हैलो मित्रों,

आज, हम त्वचा पर रात भर के ब्रेकआउट को रोकने के लिए कुछ सोने की युक्तियों के बारे में बात करेंगे। जब आप ऊर्जा पर थक जाते हैं और कम होते हैं, तो रात की त्वचा देखभाल नियमित आपके मन में आने वाली आखिरी चीज होती है। निश्चित रूप से, थका हुआ और सुस्त त्वचा अक्सर झुर्री, बढ़ी छिद्रों और निर्जलित त्वचा का कारण बन सकती है। अगर उचित देखभाल नहीं की जाती है, तो यह अक्सर रातोंरात ब्रेकआउट का कारण बन सकती है जिसके परिणामस्वरूप अगले कुछ दिनों में मुँहासे, मुंह और फोड़े हो सकते हैं। भविष्य में ब्रेकआउट से लड़ने और रोकने के लिए यह आपका सबसे अच्छा मौका है क्योंकि आपकी त्वचा समय का उपयोग करती है, आप अपनी ऊर्जा हासिल करने, खुद को पुनर्जीवित करने और मरम्मत करने के लिए खर्च करते हैं।

त्वचा पर रात भर के ब्रेकआउट को रोकने के लिए इन 7 शानदार सोने की टिप्स देखें।

1. डबल क्लीनसे:

रात में करने पर विचार करने वाली पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपकी त्वचा को दोबारा साफ कर दिया जाए। आपको दिन के अंत में, त्वचा पर मेकअप के हर बिट को हटा देना चाहिए। आपको एक तेल आधारित क्लीनर का उपयोग करना चाहिए जो मेकअप को हटाने में मदद करेगा और आपके छिद्रों को अच्छी तरह से साफ करेगा। एक तेल आधारित cleanser का उपयोग भी जलरोधक मेकअप हटाने में मदद कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि सभी गंदगी और रोगाणुओं को हटा दिया जाता है, एक कोमल फोम क्लीनर के साथ दूसरी सफाई के लिए जाएं।

2. मॉइस्चराइज:

बिस्तर पर जाने से पहले आपको अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करना कभी नहीं भूलना चाहिए क्योंकि यह त्वचा को सूखता है और इसे ठीक से सांस लेने की अनुमति देता है। आपकी त्वचा आमतौर पर ब्रेकआउट का कारण बन सकती है जब त्वचा निर्जलित, सूखी और खड़ी हो जाती है। इसलिए, यदि आप अगली सुबह एक मॉइस्चराइज्ड और मुलायम त्वचा चाहते हैं, तो उपयुक्त मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।

3. exfoliate:

त्वचा से अशुद्धियों और गंदगी को हटाने के लिए सप्ताह में कुछ बार निकालें। आपकी त्वचा का बहिष्कार करने से मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद मिल सकती है जो रात के दौरान आपकी त्वचा को फिर से जीवंत और नरम रखने में मदद करेंगे। सुनिश्चित करें कि आप एक कोमल और रासायनिक मुक्त exfoliator का उपयोग करें ताकि, यह आपकी त्वचा को अतिरिक्त सूखा नहीं बनाता है।

4. अपनी त्वचा हाइड्रेट करें:

हाइड्रेशन सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है जो आपकी त्वचा पर ब्रेकआउट को रोकने में मदद करता है। पूरे दिन बहुत सारे और बहुत सारे पानी पीना और बिस्तर पर जाने से पहले भी महत्वपूर्ण है। पर्याप्त पानी पीना आपकी त्वचा पर ब्रेकआउट और छिद्रों को छिपाने में मदद कर सकता है।

5. मोबाइल फोन से बचें:

आपको अपने फोन के बगल में कभी सोना नहीं चाहिए क्योंकि इससे त्वचा पर ब्रेकआउट हो सकता है। बिस्तर पर जाने से पहले आपको कुछ भी बचा जाना चाहिए जो प्रतिकूल प्रभावशाली है। चूंकि आपके फोन पर बहुत से रोगाणुओं और बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं, इसलिए उन्हें जितना संभव हो उतना दूर रखना महत्वपूर्ण है।

6. अपने तकिया कवर स्विच करें:

स्वच्छता तकिया कवर का उपयोग त्वचा पर ब्रेकआउट के लिए एक और आम कारण है। बस अपने फोन की तरह, यहां तक ​​कि आपके तकिया कवर में भी उनके ऊपर बहुत सारे बैक्टीरिया होते हैं।और इसलिए, जितनी बार संभव हो तक तकिया कवर को स्विच करना महत्वपूर्ण है। यदि आवश्यक हो, तो आप रेशम तकिया कवर का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि वे आपकी त्वचा पर टगिंग को रोकते हैं।

7. जल्दी बिस्तर पर जाओ:

हैरानी की बात है कि रात में देर से सोना आपकी त्वचा पर ब्रेकआउट के लिए प्रमुख चिंताओं में से एक हो सकता है। यदि आपको पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, तो आप त्वचा पर ब्रेकआउट प्राप्त करने के लिए बाध्य हैं। आप अपनी त्वचा को ठीक करने और पुनर्जीवित करने के लिए पर्याप्त समय नहीं दे रहे हैं, और यह ब्रेकआउट का कारण बन सकता है। तो, जल्दी बिस्तर पर जाना बहुत महत्वपूर्ण है।

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