बॉलीवुड अभिनेत्री युवाओं को देखने के लिए 10 सुझावों का पालन करें

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बॉलीवुड अभिनेत्री युवाओं को देखने के लिए 10 सुझावों का पालन करें
बॉलीवुड अभिनेत्री युवाओं को देखने के लिए 10 सुझावों का पालन करें
Anonim

नमस्ते,

बॉलीवुड अभिनेत्री अक्सर उनके मुकाबले कम दिखती हैं और हम अक्सर आश्चर्य करते हैं कि क्यों। माधुरी से ऐश्वर्या तक, वे अपनी त्वचा और उपस्थिति को युवा रखने के लिए सबकुछ करते हैं। वे इसके लिए लेजर और बोटोक्स की मदद लेते हैं। लेकिन इनके साथ, कुछ नियमित त्वचा देखभाल नियमित हैं जो वे पालन करते हैं। आप भी घर पर उनका अनुसरण कर सकते हैं। इस पोस्ट में, मैं आपको इन युक्तियों के बारे में बता दूंगा और यदि आप लंबे समय तक युवा दिखना चाहते हैं, तो ये निश्चित रूप से मदद करेंगे।

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1. सीरम और मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें

जो भी आपकी त्वचा का प्रकार हो, एक मॉइस्चराइजर और सीरम होना चाहिए। दिन के लिए एक हल्के मॉइस्चराइज़र और रात के लिए एक भारी उपयोग करने का प्रयास करें। आप केवल रात में सीरम लागू कर सकते हैं। ये आपकी त्वचा में नमी का स्तर और पानी का स्तर बनाए रखते हैं। चूंकि आपकी त्वचा निर्जलित नहीं होती है, उम्र बढ़ने के संकेत कम दिखाई देते हैं।

2. हर रोज मेकअप हटा दें

अभिनेत्री को मेकअप हर रोज मेकअप करने की जरूरत है। लेकिन, वे हर रात इसे छुटकारा पाने के लिए सुनिश्चित करते हैं। आपको यह भी करना होगा। खैर, शायद उनके पास लोगों के लिए यह करना है और आपको इसे स्वयं करना होगा। लेकिन अगर आप अपनी त्वचा को सुरक्षित रखना चाहते हैं, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है। त्वचा को तेजी से नुकसान पहुंचाने पर आपके मेकअप के साथ सोना और यह काफी उम्र में होगा।
अभिनेत्री को मेकअप हर रोज मेकअप करने की जरूरत है। लेकिन, वे हर रात इसे छुटकारा पाने के लिए सुनिश्चित करते हैं। आपको यह भी करना होगा। खैर, शायद उनके पास लोगों के लिए यह करना है और आपको इसे स्वयं करना होगा। लेकिन अगर आप अपनी त्वचा को सुरक्षित रखना चाहते हैं, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है। त्वचा को तेजी से नुकसान पहुंचाने पर आपके मेकअप के साथ सोना और यह काफी उम्र में होगा।

3. तेल आधारित क्लीनर का प्रयोग करें

एक तेल आधारित सफाई करने वाला उपयोग नमी को दूर किए बिना मेकअप को हटाने का एक शानदार तरीका है। चूंकि अभिनेत्री बहुत अधिक मेकअप पर डालती हैं, इसलिए सफाई उनके लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, त्वचा को नरम रखने के लिए, वे सफाई तेल या तेल आधारित जैल का उपयोग करते हैं। ये सभी गंदगी, छिद्रों से मेकअप हटा देंगे और चेहरे को साफ रखेंगे। यदि आप नहीं चाहते हैं कि आपकी त्वचा सूखी और वृद्ध दिखें, तो यह जरूरी है।

4. एंटी एजिंग फूड खाएं

हस्तियां ओमेगा तीन फैटी एसिड, विटामिन और खनिजों से समृद्ध भोजन खाते हैं। ये अवयव अंदर से काम करते हैं और त्वचा को नरम, खुली और पोषित रखते हैं। अभिनेत्री अक्सर सैल्मन, एवोकैडो, ब्लूबेरी, पालक और अनानास का आनंद लेते हैं।
हस्तियां ओमेगा तीन फैटी एसिड, विटामिन और खनिजों से समृद्ध भोजन खाते हैं। ये अवयव अंदर से काम करते हैं और त्वचा को नरम, खुली और पोषित रखते हैं। अभिनेत्री अक्सर सैल्मन, एवोकैडो, ब्लूबेरी, पालक और अनानास का आनंद लेते हैं।

5. विटामिन की खुराक खाएं

अक्सर हमारे भोजन सभी आवश्यक विटामिन और खनिजों की आपूर्ति के लिए पर्याप्त नहीं है। अभिनेत्री अक्सर कमी को पूरा करने के लिए पूरक के रूप में विटामिन गोलियां लेती हैं। युवा, चमकदार त्वचा को बनाए रखने के लिए विटामिन ई और विटामिन बी बहुत महत्वपूर्ण हैं। आप अपने डॉक्टर से परामर्श भी ले सकते हैं और इन आहारों को अपने आहार में जोड़ सकते हैं।

