हमारे आंख क्षेत्र के चारों ओर की त्वचा सबसे नाजुक और संवेदनशील है। तनाव, बीमारी, देर रात की पार्टियों आदि का पहला गायन इसे फुफ्फुस, लाली, अंधेरे सर्कल आदि के रूप में देखा जा सकता है।
रोना आँखें विभिन्न कारकों जैसे रोने, अपर्याप्त नींद, शराब का अत्यधिक सेवन, तनाव, एलर्जी, उच्च रक्तचाप, वंशानुगत कारक इत्यादि के कारण हो सकती हैं।
फुफ्फुस आंखों के लिए कुछ सरल घरेलू उपचार:
• फुफ्फुस आंखों का मुख्य कारण अपर्याप्त नींद है ताकि उचित नींद पाने से बचने के लिए जरूरी है। • कम नमक खाएं क्योंकि जब अधिक मात्रा में नमक लिया जाता है, तो शरीर में द्रव प्रतिधारण बढ़ जाता है और इसलिए आंखों के चारों ओर घबराहट होती है। • अपने शरीर के अंदर तरल पदार्थ को स्थानांतरित करने के लिए प्रतिदिन व्यायाम करें, जो फुफ्फुस आंखों को जमा करता है और कारण बनता है। • आंखों पर ककड़ी स्लाइस रखने से उम्र का पुराना सूत्र होता है जो आंखों के चारों ओर फुफ्फुस के साथ-साथ अंधेरे हलकों को कम करने के लिए बहुत अच्छी तरह से काम करता है। उन्हें हल्का करने के लिए अंधेरे सर्कल पर ककड़ी स्लाइस या रस का प्रयोग करें। 20 मिनट के लिए अपनी आंखों पर पतली कट स्लाइस रखें और फिर अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
• फुफ्फुस को कम करने के लिए कुछ मिनटों के लिए अपनी आंखों पर ठंडा आंख मुखौटा या धातु चम्मच रखें। • सोने से पहले आंखों के चारों ओर विटामिन ई के साथ क्रीम लागू करें। बादाम का तेल समान रूप से अच्छी तरह से काम करता है। • अक्सर आंखों को रगड़ने से बचें क्योंकि यह केवल समस्या को बढ़ा देगा। • अधिकांश त्वचा की समस्याओं से बचने के लिए हाइड्रेटेड, एक सुनहरा नियम रहें। • आंखों के चारों ओर शहद लगाएं और इसे 20 मिनट तक रहने दें। ठंडे पानी से चेहरे धोएं। • आंखों पर मुसब्बर वेरा जेल लागू करें और ठंडे पानी से अपने चेहरे को धोने से पहले 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें। • मल्टीविटामिन की दैनिक खुराक शामिल करें।
• धीरे-धीरे अपनी आंख मेकअप को हटा दें। अपनी आंख मेकअप के साथ कभी सो जाओ। • आलू को बढ़ाएं और इसे अपनी आंखों पर लगभग 30 मिनट तक रखें, फिर गर्म पानी के साथ अपना चेहरा धो लें। • पानी की थैली रखें, पानी में भिगोकर, अपनी आंखों पर लगभग 20 मिनट तक यह पफनेस और अंधेरे सर्कल को कम करने में मदद करेगा। • अपनी आँखों पर ठंडा गुलाब पानी में भिगोकर कपास पैड को रोजाना 10 मिनट तक फुफ्फुस आंखों का इलाज करने के लिए लागू करें। • विटामिन सी और ई में समृद्ध फल और सब्जियां खाएं। • ठंडा दूध में सूती गेंदों को सूखें और उन्हें 10 मिनट तक अपनी आंखों पर रखें। सामान्य रूप से अपना चेहरा धोएं। • आंखों के नीचे तरल पदार्थों पर संचय से बचने के लिए सोते समय अपने सिर को थोड़ा ऊंचा रखें, जिससे बदले आंखों का कारण बनता है। • अगर आप सुबह में फुफ्फुस आंखों से बचने से बचना चाहते हैं तो सोते समय अपने पेट पर कभी झूठ मत बोलो।
क्या आपने पहले उपर्युक्त चालों में से किसी एक की कोशिश की है, यदि नहीं तो आगे बढ़ें और लाभ उठाएं और यदि हां तो हमें बताएं कि यह कितना प्रभावी था?
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