नमस्ते देवियों,
तो आप एक सेक्सी कॉकटेल ड्रेस या उस सपने देखने वाले लेहेगा-चोली में फिट होना चाहते हैं लेकिन उन अतिरिक्त पाउंड को खोने में असमर्थ हैं? परेशान न करें, अपनी शादी से पहले इन युक्तियों और चालों को आजमाएं और अपनी उपस्थिति से अपने मंगेतर को अचंभित करें। आखिरकार आप इसके लायक हैं, है ना?
निष्क्रिय मत बैठो
अपने कसरत सत्र याद मत करो
फूड्स भरना है
अपने समस्या क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें
आपके पास एक सपाट पेट और झटकेदार हथियार हैं लेकिन आपके रिसेप्शन ड्रेस को आपकी बाहों को टोन करने की आवश्यकता है। तो आप उस मामले में क्या करते हैं? आप अपने हाथों की मांसपेशियों को केवल अपने समस्या क्षेत्रों पर अपने अधिकांश अभ्यासों पर ध्यान केंद्रित करने पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं।
कार्बोनेटेड पेय पदार्थ और शराब रोको
फड डाइट्स के लिए मत जाओ जब आपकी शादी के मामलों की बात आती है तो किसी भी शॉर्टकट के लिए मत जाओ। इंटरनेट फैड आहार से भरा है लेकिन वे विभिन्न निकायों के लिए अलग-अलग परिणाम दिखाते हैं। यह एक आकार का मामला नहीं है सभी फिट बैठता है। सिर्फ इसलिए कि एक आहार आपके दोस्त के लिए काम करता है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके लिए भी काम करेगा। यह संभवतः आपकी त्वचा पर भी विनाश खेल सकता है। तो अत्यधिक चरम आहार का चयन करने से पहले हमेशा एक चिकित्सक से परामर्श लें।
तनाव मत करो
यदि संभवतः 20-30 मिनट चलना आपके लिए काम नहीं कर रहा है, तो दौड़ने का प्रयास करें। यदि स्नैक की सर्विंग्स मदद नहीं कर रही हैं तो उन पर बिंग करना बंद करें, इसके बजाय बहुत सारे फल और veggies खाते हैं। मेरा कहना है कि अगर कुछ आपके लिए काम नहीं कर रहा है, तो कुछ और चीजों को आजमाएं लेकिन खुद को तनाव न दें। आशा खोना मत, आप अपने सभी शादी के कार्यों पर सुंदर दिखने जा रहे हैं। वसा के कुछ पाउंड आपको अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण दिन का आनंद लेने से नहीं रोकना चाहिए।
ये थोड़ी सी युक्तियां थीं, अगर एक साथ संगठित होने से आपको अपने शादी के दिन रानी या राजकुमारी से कम कुछ भी नहीं दिखने में लंबा रास्ता तय होगा। उन्हें अपने जीवन और खुश शादी में शामिल करें।
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