हे सुंदरियां … यह मेरा पहला ब्लॉग है और प्राकृतिक त्वचा देखभाल का अनुयायी होने के नाते, मेरा पहला ब्लॉग फल के बारे में है जिसने मेरी त्वचा, एवोकैडो के चमत्कार किए हैं! 🙂
हमारे बालों, त्वचा और समग्र स्वास्थ्य पर एवोकैडो के प्रभाव भारत में बहुत कम ज्ञात हैं (हालांकि हम अभी पकड़ रहे हैं!)। मुझे एवोकैडो के पोषण लाभ से शुरू करने दें।
एवोकैडो को सबसे स्वस्थ फल माना जाता है।
- यह विटामिन ए, बी, डी और ई में समृद्ध है - सभी को स्वस्थ त्वचा और दिल के लिए आवश्यक है।
- इसमें उच्च फाइबर, पोटेशियम और ओलेइक एसिड सामग्री है - कैंसर को रोकने के लिए अच्छा है।
- वसा monounsaturated वसा है - कोलेस्ट्रॉल कम मदद करता है।
- यह सिर्फ संक्षेप में है कि कितना अच्छा एवोकैडो पौष्टिक रूप से है।
अब, यह फल आ रहा है कि यह फल आपकी त्वचा पर क्या कर सकता है। आप इसे अपने आहार का हिस्सा बना सकते हैं और इसे शीर्ष पर भी लागू कर सकते हैं। एक एवोकैडो का लुगदी सबसे अच्छा प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है। उच्च विटामिन और पोटेशियम सामग्री इसे त्वचा को जल्दी और समान रूप से घुमाने में मदद करती है, जिससे इसे चिकनी और अच्छी तरह से मॉइस्चराइज किया जाता है। अब आप घर पर अपना मॉइस्चराइज़र बना सकते हैं। 🙂
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आप एक एवोकैडो को मैश कर सकते हैं और इसे सीधे अपने पूरे शरीर पर लागू कर सकते हैं, इसे एक घंटे तक छोड़ दें और धो लें। आपकी त्वचा सबसे अच्छी गुणवत्ता रेशम के रूप में चिकनी होगी 🙂 आप इसे शहद, दूध, पपीता इत्यादि जैसे अन्य प्राकृतिक अवयवों के साथ भी जोड़ सकते हैं और अपने स्वयं के पैक बना सकते हैं। अकेले एवोकैडो चमत्कार करेंगे !!
रात में तेल लागू करें और कम से कम 15 से 20 मिनट तक मालिश करें। इसे छोड़ दो और आप अगली सुबह अपने अद्भुत प्रभाव देखेंगे! आपकी त्वचा निश्चित रूप से चमक जाएगी! यह फल शुष्क, मोटे, फ्लेकिंग त्वचा के लिए चमत्कार कर सकता है। त्वचा टोन को बनाए रखने में भी मदद करता है। मैं "ला टूरैंगेल" एवोकैडो तेल का उपयोग करता हूं। यह खपत के लिए भी उपयुक्त है। आप दोराबजी के आउटलेट में अन्य ब्रांड भी पा सकते हैं।
यदि एवोकैडो तेल आसानी से उपलब्ध नहीं है, तो फैब इंडिया में एवोकाडो बॉडी मक्खन है। यह भी अच्छा है लेकिन पूरी तरह से प्राकृतिक नहीं है। इसमें कुछ रसायनों का मिश्रण होता है, लेकिन कम नहीं, यह काफी अच्छा है।
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