हम सभी ने सनबर्न के बारे में सुना है और अब सूर्य की जहर के बारे में भी जानते हैं, लेकिन क्या आपने कभी आँखों की धूप की बात सुनी है। कम से कम मैं कुछ महीने पहले तक इस शब्द से अनजान था। आंखों की धूप पर मुझे और मेरे अन्य दोस्तों को प्रबुद्ध करने का श्रेय मेरे प्यारे दोस्त रितिका में से एक है।
अगले दिन जब हम रितिका की आंखें जाग गईं तो रक्त लाल था और कोई आसानी से बाहर निकल सकता था कि वह बहुत दर्द में थी। मैंने जल्दी ही अपने दूसरे दोस्तों को बुलाया और हम उसे डॉक्टर के पास ले गए। तब हम सभी मूर्खों को आंखों की धूप के बारे में पता चला।
आम तौर पर हम त्वचा के साथ सनबर्न को जोड़ते हैं और इससे बचने के लिए सनस्क्रीन पर भरोसा करते हैं और अन्य सभी सावधानी पूर्वक उपाय करते हैं। लेकिन धूप से पीड़ित आंखों से बचने या इलाज करने के लिए हमें क्या करना चाहिए? इससे पहले हमें पहले आंखों में सनबर्न के कारणों और लक्षणों को जानें।
मुख्य कारण आंखों में सनबर्न का लंबे समय तक सूर्य का संपर्क होता है। लेकिन कुछ अन्य कारण भी हो सकते हैं जैसे सूरज की रोशनी के पानी या यहां तक कि बर्फ, वेल्डिंग मशाल, फोटोग्राफर के बाढ़ लैंप, हलोजन लैंप, सौर ग्रहण इत्यादि।
नेत्र सनबर्न के लक्षण:
• लाली • खुजली • किरकिरा आँखें • दर्द • धुंधली दृष्टि • अस्थायी दृष्टि हानि भी बर्फ अंधापन कहा जाता है।
सावधानी बरतनी चाहिए:
• धूप का चश्मा पहनें क्योंकि ये सिर्फ एक और फैशन सहायक से अधिक हैं। लेकिन हमेशा धूप का चश्मा खरीदने से पहले यूवीए और यूवीबी संरक्षण की जांच करने के लिए ध्यान रखें। 100% सुरक्षा की रेटिंग आपकी आंखों के बारे में सब कुछ जरूरी है। इन कुछ बुनियादी चरणों का पालन करके यूवी धूप का चश्मा की ताकत की जांच की जा सकती है:
1. यदि आप लेंस के माध्यम से अपनी आंखें देख सकते हैं तो वे यूवीए और यूवीबी किरणों को अवरुद्ध करने के लिए बहुत हल्के हैं।
2. इसे अपने सामने रखें और लेंस देखें। यदि पूरे लेंस का टिंट वर्दी नहीं है तो यूवी सुरक्षा पूरी आंखों के लिए समान नहीं है।
• 12 बजे से शाम 4 बजे के बीच सूर्य के संपर्क से बचें क्योंकि इस अवधि के दौरान सूर्य सीधे हमारे सिर से ऊपर है, मेरा मतलब है कि इस अवधि के दौरान सूर्य जलाया जाने का बड़ा खतरा है।
• बादलों के दिनों में भी धूप का चश्मा पहनें।यूवी किरणें बादलों के माध्यम से प्रवेश कर सकती हैं इसलिए कोई जोखिम न लें।
• ग्रीन टिंटेड धूप का चश्मा एक सुरक्षित शर्त है क्योंकि वे चमक को कम करते हैं और नीली रोशनी को भी फ़िल्टर करते हैं। धूप का चश्मा ढूंढें जो नीली रोशनी को फ़िल्टर कर सकता है क्योंकि यह रेटिना को नुकसान पहुंचाता है।
• टोपी जैसे सुरक्षात्मक कपड़ों को पहनने से भी मदद मिलती है। बाद के वर्षों में दृष्टि की कुल हानि जैसे गंभीर जटिलताओं से बचने के लिए कभी भी सावधान रहना हमेशा बेहतर होता है।
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