शीतकालीन में अपनी आंखों की देखभाल कैसे करें
अरे आप सभी खूबसूरत महिलाओं, आप सभी को एक बहुत ही खुश और समृद्ध नए साल की शुभकामनाएं देते हैं 🙂 आशा है कि आप अच्छी तरह से कर रहे हैं और विंटर का आनंद लेना चाहिए। गर्म ऊन, दस्ताने, उच्च जूते, रात में quilts … आह सिघ !! पांडिचेरी में मेरे लिए यह सब एक सपना है। लेकिन यह अभी भी बुरा नहीं है, क्योंकि मैं सर्दियों के ठंड का हिस्सा रखने के लिए अगले महीने घर जा रहा हूं 🙁 अभी तक मैं दिनों की गिनती कर रहा हूं।
जबकि हम में से कुछ सर्दियों का आनंद लेते हैं, लेकिन इस तथ्य से इनकार नहीं किया जा सकता है कि उन्हें भी कई समस्याएं हैं। सूखी और मोटा त्वचा, बालों के झड़ने, चंचल बाल, पटाखे ऊँची एड़ी के कुछ ही उल्लेख किया जाना चाहिए। हालांकि, अक्सर हम एक और आम मुद्दा भूल जाते हैं कि हम सभी को सामना करना पड़ता है लेकिन अभी भी इसे अनदेखा कर रहा है क्योंकि हम नहीं जानते कि क्या करना है। मैं सर्दियों के दौरान सामना की जाने वाली आंखों की समस्याओं के बारे में बात कर रहा हूं। एक आंख विशेषज्ञ की पत्नी होने के नाते मुझे इसके बारे में याद दिलाया जाता है, इसलिए मैंने सर्दियों के दौरान स्वस्थ आंखों को बनाए रखने के लिए कुछ सुझाव साझा करने के बारे में सोचा।
1. धूप का चश्मा
जब भी आप ठंडे तापमान में बाहर निकलते हैं तो आपकी आंखों के लिए अतिरिक्त सुरक्षा लेना जरूरी है। धूप की चश्मा पहनें ताकि आपकी आँखें ठंडी हवाओं से सूख जाए, सूखापन का मुख्य कारण। खैर, यह एक उदास दिन में अंधेरे चश्मे पहनने के लिए अजीब लग सकता है, इसलिए हल्के रंग के रंगों का चयन करने का विकल्प लें। वे आपकी आंखों को धूल और गंदगी से भी बचाएंगे।
2. अपनी आंखों को साफ रखना
सर्दियों के दौरान अक्सर अपनी आंखों को साफ करना बहुत जरूरी है। इसे ठंडे पानी से छिड़कें और हर रात सभी मेकअप को ठीक से साफ न करें। एक शराब मुक्त आंख मेकअप क्लीनर का उपयोग करना आवश्यक है क्योंकि अल्कोहल की सामग्री आपकी आंखों को और भी सूखी बनाती है।
3. अपनी आंखों को मॉइस्चराइज करना
सर्दियों के मौसम के दौरान हर सुबह के साथ-साथ रात में समय से पहले उम्र बढ़ने के साथ-साथ झुर्री से बचने के लिए अच्छी आंख क्रीम लागू करें। एक आंख मॉइस्चराइज़र के तहत एक जरूरी है।
4. डैंड्रफ उपचार
यह अप्रासंगिक लगता है, लेकिन सच है। फ्लेकी भौहें और चमक को रोकने के लिए अपने खोपड़ी डंड्रफ मुक्त रखना आवश्यक है। इससे आपकी आंखों की चमक में डंड्रफ दिखाई दे सकता है और खुजली और जलन हो सकती है।
5।विटामिन ई तेल के लाभ
अपनी आंखों के चारों ओर हर रात विटामिन ई तेल की एक या दो बूंदों की मालिश करें। यह सर्दियों के लिए एक जादू औषधि की तरह है। आप विटामिन ई गोलियों में तरल पदार्थ का भी उपयोग कर सकते हैं। यह थके हुए आंखों के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है।
6. एक नेत्र रोग विशेषज्ञ का दौरा करना
आखिरकार अगर सूखी आंख के लक्षण बने रहते हैं, तो आंख विशेषज्ञ के पास जाना बेहतर होता है। आपको कुछ लुब्रिकेटिंग आंखों की बूंद निर्धारित की जाएगी जो असुविधा को कम कर देगी। ये कृत्रिम आंसू बूंदें हैं जो हमारी आंखों को नम और चिकनाई रखती हैं। मैं इसे पूरे सर्दियों के मौसम के दौरान लगभग उपयोग करता हूं। यह आंखों को सूखता है। इसके अलावा सर्दी के मौसम में कई आंखों की बीमारियां भी होती हैं, जो आम तौर पर संयुग्मशोथ या आंखों की लाली होती हैं। यह आंखों में सफेद चिपचिपा निर्वहन के साथ आंखों में अत्यधिक जलन का कारण बनता है। यदि ऐसा होता है, तो समस्या बढ़ने से ठीक पहले चिकित्सक से मिलें। आपको निर्धारित दवाओं के नियमित उपयोग के साथ त्वरित राहत मिलेगी।
मुझे आशा है कि आपको लेख पसंद आएगा और सुझाव आपको सर्दियों के दौरान आंखों की सूखापन का सामना करने में मदद करेंगे। ध्यान रखें। 🙂
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