8 बेबी देने के बाद सागिंग त्वचा का इलाज करने के लिए स्नीकी तरीके

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8 बेबी देने के बाद सागिंग त्वचा का इलाज करने के लिए स्नीकी तरीके
8 बेबी देने के बाद सागिंग त्वचा का इलाज करने के लिए स्नीकी तरीके
Anonim

हाय मेरी प्यारी महिलाओं,

आप सब कैसे कर रहे हैं? मातृत्व एक सुंदर यात्रा है और इसमें हमारे जीवन में एक बड़ा बदलाव शामिल है। हालांकि महत्वपूर्ण परिवर्तनों में से एक यह है कि आपका शरीर किस प्रकार बदलता है। लेकिन आपको इसके बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए क्योंकि आपके शरीर को इस खूबसूरत प्रक्रिया के लिए डिजाइन किया गया था। हालांकि, उन फसलों के शीर्ष में फिर से फिट होने में सक्षम होने के लिए कुछ अतिरिक्त सहायता पाने के लिए कभी दर्द नहीं होता है। इसलिए आज हम कुछ चुस्त युक्तियों और चालों के बारे में बात करेंगे जो आपको त्वचा के बाद की डिलीवरी से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं।

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बादाम और नारियल तेल मालिश

बादाम और नारियल का तेल महान बाल के साथ-साथ बड़ी त्वचा के लिए एक रहस्य हो सकता है। यह हफ्तों में एक चिकनी, तंग, sagging मुक्त त्वचा पाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। कई संपत्तियों के साथ सशस्त्र, ये तेल आपकी त्वचा को पोषण देंगे, जिससे इसे मोटा, मुलायम और खुराक बना दिया जाएगा। इसलिए इन तेलों के मिश्रण का उपयोग अपने पेट पर मालिश करने के लिए हर दिन पांच से दस मिनट के लिए करें।
बादाम और नारियल का तेल महान बाल के साथ-साथ बड़ी त्वचा के लिए एक रहस्य हो सकता है। यह हफ्तों में एक चिकनी, तंग, sagging मुक्त त्वचा पाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। कई संपत्तियों के साथ सशस्त्र, ये तेल आपकी त्वचा को पोषण देंगे, जिससे इसे मोटा, मुलायम और खुराक बना दिया जाएगा। इसलिए इन तेलों के मिश्रण का उपयोग अपने पेट पर मालिश करने के लिए हर दिन पांच से दस मिनट के लिए करें।

बहुत पानी पियो

पानी की चपेट में आने और इसे कसने के लिए पानी आने पर आपका इलीक्सिर होगा। पानी न केवल आपको जाने के लिए आवश्यक मात्रा में हाइड्रेशन प्रदान करता है, यह अंदरूनी से मॉइस्चराइजर की तरह कार्य करता है, जिससे आपकी त्वचा अधिक लोचदार होती है। पानी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देता है और आपको अधिक कैलोरी जलाने में मदद करता है। इसलिए, उस घबराहट त्वचा के इलाज के लिए अपने पानी का सेवन बढ़ाएं।

कार्डियो रूटीन का पालन करना शुरू करें

त्वचा को सगाई करना अनिवार्य रूप से फैटी त्वचा की एक अतिरिक्त परत है जिसे आपके शरीर की आवश्यकता नहीं होती है। इसलिए इसे खत्म करने की समग्र प्रक्रिया को कैलोरी जलाने से पहले वसा से छुटकारा पाने के लिए लक्षित किया जाना चाहिए। और कुछ भी कार्डियोवैस्कुलर गतिविधियों के रूप में ज्यादा कैलोरी जलता है। इसलिए, पोस्ट-डिलिवरी आपके डॉक्टर की सलाह के अनुसार तेज चलने, दौड़ने या अन्य कार्डियोवैस्कुलर गतिविधियों को शामिल करना शुरू करती है।
त्वचा को सगाई करना अनिवार्य रूप से फैटी त्वचा की एक अतिरिक्त परत है जिसे आपके शरीर की आवश्यकता नहीं होती है। इसलिए इसे खत्म करने की समग्र प्रक्रिया को कैलोरी जलाने से पहले वसा से छुटकारा पाने के लिए लक्षित किया जाना चाहिए। और कुछ भी कार्डियोवैस्कुलर गतिविधियों के रूप में ज्यादा कैलोरी जलता है। इसलिए, पोस्ट-डिलिवरी आपके डॉक्टर की सलाह के अनुसार तेज चलने, दौड़ने या अन्य कार्डियोवैस्कुलर गतिविधियों को शामिल करना शुरू करती है।

