2024 लेखक: Leonora Gardner | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 11:32
सभी को नमस्कार!
हाल ही में, समोच्चता सभी क्रोध हो गई है, लेकिन क्या होगा यदि आप प्राकृतिक रूप से जाना चाहते हैं और अभी भी उस प्रभाव को प्रभावित कर रहे हैं? खैर, चिंता मत करो! Memandbebeauty.com एक पतला और अधिक परिभाषित चेहरा पाने के लिए कुछ सुझावों के साथ आया है।
2. चेहरे योग का प्रयास करें! ऐसी कुछ तकनीकें हैं जो वास्तव में आपको अपने चेहरे को तेजी से पतला करने में मदद करती हैं। मेरी पसंदीदा मुद्रा में छत पर देखकर, कामदेव के धनुष क्षेत्र को खींचकर और अपने मुंह से "ओ" बनाना शामिल है।
4. अपने गालों में निचोड़कर मछली का चेहरा बनाना आपको अधिक परिभाषित गालियां प्राप्त करने में मदद करेगा। इसे लगभग 10 सेकंड तक पकड़ें और दिन में पांच बार दोहराएं।
5. दिखाओ कि आपके पास लिस्टरिन या कोई अन्य मुंहवाड़ है और अपने होंठों को कसकर इसे चारों ओर स्वाइप करें। चालीस सेकंड के लिए ऐसा करने से, दिन में दो बार वास्तव में आपके ठोड़ी के साथ-साथ आपके गाल के आसपास की मांसपेशियों को कस कर देगा।
8. नमक के सेवन को नियंत्रित करें क्योंकि यह आपके शरीर को डिहाइड्रेट करता है जिससे आप दिखते हैं और फुले हुए महसूस करते हैं। अपने दैनिक आहार से नमक को पूरी तरह से काटना असंभव और बहुत अस्वास्थ्यकर है, लेकिन यह सुनिश्चित कर लें कि आप कुछ भी नमकीन होने पर लुप्तप्राय होने पर ओवरबोर्ड नहीं जाते हैं।
इनमें से अधिकतर टिप्स चेहरे की वसा को 2 सप्ताह के भीतर कम कर देंगे। दो सप्ताह के लिए इस नियम का पालन करने के लिए खुद को चुनौती दें और अपने चेहरे के लिए चमत्कार करें!
डबल चिन के लिए चेहरे के व्यायाम फुलर गाल पाने के लिए टिप्स और व्यायाम इन चेहरे के व्यायाम के साथ एक सुंदर चेहरा प्राप्त करें गाल पर डिंपल पाने के लिए व्यायाम करें मूर्तिकला गाल पाने के लिए व्यायाम
धीरे-धीरे वजन घटाने की योजना बनाएं और उन सभी अतिरिक्त पाउंड को एक महीने के भीतर बंद करने की कोशिश न करें। आम तौर पर, स्तनपान कराने के दौरान आप 1-1.5 पाउंड तक खो सकते हैं
इस पोस्ट में, मैं आपको कुछ चमत्कारी खाद्य पदार्थों के बारे में बताने जा रहा हूं जो वास्तव में आपको सोने के दौरान वसा जलाने में मदद करते हैं। हां, तुमने उसे ठीक पढ़ा! हमारा शरीर मदद करता है
वजन / वसा को प्रभावी तरीके से कैसे खोना - यह एक सवाल है जो हमेशा हमारे सिर के शीर्ष पर होता है जब हम एक नया कार्यक्रम या किसी प्रकार का अजीब आहार देखते हैं