हॉलीवुड हस्तियाँ के आहार रहस्य

हर कोई अपने पसंदीदा सेलिब्रिटी के रूप में आश्चर्यजनक दिखना चाहता है। हम सब कुछ जानना चाहते हैं जैसे वे अपनी त्वचा और बालों का ख्याल रखते हैं, वे क्या पहनते हैं या वे क्या खाते हैं? हमें हर जानकारी की ज़रूरत है।

स्वस्थ शरीर और दिमाग को आकार देने में आहार वास्तव में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हमारे प्रसिद्ध बॉलीवुड सितारों के आहार रहस्यों को जानने के बाद मैंने और अधिक जानने के लिए हॉलीवुड में प्रवेश किया।

नीचे कुछ आहार रहस्य हैं और कुछ हॉलीवुड सितारों की कुछ वास्तव में विचित्र खाने की आदतें हैं।

हॉलीवुड हस्तियाँ के आहार रहस्य:

एंजेलीना जोली: उसके आहार रहस्यों में पूरे भोजन खाने और चीनी को अपने आहार से खत्म करने पर ध्यान केंद्रित करना शामिल है। वह लाल मांस सहित संयम में सब कुछ खाना पसंद करती है। वह एक स्वस्थ आहार खाने की कोशिश करती है जिसमें फल और सब्जियां शामिल हैं और खुद को भूखा करने में विश्वास नहीं करती है।

जेसिका अल्बा: नाश्ते के लिए वह एक अंडे-सफेद आमलेट और फल, या कुटीर चीज़ और एक आड़ू पसंद करती है। दोपहर के भोजन के लिए, उसके पास सलाद का कटोरा होगा। रात्रिभोज में आमतौर पर सब्जियां और चिकन या मछली शामिल होती है। वह सूखे फल या चॉकलेट या स्ट्रॉबेरी जमे हुए दही को दिन के दौरान स्नैक्स करने के लिए रखती है।

जेनिफर एनिस्टन: दोपहर के भोजन के लिए उसे नींबू सॉस के साथ पागल, पनीर के साथ हरी सलाद की प्लेट पसंद है। अगर उसे अभी भी भूख लगती है तो उसे पानी के समृद्ध फल जैसे तरबूज पसंद है। यम, मीठे आलू, ब्राउन चावल और दलिया जैसे कार्बोस, मूंगफली का मक्खन, कुटीर चीज़ और फल पर स्नैकिंग, और बादाम के कुछ मुट्ठी उसके आहार में एक प्रमुख हैं।

अर्ध - दलदल: वह भोजन के बीच अपनी भूख को रोकने के लिए हर्बल चाय पीती है। वह कच्चे खाद्य आहार का भी प्रशंसक है जिसमें ताजा फल, सब्जियां, नट और बीज शामिल हैं।

रीज़ विदरस्पून: विदरस्पून बेबी फूड डाइट के साथ अपनी कैलोरी नियंत्रित करता है, जिसमें एक दिन में एक या दो भोजन प्रतिदिन बच्चे के भोजन के जार के साथ प्रतिस्थापित होता है। एक दिन में दो से एक भोजन नियमित "वयस्क भोजन" हो सकता है।

रेनी ज़ेलवेगर: उसके भोजन में मुख्य रूप से कम कार्ब भोजन जैसे ट्यूना, ठंडा मांस, ड्रेसिंग और कच्ची सब्जियों के कच्चे सलाद शामिल थे।

टेलर स्विफ्ट: वह कच्चे खाद्य आहार भी पसंद करती है। कच्चे, अनप्रचारित, पौधे आधारित खाद्य पदार्थ उसके आहार का 75% बनाते हैं।

केट हडसन: उसका आहार सुपर स्वस्थ है, भोजन आमतौर पर एक कार्ब, प्रोटीन, और दो हिरन से युक्त होता है। उसके दो स्टेपल: नाश्ते के लिए शहद के साथ दही, और रात के खाने के लिए एक बड़ा सलाद।

सिंडी क्रॉफर्ड: Supermodel सिंडी क्रॉफर्ड खाने के लिए बाहर जाने से पहले उसकी भूख को मारने के लिए सिरका का उपयोग करता है।

जेनिफर लोपेज: स्टार अपनी भूख को कम करने के लिए अंगूर के तेल को छूता है। पहले इस तरह के अभ्यास के बारे में नहीं सुना है। क्या तुम?

और हमने सोचा कि केवल हमारे बॉलीवुड सितारे भोजन के बारे में चिंतित हैं।

आप अपने आहार के बारे में क्या सोचते हैं?

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