2024 लेखक: Leonora Gardner | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 11:32
नमस्ते,
आगे पढ़ने से पहले, आपको निश्चित रूप से एक चीज़ जाननी चाहिए: ये रहस्य वास्तव में रहस्य नहीं हैं। बॉलीवुड सेलेबल्स वजन घटाने और फिट रहने के लिए हमसे कुछ भी अलग नहीं करते हैं। उनके आहार रहस्य वास्तव में सुझाव हैं कि आपका आहार विशेषज्ञ भी आपको बताएगा। जबकि वे इसे बनाए रखते हैं, हम अक्सर असफल हो जाते हैं। लेकिन आपकी पसंदीदा अभिनेत्री शायद इस सूची में है और आप उसके जैसे बनना चाहते हैं इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। यह पोस्ट निश्चित रूप से आपको उनकी युक्तियों का पालन करने और उनके जैसे फिट और दयालु होने के लिए प्रोत्साहित करेगा।
बिपाशा बसु
दीपिका पादुकोने
अनुष्का शर्मा
ऐश्वर्या राय बच्चन
मलाईका अरोड़ा खान
शिल्पा शेट्टी कुंद्रा
परिनीती चोपड़ा
प्रियंका चोपड़ा
दीशा पटानी
लिसा हेडन
इस मॉडल से बने अभिनेत्री ने फिल्म क्वीन में एक चर्चा बनाई और उसकी दुबला आकृति के लिए बहुत सराहना की गई। उसे अपने बच्चे के जन्म के बाद भी ज्यादा वजन नहीं मिला। वह अपनी फिटनेस के बारे में बहुत सख्त है और कभी भी भोजन से समझौता नहीं करती है। एक हरा रस दैनिक स्वस्थ शरीर के लिए उसका रहस्य है। वह काले या पालक चिकनी प्यार करता है। वह अपने भोजन में चिकन सलाद, फल और अंडे का आनंद लेती है। लेकिन अक्सर वह रात के खाने के लिए पेनकेक्स खाती है। यह उसकी आकृति को कभी प्रभावित नहीं करता है, हालांकि वह बहुत काम करती है।
आशा है कि आप अपने आइकन से प्रेरित होंगे और उनकी युक्तियों का पालन करके कुछ किलो शेड करेंगे।
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रक्त के प्रकार आहार, आपके रक्त समूह के लिए आहार: आपके रक्त और आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों के बीच एक रासायनिक प्रतिक्रिया होती है। यह आपके अनुवांशिक विरासत का हिस्सा है।
यह पोस्ट आपको शीर्ष 5 स्वस्थ खाद्य पदार्थों और अपने दैनिक आहार / खाना पकाने के हिस्से के रूप में शामिल करने के बारे में एक संक्षिप्त विचार देना है। । :)