पुनरावृत्ति या कुछ आदतों या गतिविधियों के पैटर्न की वजह से हमारा जीवन उबाऊ हो जाता है। गतिविधि की कमी भी ऊब जाता है। बोरियत से बचने का सबसे अच्छा तरीका बहुत से दिनचर्या से परहेज करना है।

बोरियत का इलाज करने के लिए सुझाव:

जितनी जल्दी आप इस समस्या से निपटने लगेंगे उतना ही बेहतर होगा कि यह आपके लिए होगा। नीचे उल्लिखित कुछ सुझाव हैं जो किसी को ऊब महसूस करने में मदद कर सकते हैं।

• एक शौक उठाओ: अपने आप को उस चीज़ में शामिल करें जिसे आप वास्तव में आनंद लेते हैं और इसके साथ चिपके रहते हैं। सक्रिय रूप से हमारे दिमाग का उपयोग करके, बोरियत फिर से चिंता नहीं करेगा। पूरे दिन आदर्श बैठकर केवल वांछित होने की भावना में वृद्धि होगी और इसलिए आप पहले से कहीं अधिक असहज बनाते हैं। हमेशा याद रखें क्या विलियम इंजे एक बार कहा गया था, "कोई भी ऊब नहीं है जब वह सुंदर चीज़ बनाने की कोशिश कर रहा है, या कुछ सही खोजना है।" • वेब सर्फ: प्रत्येक बार जब आप कंप्यूटर का उपयोग करते हैं, तो कुछ नया जानने का प्रयास करें। यह न केवल बोरियत की आपकी समस्या को हल करेगा, बल्कि आपके दिमाग को भी बढ़ाएगा। • दोस्तों से जुड़ें: एक पुराने दोस्त के साथ पुनः कनेक्ट करें। पकड़ने की बातचीत शायद ही कभी उबाऊ होती है। अपने आस-पास के लोगों के साथ बातचीत करके नए दोस्त बनाएं क्योंकि इससे आपको भावनात्मक रूप से बढ़ने में मदद मिलेगी। जितना संभव हो उतने पुराने दोस्त या रिश्तेदारों के साथ संपर्क पुनः स्थापित करने के लिए अपने खाली समय का उपयोग करें। हमारे साथ बड़े लोगों से बात करना हमेशा ताज़ा होता है, इसलिए आगे बढ़ें और उनसे संपर्क करें, आप निश्चित रूप से बेहतर महसूस करेंगे। • बड़ा लक्ष्य निर्धारित करें: काम पर लक्ष्यों की स्थापना करना आपके काम को चुनौतीपूर्ण बना देगा। अपने काम को तेजी से और साथ ही साथ संभव बनाने के लिए रणनीतियों का विकास करें। यह आपको काम पर बोरियत का इलाज करने में मदद करेगा। • एक पालतू पाएं: पालतू जानवर वहां मालिकों को बिना शर्त प्यार देते हैं और खाड़ी में अपनी ऊब और अकेलापन रखते हैं। • अपना रवैया बदलें: हमेशा विश्वास करें कि केवल आप ही अपने जीवन में बदलाव ला सकते हैं। आप जो कुछ भी करते हैं उसमें सकारात्मकता लाने की कोशिश करें। हर कोई आत्मविश्वास वाले किसी ऐसे व्यक्ति के आसपास होना पसंद करता है।

खाड़ी में बोरियत रखने के लिए आप क्या करते हैं?

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