हैलो सभी को!
पीसीओएस आधुनिक पीढ़ी के लिए एक बहुत ही प्रचलित समस्या बन गया है। चाहे हमारे अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, भोजन विकल्प या कुछ और हो, पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम हमारे स्वास्थ्य और सौंदर्य को प्रमुख तरीकों से प्रभावित करता है। सिस्टिक मुँहासा, चेहरे के बाल, वजन बढ़ाना और बाल पतला करना - इनमें से प्रत्येक समस्या हमारे आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास को बुरी तरह नुकसान पहुंचाती है। पीसीओएस और इसके लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए एक व्यापक उपचार आवश्यक है। अपनी जीवनशैली को सुधारने और अपनी चिंताओं को लक्षित करने के लिए एक प्रतिष्ठित एंडोक्राइनोलॉजिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञ, और त्वचा विशेषज्ञ से खोजें। इस पोस्ट में, मैं पीसीओएस से संबंधित मुख्य मुद्दे पर चर्चा करूंगा, जो बालों के झड़ने और आप इसे कैसे नियंत्रित कर सकते हैं।
बाल पतला क्यों होता है?
बाल पतले के लिए उपचार जटिल हो सकता है और व्यक्ति से अलग-अलग हो सकता है। जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया था, चिकित्सा शुरू करने के लिए सही डॉक्टरों को ढूंढना जरूरी है। पीसीओएस के लिए कुछ प्रमुख उपचार विधियों का उल्लेख नीचे दिया गया है।
1. मौखिक दवाएं:
2. प्राकृतिक पूरक:
विटामिन, खनिजों और पोषक तत्व स्वस्थ आहार की रीढ़ हैं। लेकिन, जंक और संसाधित भोजन जिसे हम उपभोग करते हैं, पोषण के लिए भी कोई जगह नहीं छोड़ते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको पर्याप्त विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, मैग्नीशियम, लौह और जस्ता मिल रही है, आप कुछ प्राकृतिक पूरक की कोशिश कर सकते हैं जैसे:
• बायोटिन: 8 से 10 मिलीग्राम बायोटिन की एक दैनिक खुराक बाल विकास को बढ़ावा दे सकती है और नाटकीय बालों के झड़ने से लड़ने में आपकी मदद करती है।
• एन-एसिटिल सिस्टीन: यह टेस्टोस्टेरोन को कम करने और पीसीओएस पीड़ितों में इंसुलिन प्रतिरोध में सुधार करने में सहायक है। वास्तव में, न केवल बालों के झड़ने को रोकता है, बल्कि यह अशिष्टता या अवांछित चेहरे के बालों से निपटने में भी मदद करता है।
3. टॉपिकल हेयर उपचार:
4. प्राकृतिक उपचार:
5. हार्मोन और विषाक्त पदार्थ का सेवन कम करें:
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