत हैं जो शरीर के विभिन्न क्षेत्रों पर काम करते हैं, लेकिन कभी-कभी आपको अभ्यास के लिए वास्तव में काम करने के लिए वजन कम करने की आवश्यकता होती है।ऐसे लोग हैं, जो आम तौर पर अपने वाई-कॉन्टूर क्षेत्र को छोड़कर अपने शरीर के अन्य हिस्सों में वजन नहीं लेते हैं, और मुझे पता है कि यह परेशान है, क्योंकि इस समस्या का एकमात्र समाधान उनके कैलोरी सेवन को कम करना और कुछ वजन कम करना है। मुख्य कारणों में से एक आनुवंशिकी हो सकता है, और सही अभ्यास और कैलोरी कटडाउन की मदद से, कोई उस अच्छी तरह से जौलाइन को दिखाने में सक्षम होगा! 😉

सेलेब अलर्ट

रश्मी देसाई की डबल चिन अपने करियर में सबसे बड़े दुश्मनों में से एक थी। आखिर में उसने कुछ कदम उठाए और उस छेड़छाड़ की जौलाइन को आज देखा। यदि आप भी निर्धारित हैं और जल्द से जल्द उस भयानक डबल ठोड़ी से छुटकारा पाने के लिए चाहते हैं, तो इन 5 युक्तियों को आज़माएं। चूंकि आप इन युक्तियों के साथ गलत नहीं जा सकते हैं, किसी भी सर्जरी के बिना, एक ईर्ष्यापूर्ण जवाइन की गारंटी है!

ध्यान रखें!

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