हैलो मित्रों,

मैं एक और पोस्ट के साथ वापस आ गया हूँ! उम्मीद है आप एक महान सप्ताहांत बिता रहे हैं। आज हम गंजापन को रोकने और प्राकृतिक रूप से बालों को फिर से भरने के बारे में बात करेंगे। बाल गिरना एक आम मुद्दा है और इसे गंजापन में बदलने से पहले नियंत्रित किया जाना चाहिए। वंशानुगत कारक, अनुचित बाल देखभाल, हार्मोनल समस्याएं और अन्य बीमारियां गंजापन के पीछे कारण हो सकती हैं। आइए जानें कि इस मुद्दे से निपटने के लिए और बालों को तेजी से कैसे बढ़ाना है।

मालिश

नियमित स्केलप मालिश आसानी से इस मुद्दे को हल कर सकती है। मालिश रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, जो बालों की जड़ों को मजबूत करने में मदद करता है। अपने बालों को दो वर्गों में विभाजित करें और बढ़ाए गए रक्त परिसंचरण और बेहतर बाल विकास के लिए उचित रूप से मालिश करें। बाद में, अपने बालों को मुलायम ब्रिसल्ड हेयर ब्रश के साथ ब्रश करें। गंजापन का इलाज करने के लिए हर दिन इस उपाय का पालन करें।

तेल मालिश के लिए ऑप्ट करें

तेल मालिश एक प्रभावी प्रक्रिया है जो गंजापन को रोक सकती है और आपके बालों को आसानी से वापस ले सकती है। तेल मालिश खोपड़ी पर छिद्र छिड़कती है और बालों को ठीक से बढ़ने देती है। अपने बालों को मजबूत करने के लिए सप्ताह में एक बार तेल मालिश के लिए जाएं। आप सर्वोत्तम परिणामों के लिए नारियल के तेल, जॉब्बा तेल या बादाम के तेल का उपयोग कर सकते हैं। कुछ तेल लें और इसे कुछ समय तक गर्म करें। फिर इस तेल के साथ अपने खोपड़ी मालिश। इसे कम से कम एक घंटे या रात भर के लिए रखें और फिर सामान्य रूप से शैम्पू रखें।

बायोटिन की खुराक लें

बायोटिन बाध्यता और बालों को फिर से रोकने के लिए एक कोशिश की और परीक्षण विधि है। बायोटिन की खुराक में विटामिन बी होता है, जो बाल विकास को बढ़ावा देने के लिए एक आवश्यक तत्व है। आपको हर दिन विटामिन बी के एक टैबलेट का उपभोग करने पर विचार करना चाहिए। यदि पूरक नहीं है, तो आप अपने आहार में बायोटिन समृद्ध खाद्य पदार्थ शामिल कर सकते हैं।

आवश्यक तेल

आवश्यक तेल बालों के कूप को भी मजबूत कर सकते हैं, इस प्रकार गंजापन को रोक सकते हैं। आपको अधिकतम लाभों का आनंद लेने के लिए बालों के मास्क, शैम्पू या कंडीशनर में लैवेंडर आवश्यक तेल, चाय के पेड़ के तेल, आर्गेन तेल, जरूरी तेल आदि जैसे आवश्यक तेलों को शामिल करना चाहिए। आवश्यक तेल बहुत हल्के होते हैं और वे छिद्रों को भी अनजान करते हैं। इसलिए, आप बालों के विकास में वृद्धि का अनुभव करते हैं।

घर का बना मुखौटा के लिए चुनते हैं

घर का बना मुखौटा का उपयोग करना आपके बालों को हाइड्रेटेड, मॉइस्चराइज और स्वस्थ रखने में मदद करता है। बालों के मुखौटे आपके बालों को वापस बढ़ने और गंजापन को रोकने में एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं। आपको अंडे, सेब साइडर सिरका, दही या हरी चाय के पानी की कुल्ला जैसी सामग्री का उपयोग करना चाहिए।

अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखें

आपको हर दिन कम से कम 8 गिलास पानी पीना चाहिए। पानी बालों के रोम को मजबूत कर सकता है, इस प्रकार किसी व्यक्ति में बालों के झड़ने को रोकता है। यह आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को भी हटा देता है, इस प्रकार आपको स्वस्थ रखता है।

अपने बालों को हर रोज धोएं मत

विश्व स्तरीय विशेषज्ञों का दावा है कि आपको हर दिन अपने बालों को धोना नहीं चाहिए। शैम्पू आपके बालों से तेल और नमी को तोड़ सकता है, जिससे वह कमजोर और मोटा हो जाता है।इसलिए, अपने बालों को साफ रखें लेकिन सप्ताह में केवल 2-3 बार धो लें।

बालों पर गर्मी से बचें

यदि आप पहले से ही अधिक बाल गिरने का अनुभव कर चुके हैं, तो अपने बालों पर गर्मी का उपयोग करने से बचें। गर्म उपकरण, भले ही गर्मी रक्षक स्प्रे के साथ प्रयोग किया जाता है, लंबे समय तक अपने बालों को बर्बाद कर सकता है। वे आपके बालों के बनावट को प्रभावित कर सकते हैं, बालों के झड़ने को आगे बढ़ा सकते हैं और अपने बालों को वापस बढ़ने से रोक सकते हैं।

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