हैलो महिलाओं,

आज, जिम में प्रवेश लेने से पहले मैं विभिन्न नियमों के बारे में बात करूँगा। आजकल अधिकांश पुरुष और महिलाएं जिम के लिए चुनाव करती हैं और जिम में दाखिला लेने से पहले वे कुछ पहलुओं का विश्लेषण करने में विफल रहते हैं। जिम में प्रवेश लेना आकस्मिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए क्योंकि आपको एक बात समझनी चाहिए कि आप बिल चुका रहे हैं।

जिम में खुद को नामांकित करने से पहले, यहां जांच करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण चीजें हैं।

1. ब्रांड के बाद मत जाओ:

कुछ लोग ब्रांड पागल हैं, लेकिन तथ्य यह है कि ब्रांड अपने नाम पर कुछ भी नहीं लेते हैं। इसके बजाए, एक जिम खोजें जो आपको सही सेवा देगा। कभी-कभी, आपको गुणवत्ता पर विचार करना चाहिए, ब्रांड नाम नहीं।

2. तीन महत्वपूर्ण कारक:

एक जिम जाने के दौरान ताकत, पोषण और वसूली महत्वपूर्ण बिंदुओं पर विचार किया जाना चाहिए। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपका प्रशिक्षक भौतिक प्रशिक्षण के अलावा इन सभी कारकों को महत्व देता है। जिम में दाखिला लेने से पहले इन तीन कारकों को सुनिश्चित किया जाना चाहिए।

3. सुविधा:

जब आप एक जिम का चयन कर रहे हैं, सुविधा बहुत महत्वपूर्ण है। आपको एक जिम चुनना चाहिए जो आपके घर के नजदीक है, ताकि यह आपके लिए आसान और सुविधाजनक हो। उनमें से ज्यादातर जिम में प्रवेश लेते हैं जो उनके घर से बहुत दूर है, जो फिर से समय बर्बाद हो जाता है।

4. बाथरूम की जांच करें:

जिम फीस का भुगतान करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप बाथरूम की जांच करें। यदि बाथरूम के फर्श स्वच्छ और साफ हैं, तो आप प्रवेश के साथ आगे बढ़ सकते हैं, लेकिन यदि वे नहीं हैं, तो खेद है कि यह सही प्रकार का जिम नहीं है।

5. दैनिक कार्यक्रम देखें:

आपको जिम के दैनिक कार्यक्रमों की जांच करनी चाहिए और इसके बारे में अधिकारियों से खुले तौर पर बात करनी चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप एक प्रोग्राम चुनते हैं जो आपकी दैनिक प्रगति को ट्रैक करता है। अपने दैनिक कार्यक्रम चुनने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप उन लक्ष्यों की एक चेकलिस्ट बनाएं जो आप एक महीने में हासिल करना चाहते हैं।

6. शुल्क:

अधिकांश जिम जिम सदस्यता और किस्तों में भुगतान प्रदान करते हैं। आपको जिम में विभिन्न सदस्यता कार्ड और छूट के लिए देखना चाहिए क्योंकि यह मुफ़्त नहीं होगा। कुछ छूट का आनंद लेने के लिए उत्सव के मौसम की प्रतीक्षा करें।

7. कक्षा ले लो:

प्रशिक्षण कार्यक्रम के बारे में विस्तार से आपको कक्षा में भाग लेना चाहिए। याद रखें कि आपने पूरी लागत का भुगतान किया है और इसलिए, आपका कोच आपको सब कुछ विस्तार से सिखाता है। यदि आवश्यक हो, तो जिम में दाखिला लेने से पहले आप एक सत्र में भाग ले सकते हैं और प्रवेश कर सकते हैं, प्रवेश लेने के बाद यह कैसे काम करेगा।

8. अपने फोकस के बारे में बात करें:

जिम में भाग लेने वाले लोगों के पास अलग-अलग लक्ष्य और लक्ष्य होते हैं। कुछ लोगों के लिए, वे प्रतिस्पर्धा के लिए तैयार होने के लिए जिम में जाते हैं जबकि अन्य अपने शरीर को फिट रखने के लिए आते हैं।आपका लक्ष्य चाहे जो भी हो, पहले कोच को इसके बारे में बात करें।

9. व्यक्तिगत रूप से कोच से मिलें:

जिम कोच के साथ व्यक्तिगत बैठक में जाना हमेशा अच्छा होता है। आप अपने संदेहों के बारे में बात कर सकते हैं और उसके साथ कुछ जानकारी साझा कर सकते हैं। कोच से मिलकर यह समझने में मदद मिल सकती है कि वह समर्पित और गंभीर कोच है या नहीं।

10. "विशेषता" प्रमाणन:

आजकल, जिम ने "विशेषता" प्रमाणन योजना शुरू की है जो मुख्य रूप से ग्राहक आकर्षण पर केंद्रित है। यदि आप इस कार्यक्रम का चयन कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि व्यक्ति न केवल प्रमाणित है बल्कि क्षेत्र में भी एक विशेषज्ञ है।

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