फ्री रैडिकल और एंटीऑक्सिडेंट्स: त्वचा की देखभाल

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फ्री रैडिकल और एंटीऑक्सिडेंट्स: त्वचा की देखभाल
फ्री रैडिकल और एंटीऑक्सिडेंट्स: त्वचा की देखभाल

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Anonim
एक रासायनिक दृष्टिकोण से, एक मुक्त कट्टरपंथी कम से कम एक unpaired इलेक्ट्रॉन के साथ एक परमाणु है। तो यह एक अस्थिर और अत्यधिक चार्ज कण है जिसे स्थिर होने के लिए एक इलेक्ट्रॉन उधार लेने की आवश्यकता है। इसलिए, एक मुक्त कण एक दूसरे परमाणु से एक इलेक्ट्रॉन चोरी करके स्थिर हो जाता है, जो बदले में अब एक अस्थिर मुक्त कट्टरपंथी बन जाता है। और इसलिए श्रृंखला शुरू होती है। हमारी त्वचा में, इलेक्ट्रॉनों को चोरी करने की यह श्रृंखला हजारों लिंक लंबी हो सकती है और नतीजतन हमारी त्वचा में कोशिकाओं की संरचना को उम्र बढ़ने और झुर्रियां पैदा होती हैं। हमारी त्वचा में, कोलेजन कोशिकाएं ताकत और लोच प्रदान करती हैं। एक मुक्त कट्टरपंथी सक्रिय कोलेजन स्ट्रैंड को नुकसान पहुंचा सकता है। समय की अवधि में, ये फ्री रेडिकल त्वचा को सील करने और झुर्रियों के कारण बहुत से कोलेजन तारों को दूर कर सकते हैं।
एक रासायनिक दृष्टिकोण से, एक मुक्त कट्टरपंथी कम से कम एक unpaired इलेक्ट्रॉन के साथ एक परमाणु है। तो यह एक अस्थिर और अत्यधिक चार्ज कण है जिसे स्थिर होने के लिए एक इलेक्ट्रॉन उधार लेने की आवश्यकता है। इसलिए, एक मुक्त कण एक दूसरे परमाणु से एक इलेक्ट्रॉन चोरी करके स्थिर हो जाता है, जो बदले में अब एक अस्थिर मुक्त कट्टरपंथी बन जाता है। और इसलिए श्रृंखला शुरू होती है। हमारी त्वचा में, इलेक्ट्रॉनों को चोरी करने की यह श्रृंखला हजारों लिंक लंबी हो सकती है और नतीजतन हमारी त्वचा में कोशिकाओं की संरचना को उम्र बढ़ने और झुर्रियां पैदा होती हैं। हमारी त्वचा में, कोलेजन कोशिकाएं ताकत और लोच प्रदान करती हैं। एक मुक्त कट्टरपंथी सक्रिय कोलेजन स्ट्रैंड को नुकसान पहुंचा सकता है। समय की अवधि में, ये फ्री रेडिकल त्वचा को सील करने और झुर्रियों के कारण बहुत से कोलेजन तारों को दूर कर सकते हैं।

जब भी ऊर्जा बनाने के लिए भोजन ऑक्सीकरण किया जाता है, तब हमारे शरीर में नि: शुल्क रेडिकल बनाए जाते हैं। मुक्त कणों के अन्य सबसे आम कारण अतिरिक्त सूर्य, धूम्रपान, तनाव और मोटापा हैं। हम प्राकृतिक प्रक्रियाओं को रोक नहीं सकते जैसे कि भोजन के ऑक्सीकरण, लेकिन हम निश्चित रूप से सूर्य, धूम्रपान या तनावपूर्ण जीवन के लिए बहुत अधिक जोखिम को रोक सकते हैं। फिर भी, हमें अपने शरीर में रासायनिक प्रक्रियाओं के कारण उत्पादित मुक्त कणों का सामना करने के लिए कुछ चाहिए। एक बार उत्पादित होने के बाद, इन मुक्त कणों- जो अत्यधिक चार्ज ऑक्सीजन अणुओं को नियंत्रित करते हैं- इन रसायनों द्वारा तटस्थ किया जा सकता है जो इन मुक्त कणों के लिए इलेक्ट्रॉन दान करते हैं और इलेक्ट्रॉन-चोरी की श्रृंखला प्रतिक्रिया को रोकते हैं। इन रसायनों को एंटीऑक्सीडेंट के रूप में जाना जाता है। एंटीऑक्सिडेंट एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कट्टरपंथी बनने के बिना लापता इलेक्ट्रॉन को एक मुक्त कट्टरपंथी दान करने में सक्षम हैं। इस तरह, एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कट्टरपंथी क्षति को रोकते हैं या दूसरे शब्दों में, वे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं। सामान्य एंटीऑक्सीडेंट विटामिन ए, सी, ई, और बीटा कैरोटीन होते हैं।

हमें एंटीऑक्सीडेंट की आवश्यकता क्यों है?

यह अनुमान लगाया जाता है कि हमारी त्वचा में प्रत्येक केरातिनोसाइट (त्वचा की बाहरी एपिडर्मल परत में कोशिकाओं) हर दिन 5,000 मुक्त कणों से अवगत कराया जाता है। नतीजतन, हमारी त्वचा में शरीर में किसी भी अन्य अंग की तुलना में तेज़ी से उम्र बढ़ने की क्षमता है, और एंटीऑक्सीडेंट की कम आपूर्ति की वजह से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया हर साल तेजी से बढ़ जाती है।

एंटीऑक्सिडेंट महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे यूवी प्रकाश द्वारा हानिकारक मुक्त कणों के उत्पादन को काफी कम करते हैं। इन सुरक्षात्मक एंटीऑक्सीडेंट, जैसे कि विटामिन ए, सी या ई, त्वचा के कैंसर को रोकने में मदद कर सकते हैं और त्वचा को दृढ़ और युवा दिखने में मदद कर सकते हैं। मौखिक (गोलियां और भोजन जिसमें स्वस्थ ए, सी, और ई विटामिन होते हैं) साथ ही साथ एंटीऑक्सीडेंट वाले सामयिक क्रीम प्रभावी उपचार होते हैं।

एंटीऑक्सिडेंट आंख ऊतक के आयु से संबंधित अपघटन की रोकथाम में भी भूमिका निभा सकते हैं।

क्या करें?

  • बहुत सारे फल और सब्जियों के साथ आहार लें और धूम्रपान से बचें (फ्री-रेडिकल बिल्डअप का एक प्रमुख कारण)।
  • एक एंटीऑक्सीडेंट पूरक के दैनिक सेवन की सिफारिश करने के लिए एक डॉक्टर से परामर्श लें।
  • सामयिक एंटीऑक्सीडेंट क्रीम के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें। एक अवशोषित रूप में शीर्ष रूप से लागू एंटीऑक्सिडेंट एंटी-बुजुर्ग तंत्र सीधे त्वचा में डालकर त्वचा के नुकसान को कम कर सकते हैं।

याद है!

एंटीऑक्सीडेंट त्वचा की प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोक नहीं सकते हैं। जैसे-जैसे हम बड़े हो जाते हैं, हमारी त्वचा झुकाव और झुर्री बना देती है। एंटीऑक्सीडेंट केवल मुक्त कणों के कारण होने वाले नुकसान को रोक सकता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है।

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