हे मेरे चोको पाई,

अच्छी महिला धोने, सीरम, एसपीएफ़ इत्यादि का उपयोग करके, हर महिला क्रीम लगाने के बाहर बाहर से त्वचा का ख्याल रखती है, लेकिन हमारे स्वास्थ्य की तरह, हमारी त्वचा को भी भीतर से इलाज करने की जरूरत है। मुँहासे मुक्त, स्वस्थ, मुलायम और चमकदार त्वचा प्राप्त करने के लिए, आपको यह चिकनी पीना होगा। इसलिए, यदि आप जानना चाहते हैं कि इस सुचारुता को कैसे बनाना है, तो कृपया पढ़ना जारी रखें।

सामग्री:

2 कप कच्चे पालक 1/4 एवोकैडो 1/2 कप लाल अंगूर (ताजा या जमे हुए) 1/2 कप जमे हुए स्ट्रॉबेरी

1 बड़ा चमचा बादाम मक्खन 1 चम्मच फ्लेक्स भोजन 1 कप पानी

प्रक्रिया:

• सभी अवयवों को ब्लेंडर में रखें और अच्छी तरह मिलाएं। अपनी चिकनी का आनंद लें।

लाभ: इस मलाईदार चिकनी नुस्खा में विटामिन ई समृद्ध पालक और एवोकैडो की भलाई होती है, यह अंगूर के साथ मीठा होता है जिसमें विरोधी भड़काऊ एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। आपको स्ट्रॉबेरी के स्वाद से प्यार होगा जो त्वचा को और अधिक चमकदार चमक देकर मुक्त-कट्टरपंथी क्षति से लड़ने में मदद करता है। बादाम मक्खन खनिजों की जस्ता और सेलेनियम प्रदान करता है, दोनों स्वस्थ त्वचा के लिए आवश्यक हैं, और फ्लेक्समेल के छिड़काव में ओमेगा -3 एस होता है जो सूजन को कम करने में मदद करता है।

याद रखने वाली चीज़ें: • सुनिश्चित करें कि सभी अवयव ताजा हैं। • यदि आप किसी भी सामग्री के लिए एलर्जी हैं, तो बिना सोच के इसे छोड़ दें। • इस चिकनी को स्टोर न करें, बस इसे तुरंत पीएं और अगले दिन ताज़ा करें। • दृश्यमान परिणाम देखने के लिए इसे कम से कम 15 दिनों तक धार्मिक रूप से पीएं। • सुबह जल्दी इसे पीओ। • इसे खाली पेट पर पीएं और आप आधे घंटे के बाद अपना भोजन ले सकते हैं।

तो यह चिकनी नुस्खा था। मैं सुबह में नियमित रूप से इस चिकनी पी रहा हूं और मैंने अपनी त्वचा पर एक अच्छी चमक देखी है। यह आपको अपने वजन को नियंत्रित करने में भी मदद करेगा।

छवि स्रोत: 1, 2, 3

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