आपकी मासिक धर्म चक्र के साथ आपकी त्वचा कैसे बदलती है

आपकी मासिक धर्म चक्र के साथ आपकी त्वचा कैसे बदलती है
आपकी मासिक धर्म चक्र के साथ आपकी त्वचा कैसे बदलती है
Anonim

हमारा मासिक चक्र वास्तव में हमारे दिमाग और शरीर के साथ गड़बड़ कर सकता है। उन खाद्य पदार्थों, मूड स्विंग्स और सबसे नास्टेस्ट हमारी त्वचा को निविदा देने की क्षमता है; गंदे ज़ीट, व्हाइटहेड्स और हमारी त्वचा को उस तेल टैंक में बदलना हम हर महीने सामना करना पड़ता है। आपके हार्मोन इन सभी अराजकता का कारण बनते हैं, और आप अपने सुंदर रंग को बचाने के लिए कुछ निवारक उपायों को ले सकते हैं।

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तेल का चेहरा- आपकी अवधि से लगभग दो सप्ताह पहले: जब आप अपने पिछले चौदह दिनों में होते हैं तो ऑइलनेस अपने चरम पर होता है, एस्ट्रोजेन के निम्न स्तर और आपके शरीर में एंड्रोजन के उच्च स्तर के लिए धन्यवाद। इस बार आपको अनचाहे ज़ीट और अवरुद्ध छिद्रों का सामना करना पड़ता है। यदि आपके पास मुँहासे प्रवण त्वचा है, तो यह आपकी त्वचा के लिए सबसे कठिन समय हो सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि, आपके हार्मोन असंतुलित होते हैं और शरीर में उच्च टेस्टोस्टेरोन के स्तर के कारण सेबसियस ग्रंथियों से अधिक तेल पैदा होता है। आपका खोपड़ी चिकनाई और छिद्रित छिद्रों को मुँहासे का कारण बन जाएगा। अपनी त्वचा को बचाने के लिए, मुँहासे से लड़ने वाले क्लीनर का उपयोग करें जो आपकी त्वचा के प्राकृतिक पीएच स्तर को पट्टी नहीं करेगा, तेल को नियंत्रित करेगा और आपके छिद्रों को साफ रखेगा। अपने चेहरे को न छूएं क्योंकि इससे अधिक सूजन हो सकती है और बैक्टीरिया फैल सकता है।

मुर्गी चेतावनी - आपके चक्र से एक सप्ताह पहले: आपकी त्वचा की स्थिति इस समय लगभग खराब हो सकती है, क्योंकि आपका शरीर अधिक एंड्रोजन का उत्पादन कर रहा है, आपकी त्वचा में कभी भी तेल, ज़ीट और छिद्रित छिद्र होंगे। आप बड़ी त्वचा के छिद्रों, ब्रेकआउट और चमकदार त्वचा को देखने की उम्मीद कर सकते हैं (नहीं, अच्छा दिखने वाला नहीं)। कुछ लोग इस समय सिस्टिक मुँहासे का अनुभव भी कर सकते हैं, जिसका मतलब है जबड़े की रेखा और ठोड़ी के आसपास मुंह जो वास्तव में दर्दनाक हैं। यह सिर्फ आपके मूड स्विंग में जोड़ता है, हालांकि, आप अपने मासिक धर्म चक्र से नियंत्रण से बाहर होने से बचाने के लिए एक सप्ताह पहले कार्बोस, चीनी, डेयरी उत्पादों पर काटकर इसे सब कुछ खा सकते हैं, क्योंकि वे प्रबंधन करते हैं अधिक तेल का उत्पादन करें। दूध और कैफीन का उपभोग न करें और उन सब्जियों को खाएं। बेकार पर मुंह रखने के लिए exfoliator का उपयोग कुछ बार करें।

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एक समय का नरक- आपकी अवधि शुरू होती है: आपका शरीर प्रोस्टाग्लैंडिन, हार्मोन का उत्पादन शुरू करता है, जो गर्भाशय की अस्तर को बहाता है, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन दोनों का स्तर अचानक गिरता है, और यही कारण है कि हम सभी महीने के इस समय के दौरान भावनात्मक गड़बड़ी में बदल जाते हैं। यही कारण है, हम बहुत कम महसूस करते हैं और आपको उन ऐंठन से निपटने की भी आवश्यकता है।

प्रोस्टाग्लैंडिन त्वचा को अधिक संवेदनशील बनाता है और दर्द आपको अधिकतम महसूस करता है। यदि आप इस समय के दौरान थ्रेडिंग या वैक्सिंग से बचें तो यह बेहतर होगा। आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील हो सकती है, इससे पहले कि आप बाहर निकलने से पहले उस धूप-स्क्रीन को परत न भूलें। एस्ट्रोजेन के स्तर में गिरावट की सभी प्रशंसा, आपकी त्वचा को बहुत सारे एच 20 की आवश्यकता होती है क्योंकि यह वास्तव में निर्जलित हो जाती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप भी मॉइस्चराइज करें।

हैलो सुंदर !!! - आपके चक्र के एक सप्ताह बाद! "Yaay": आपकी अवधि के बारे में सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि आपको पूरे महीने के लिए इसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, आप अपने चक्र के एक सप्ताह के बाद त्वचा को चमकदार तरीके से देखेंगे।

एस्ट्रोजेन के स्तर उनके चरम पर हैं और प्रोजेस्टेरोन के स्तर पूरी तरह से संतुलित होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप चिकनी, शांत, प्लम्बर और दृढ़ त्वचा होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एस्ट्रोजेन हमारे शरीर में कोलेजन उत्पादन के स्तर को बढ़ावा देता है। अपने दैनिक त्वचा देखभाल आहार का पालन करें और यदि आप उन पर छूट गए हैं तो अपने वैक्सिंग और थ्रेडिंग सत्रों के लिए भी जाएं! 😉
एस्ट्रोजेन के स्तर उनके चरम पर हैं और प्रोजेस्टेरोन के स्तर पूरी तरह से संतुलित होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप चिकनी, शांत, प्लम्बर और दृढ़ त्वचा होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एस्ट्रोजेन हमारे शरीर में कोलेजन उत्पादन के स्तर को बढ़ावा देता है। अपने दैनिक त्वचा देखभाल आहार का पालन करें और यदि आप उन पर छूट गए हैं तो अपने वैक्सिंग और थ्रेडिंग सत्रों के लिए भी जाएं! 😉

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