ताकत प्रशिक्षण शामिल करें

एक बार जब आप कार्डियो के साथ अभ्यास दिनचर्या विकसित करना शुरू कर देते हैं, तो सख्त त्वचा को कसने के लिए ताकत की ट्रेन के लिए आवश्यक है। मुफ्त वजन या अपने शरीर के वजन का प्रयोग करें और धीरे-धीरे एक टोन बॉडी में अपना रास्ता काम करें।

विटामिन क्रीम का प्रयोग करें

विटामिन क्रीम का उपयोग त्वचा को ठीक करने के लिए भी किया जा सकता है। विटामिन ए, ई या के साथ सशस्त्र क्रीम ढीली त्वचा को कसने में मदद कर सकते हैं। विशेष रूप से इस मुद्दे के लिए बनाई गई क्रीम हैं। रक्त परिसंचरण के साथ-साथ आपकी त्वचा की लोच में सुधार करने के लिए क्रीम के साथ मॉइस्चराइज और मालिश करना न भूलें।
विटामिन क्रीम का उपयोग त्वचा को ठीक करने के लिए भी किया जा सकता है। विटामिन ए, ई या के साथ सशस्त्र क्रीम ढीली त्वचा को कसने में मदद कर सकते हैं। विशेष रूप से इस मुद्दे के लिए बनाई गई क्रीम हैं। रक्त परिसंचरण के साथ-साथ आपकी त्वचा की लोच में सुधार करने के लिए क्रीम के साथ मॉइस्चराइज और मालिश करना न भूलें।

त्वचा कसने पैक का प्रयोग करें

घर का बना त्वचा कसने वाले पैक आपको ढीली त्वचा के खिलाफ अपना युद्ध जीतने में मदद कर सकते हैं। परिणामों को देखने के लिए कम से कम तीन बार एक पैक का उपयोग करने का प्रयास करें। तीन अंडा सफेद मिश्रण करके और प्रभावित क्षेत्रों पर इसे लागू करके एक पैक बनाएं। अंडा सफेद में त्वचा को कसने वाले गुण होते हैं जो त्वचा को कम करने और कसने में मदद कर सकते हैं।

बहिष्कार कुंजी है

बहिष्कार मुक्त, तंग और चिकनी त्वचा की कुंजी है। जब आप स्नान करते हैं तो अपने पेट और अन्य प्रभावित क्षेत्रों से प्रतिदिन मृत और सूखी त्वचा को निकालने के लिए याद रखें। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा और आपको एक नई, चिकनी और लोचदार त्वचा देगा।
बहिष्कार मुक्त, तंग और चिकनी त्वचा की कुंजी है। जब आप स्नान करते हैं तो अपने पेट और अन्य प्रभावित क्षेत्रों से प्रतिदिन मृत और सूखी त्वचा को निकालने के लिए याद रखें। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा और आपको एक नई, चिकनी और लोचदार त्वचा देगा।

कोलेजन आपके जाने-माने मंत्र होना चाहिए

कोलेजन सबसे महत्वपूर्ण घटक है जो त्वचा की लोच के बारे में बताता है और साथ ही साथ आपकी त्वचा को कसने और दृढ़ करने में मदद करता है। कोलेजन दुबला प्रोटीन में मौजूद है, इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप दुबला मांसपेशी द्रव्यमान बनाने और अपनी त्वचा को कसने के लिए बहुत से उपभोग करते हैं। कोलेजन क्रीम अक्सर आश्चर्य भी काम करते हैं।

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