समयपूर्व ग्रे हेयर- कारण और रोकथाम

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समयपूर्व ग्रे हेयर- कारण और रोकथाम

जब आप अभी भी 30 वर्ष से कम आयु के हैं और आपके बालों में काली मिर्च के बीच नमक हैं तो आप समय से पहले भूरे रंग का शिकार हो जाते हैं।

पिछली पीढ़ियों के विपरीत इस पीढ़ी को बड़े पैमाने पर समय से पहले भूरे रंग के बाल पीड़ित हैं। इसके अलावा शोधकर्ताओं का कहना है कि अगर भविष्य में सावधानी बरतें तो स्थिति भविष्य में अधिक गंभीर और आम हो सकती है। यह आईटी बूम युवा पीढ़ी पर अधिक तनाव, अधिक कामकाजी घंटों और कम विश्राम समय के साथ परिलक्षित होता है। इस प्रकार इस ग्रेइंग के लिए सबसे आम कारण तनाव, अनुचित आहार और अनुचित नींद है। इससे मानव शरीर में आवश्यक विटामिन और खनिजों की कमी होती है। यह समयपूर्व ग्रेइंग के लिए भी आनुवंशिकता एक आम कारण प्रतीत होता है। मुझे यहां कुछ सामान्य कारणों और निवारक उपायों की सूची दें।
पिछली पीढ़ियों के विपरीत इस पीढ़ी को बड़े पैमाने पर समय से पहले भूरे रंग के बाल पीड़ित हैं। इसके अलावा शोधकर्ताओं का कहना है कि अगर भविष्य में सावधानी बरतें तो स्थिति भविष्य में अधिक गंभीर और आम हो सकती है। यह आईटी बूम युवा पीढ़ी पर अधिक तनाव, अधिक कामकाजी घंटों और कम विश्राम समय के साथ परिलक्षित होता है। इस प्रकार इस ग्रेइंग के लिए सबसे आम कारण तनाव, अनुचित आहार और अनुचित नींद है। इससे मानव शरीर में आवश्यक विटामिन और खनिजों की कमी होती है। यह समयपूर्व ग्रेइंग के लिए भी आनुवंशिकता एक आम कारण प्रतीत होता है। मुझे यहां कुछ सामान्य कारणों और निवारक उपायों की सूची दें।

कारण

  • अनुचित आहार
  • मानसिक तनाव
  • आनुवंशिकता
  • अस्पष्ट आदतें
  • नकली बाल उत्पाद

अनुचित आहार - स्वस्थ बालों के लिए विटामिन और खनिज बहुत जरूरी हैं। जब आप बालों की समस्या के साथ जाते हैं तो आपके डॉक्टर का पहला पर्चे लोहा की खुराक होगी। इसलिए विटामिन बी, लौह और आयोडीन में समृद्ध आहार शामिल करना आवश्यक है।

मानसिक तनाव - बहुत अधिक और अनावश्यक तनाव के कारण शुरुआती भूरे रंग के कारण भी। अपने आप को शांत रखने और तनाव मुक्त मन के साथ मुद्दों को संभालना हमेशा महत्वपूर्ण है। ध्यान प्रभावी ढंग से लोगों में तनाव को कम करने के लिए साबित हुआ है।

आनुवंशिकता - कभी-कभी समय से पहले ग्रेइंग के कारण आनुवंशिकता के रूप में सरल हो सकते हैं। अगर आपके माता-पिता, चचेरे भाई या परिवार में किसी को इसका सामना करना पड़ता है तो समस्या का सामना करने के लिए आपके पास संभावनाएं हैं, लेकिन यह अलर्ट पहले से ही एक है।

अस्पष्ट आदतें - दूसरों को कंघी का उपयोग करना, बालों को ठीक से धोना और खोपड़ी में धूल जमा करना बालों से संबंधित समस्याओं से जुड़े सभी प्रमुख कारण हैं। इसलिए अपने खोपड़ी और बालों को हमेशा साफ रखना बहुत जरूरी है।

नकली बाल उत्पाद - शैंपू जैसे कुछ यादृच्छिक या नकली बालों के उत्पादों का उपयोग खोपड़ी को बहुत बुरी तरह नुकसान पहुंचा सकता है जिसमें यह त्वचा है जो बाल पोषक को सभी पोषक तत्वों की आपूर्ति करती है। इससे नुकसान यह रंग-उत्पादन करने वाली कोशिकाओं को सीधे प्रभावित करेगा जो बालों को वर्णक देता है। मेलेनिन वर्णक है जो बालों का रंग देता है। अधिक मेलेनिन, बाल गहरे होंगे।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ग्रेइंग के लिए कोई सुरक्षित स्थायी समाधान नहीं है और ग्रेइंग के बाद उपलब्ध एकमात्र अस्थायी समाधान उपलब्ध है, बाल डाई का उपयोग कर रहा है जो बदले में और अधिक भूरे रंग का कारण बनता है। इसलिए इलाज से रोकथाम हमेशा बेहतर होता है और इस प्रकार मैं कुछ निवारक उपाय सूचीबद्ध कर रहा हूं।

समयपूर्व ग्रेइंग के लिए निवारक उपाय

1. स्वस्थ समस्या मुक्त बाल रखने के लिए लौह का सेवन बहुत महत्वपूर्ण है।थोड़ी देर में अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना और अपने बालों के साथ समस्याओं पर चर्चा करना और नियमित बाल जांच भी करना अच्छा होता है। मेरे दोस्त के सिर के पीछे भूरे बालों का एक पैच था और उसे तब तक नहीं मिला जब तक कि वह अपने त्वचा विशेषज्ञ से मुलाकात नहीं कर लेती। 2. आमला लोहा का एक अच्छा स्रोत है और बालों में आमला आधारित बालों के पैक लगा रहा है और आमला का सेवन भी ग्रेइंग को रोकने में मदद करता है। करी पत्तियां इसे रोकने में भी मदद करती हैं।

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3. लौह और विटामिन में समृद्ध दैनिक आहार भी स्वस्थ समस्या मुक्त बाल में परिणाम देता है। 4. बाल उत्पादों को चुनने के दौरान बालों को साफ करने और नियमित रूप से नियमित होना पड़ता है। यदि वे किसी विशेष रसायन के लिए एलर्जी हैं तो आपको हमेशा शैम्पू में अवयवों की जांच करनी चाहिए। 5. धूम्रपान से बचें जो भूरे और बालों के झड़ने की ओर जाता है।

लोकप्रिय मिथक - आप एक भूरे बालों को फेंकते हैं और आपको दो मिलते हैं। यह पूरी तरह से एक झूठा बयान है।

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दिलचस्प कारक - ग्रे बाल वास्तव में सफेद या भूरे रंग के नहीं बल्कि रंगहीन या पारदर्शी होते हैं। वर्णक की कमी मेलानिन बाल पारदर्शी बनाता है।

कोई भी 30 साल से पहले भूरे बालों की अपेक्षा नहीं करेगा, लेकिन जब आप जागते हैं तो एक सुप्रभात आपको एक मिल सकता है और वह पूरी तरह निराशाजनक होगा। मैं तुम्हें डरा नहीं रहा हूं, लेकिन इस तरह मेरे दोस्त ने इसका वर्णन किया जब उसने अपने भूरे बालों को देखा। इसलिए हम नहीं जानते कि हम इस समस्या का सामना करेंगे या नहीं। समय से पहले ग्रेइंग को रोकने और अपने बालों की उचित देखभाल करना शुरू करना हमेशा बेहतर होता है।

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