हैलो मित्रों!
आज, मैं कुछ आयुर्वेदिक पेय साझा करने जा रहा हूं जो सर्दियों में आपके शरीर को detox करने में मदद कर सकते हैं। Detoxing आपके शरीर से अतिरिक्त वसा बाहर flushing में मदद करता है। लेकिन, मुख्य समस्या तब आती है जब आप नहीं जानते कि अपने शरीर को कैसे डिटॉक्स करें और वजन कम करें, खासकर सर्दी के दिनों में। डिटॉक्स पेय पीना न केवल वजन घटाने में मदद करेगा बल्कि यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को साफ करने और शरीर से अतिरिक्त और अवांछित वसा को दूर करने में भी मदद करेगा।
शीतकालीन में अपने शरीर को Detox करने के लिए प्रभावी आयुर्वेदिक पेय:
1. आमला रस: आमला रस जादुई पेय पदार्थों में से एक है जिसे आपको शरीर से अतिरिक्त और अवांछित वसा को बाहर निकालने के लिए पीना चाहिए। अमला हर्बल रस वजन घटाने में सहायता करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के काम को बढ़ावा देने में भी मदद करता है। आपको बस इतना करना है, कुछ amlas ले लो और उन्हें दस मिनट के लिए पानी में भिगो दें। अब रस तैयार करने के लिए उन्हें एक ग्राइंडर में मिलाएं। अब, इस केंद्रित रस को एक प्रयास में पीएं और कुछ समय तक आराम करें। यदि आवश्यक हो, तो आप आमला के टैंगी स्वाद को संतुलित करने के लिए वैकल्पिक रूप से कुछ अन्य पेय ले सकते हैं। आपको अपने शरीर से अतिरिक्त वसा को दूर करने के लिए हर दिन इस रस को पीना चाहिए और इसलिए, अपने सिस्टम को detoxing।
5. गर्म नींबू काली मिर्च पानी: गर्म नींबू काली मिर्च पानी को खाली पेट पर खपत किया जाना चाहिए क्योंकि यह वजन घटाने में सहायता करता है।यह पेय लागत प्रभावी है और हर दिन उपभोग किया जा सकता है। एक कप गर्म पानी लें और एक चम्मच काली मिर्च पाउडर और नींबू का रस जोड़ें। सुबह में एक खाली पेट में यह मिश्रण वजन घटाने में मदद करता है।
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