जिस तरह से हम अपनी चेहरे की त्वचा को और भी निर्दोष होने की तरह पसंद करते हैं, वैसे ही हम चाहते हैं कि हमारे शरीर को जितना संभव हो सके उतना अच्छा लगे। लेकिन, खिंचाव के निशान हमारी उम्मीदों को बर्बाद कर देते हैं। खिंचाव के निशान आम तौर पर समय के साथ खत्म हो जाते हैं जब ये कारण कम हो जाते हैं, लेकिन संभावना है कि वे स्थायी रूप से बने रहें। लेकिन यदि आप उन्हें तेजी से गायब करना चाहते हैं, तो इन युक्तियों को आजमाएं और आपकी त्वचा छह से आठ सप्ताह के समय में मुक्त होगी।
खिंचाव के निशान इस कारण दिखाई देते हैं: • मोटापे या गर्भावस्था जैसे किसी भी कारण से वजन में अचानक वृद्धि • कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का उपयोग खिंचाव के निशान भी प्रेरित करता है क्योंकि कोर्टिसोल त्वचा के कोलेजन को कम करता है जो बदले में त्वचा की लोच को कम करता है • युवावस्था और युवावस्था हार्मोन भी खिंचाव के निशान का कारण बनता है • आनुवंशिकता भी खिंचाव के निशान का एक कारण है
1. व्यायाम
योग और विशेष रूप से pilates जैसे व्यायाम शरीर की लचीलापन में वृद्धि। नियमित रूप से पायलट करना न केवल आपके शरीर को आकार देगा और आपको अधिक लचीला बनाएगा बल्कि खिंचाव के निशान को विकसित करने की संभावनाओं को भी कम करेगा।
2. पानी का सेवन बढ़ाएं
हमारी त्वचा की संरचना का एक बड़ा अनुपात (लगभग 60%) पानी है। अधिक पानी पीने से त्वचा के स्वास्थ्य और लोच में वृद्धि होगी और धीरे-धीरे खिंचाव के निशान ठीक हो जाएंगे।
3. exfoliate
4. मुसब्बर वेरा जेल लागू करें
त्वचा और बालों के मुद्दों के लिए सौंदर्य दुनिया में मुसब्बर वेरा जादू औषधि है। मुसब्बर वेरा जेल खिंचाव के निशान से लड़ने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। विधि वास्तव में सरल है - केवल एक पत्ता से जेल का पर्दाफाश करें और सीधे खिंचाव के निशान पर लागू करें।
5. तेल के साथ मालिश
फिर, मुख्य बात त्वचा की लोच है। विस्तारित क्षेत्र को अपनी पसंद के किसी भी आवश्यक तेल (जैतून का तेल, नारियल का तेल, बादाम का तेल, फ्लेक्ससीड तेल इत्यादि) के साथ मालिश करना स्थानीय त्वचा को नरम कर देगा और धीरे-धीरे उन्हें ठीक करेगा।
6. विटामिन ई का उपभोग करें
7. खिंचाव निशान क्रीम
खिंचाव के निशान जिद्दी हैं; वे कुछ दिनों के भीतर नहीं जाते हैं। उनसे छुटकारा पाने के लिए आपको समय, धैर्य और स्थिरता की आवश्यकता है। गर्भावस्था के बाद, मैं भी उनसे लड़ रहा हूं, इसलिए इस लेख को लिखने के बारे में सोचा। मैंने धार्मिक रूप से स्ट्रेच मार्क्स के लिए पामर के कोको मक्खन फॉर्मूला मालिश क्रीम का इस्तेमाल किया, लेकिन ये क्रीम और लोशन सौ प्रतिशत प्रभावी नहीं हैं।मैंने अभी भी खिंचाव के निशान विकसित किए हैं और पूरी तरह से अध्ययन के बाद, मैंने उन सात चरणों को छुटकारा पाने के लिए योजना बनाई है। इन सभी सात युक्तियों का एक साथ उपयोग करना धीरे-धीरे उन्हें लुप्त कर रहा है। इन कोशिश करो!
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