6. हाथ, फीट और गर्दन की देखभाल करें

आपकी चेहरे की त्वचा के साथ, उम्र बढ़ने के संकेत भी आपकी गर्दन, हाथों और पैरों में दिखाई देते हैं। चूंकि त्वचा पतली होती है, यह अक्सर ढीली और शिकन बन जाती है। तो चेहरे के साथ, अभिनेत्री भी इन क्षेत्रों का ख्याल रखती हैं। वे नियमित अंतराल में मैनीक्योर और पेडीक्योर के साथ नियमित रूप से एक हाथ क्रीम और फीट क्रीम का उपयोग करते हैं। आप इनका भी पालन कर सकते हैं। त्वचा को फर्म और टोन रखने के लिए अपनी गर्दन पर सीरम और मॉइस्चराइज़र भी लागू करें।
आपकी चेहरे की त्वचा के साथ, उम्र बढ़ने के संकेत भी आपकी गर्दन, हाथों और पैरों में दिखाई देते हैं। चूंकि त्वचा पतली होती है, यह अक्सर ढीली और शिकन बन जाती है। तो चेहरे के साथ, अभिनेत्री भी इन क्षेत्रों का ख्याल रखती हैं। वे नियमित अंतराल में मैनीक्योर और पेडीक्योर के साथ नियमित रूप से एक हाथ क्रीम और फीट क्रीम का उपयोग करते हैं। आप इनका भी पालन कर सकते हैं। त्वचा को फर्म और टोन रखने के लिए अपनी गर्दन पर सीरम और मॉइस्चराइज़र भी लागू करें।

7।तरल पदार्थ के भार पीओ

बॉलीवुड divas इस टिप का पालन बहुत गंभीरता से करते हैं। वे पूरे दिन पानी का भार पीते हैं। वे डिटॉक्स पानी और चाय के बड़े प्रशंसकों हैं। यह त्वचा को भीतर से शुद्ध करने में मदद करता है और इस प्रकार उम्र बढ़ने के संकेतों को दूर रखता है। आप आसानी से इस टिप का पालन कर सकते हैं और किसी भी छद्म मेकअप के बिना छोटे दिख सकते हैं।

8. आइस पैक का उपयोग करना

यह एक बहुत ही आम युक्ति है कि कई हस्तियां पालन करती हैं। वे अक्सर नरम कपड़े में बर्फ के cubes लपेटते हैं और चेहरे पर रगड़ते हैं। यह छिद्रों को कम करता है, फुफ्फुस और लाली को कम करता है और दृश्य केशिकाओं को शांत करता है।
यह एक बहुत ही आम युक्ति है कि कई हस्तियां पालन करती हैं। वे अक्सर नरम कपड़े में बर्फ के cubes लपेटते हैं और चेहरे पर रगड़ते हैं। यह छिद्रों को कम करता है, फुफ्फुस और लाली को कम करता है और दृश्य केशिकाओं को शांत करता है।

9. योग का अभ्यास करें

कई बॉलीवुड सेलेबियों में योग एक बड़ी हिट है। यह न केवल स्वस्थ शरीर को बनाए रखने में मदद करता है, बल्कि आपकी त्वचा को टोन और छोटा रखता है। मत्सानाण, धनुरासन, वृक्षसन में शरीर के लिए अद्भुत एंटी-बुजुर्ग लाभ हैं। ये आसन शरीर को detoxify, रक्त परिसंचरण में सुधार और आपको एक युवा चमक देता है।

10. चेहरे जिमनास्टिक का प्रयास करें

यह सभी हस्तियों के बीच एक आम बात है। आप इसे घर पर आसानी से कर सकते हैं। अपने चेहरे को पफ करें और हवा को एक तरफ से दूसरी तरफ उड़ें। तीन बार ऐसा करने के बाद, मुलायम मुकाबला करें और काल्पनिक बुलबुले को उड़ाएं। व्यापक रूप से मुस्कान के बाद और इसे 3 सेकंड के लिए पकड़ो। तीन बार इस पूरे सेट दोहराएं। इसे गर्निंग कहा जाता है और यह त्वचा को तंग और टोन रखता है। सेलेबियों की तरह, आप हर दिन एक या दो बार धीरे-धीरे अपने गालों को खींच सकते हैं और खींच सकते हैं। यह परिसंचरण में सुधार करता है और एक गुलाबी उपस्थिति बनाए रखने में मदद करता है।
यह सभी हस्तियों के बीच एक आम बात है। आप इसे घर पर आसानी से कर सकते हैं। अपने चेहरे को पफ करें और हवा को एक तरफ से दूसरी तरफ उड़ें। तीन बार ऐसा करने के बाद, मुलायम मुकाबला करें और काल्पनिक बुलबुले को उड़ाएं। व्यापक रूप से मुस्कान के बाद और इसे 3 सेकंड के लिए पकड़ो। तीन बार इस पूरे सेट दोहराएं। इसे गर्निंग कहा जाता है और यह त्वचा को तंग और टोन रखता है। सेलेबियों की तरह, आप हर दिन एक या दो बार धीरे-धीरे अपने गालों को खींच सकते हैं और खींच सकते हैं। यह परिसंचरण में सुधार करता है और एक गुलाबी उपस्थिति बनाए रखने में मदद करता है।

यहां आप सभी के लिए कुछ आसान एंटी-एजिंग टिप्स दी गई हैं। यदि आप माधुरी जैसी अजेय सुंदरता बनना चाहते हैं, तो ये सुझाव निश्चित रूप से आपको बहुत मदद करेंगे।

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