हैलो मित्रों! मैं पिछले सप्ताहांत में बाजीराव मस्तानी को देखने गया था। दीपिका, पीसी और रणवीर ने शानदार प्रदर्शन किया है और कला का काम कल्पना से परे है। आइए आज की पोस्ट के बारे में बात करते हैं। हम सभी को विषाक्तता और स्वस्थ रहने के लिए इसकी आवश्यकता के बारे में पता है। पूरे शरीर स्पा सभी हानिकारक विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने का सबसे आम तरीका है, लेकिन आप त्वचा detoxification कैसे करते हैं?

शरीर detoxification और त्वचा detoxification के बीच इस तरह के अंतर के रूप में कोई अंतर नहीं है और यह आसानी से घर पर और प्राकृतिक सामग्री के साथ भी किया जा सकता है। त्वचा detoxification के प्राकृतिक तरीकों पर कूदने से पहले, मैं समय के सभ्य अंतराल पर त्वचा detoxifying के कुछ लाभों का उल्लेख करना चाहूंगा:

त्वचा detoxifying के लाभ: • लगातार चेहरे के लिए दौड़ने के बिना त्वचा नरम और खुली हो जाती है। • त्वचा को प्राकृतिक चमक और दीर्घकालिक चमक मिलती है जो साधारण त्वचा देखभाल व्यवस्था से प्राप्त करना काफी कठिन होता है। • यह detoxification शिकन, त्वचा निर्जलीकरण, वर्णक और अपरिपक्व त्वचा उम्र बढ़ने से बचाता है। • यह आपको अपने बारे में बहुत बेहतर महसूस करता है।

एक पूर्ण त्वचा detoxification कुछ जीवनशैली में परिवर्तन शामिल हैं जो प्रक्रिया को पूरा करने और सार्थक परिणामों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक हैं। नीचे स्वाभाविक रूप से आपकी त्वचा को detoxify करने के तरीकों की एक सूची है:

1. भंडार में संग्रहीत या रखे गए एडिबल्स को सीमित करें वेफर, कुकीज़ या अन्य मसालेदार सामान - अवकाश के समय खाने या भावनात्मक खाने के लिए ये शानदार विकल्प हैं। लेकिन यादृच्छिक रूप से कुछ भी खाने की आदत आपकी त्वचा के लिए एक अभिशाप है। इन खाद्य पदार्थों को थोक में रखा जाता है और दिनों तक रखा जाता है। अपनी त्वचा को ताजा और स्वस्थ रखने के लिए, आपको ताजा कार्बनिक फलों के साथ ऐसे edibles को बदलने की जरूरत है। अपने पसंदीदा फलों को काटें और कुछ दही जोड़ें। आप अधिक और बेहतर व्यंजन बना सकते हैं, लेकिन इसमें चीनी जोड़ने से बचने की कोशिश करें। आपकी मेज से अस्वास्थ्यकर सामान छोड़ने के लिए यह सबसे आसान नुस्खा है।

2. विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए कोलन सफाई आपने इसके बारे में सुना होगा। कोलन सफाई में कई उपचार शामिल हैं जो शरीर से किसी भी प्रकार के विषाक्त पदार्थ को पूरी तरह हटा देते हैं। इसे आंतों की सफाई के रूप में भी जाना जाता है क्योंकि यह पेट में मौजूद हानिकारक विषैले पदार्थ (मल के रूप में) को साफ करने के लिए किया जाता है। फाइबर में समृद्ध आहार भी मदद करेगा।

3. रासायनिक-लड़े सौंदर्य प्रसाधनों से बचें यदि आपको लगता है कि आप त्वचा विभिन्न त्वचा के मुद्दों से अधिक प्रवण हैं जो आपको समझना चाहिए कि यह रसायनों से बने सौंदर्य प्रसाधनों को सीमित या प्रतिबंधित करने का संकेत है। पैराबेन मुक्त उत्पादों वाले दुर्लभ मेकअप श्रेणियां हैं, इसलिए आपको प्राकृतिक या हर्बल उत्पादों की कोशिश करनी होगी। मेकअप के अलावा, त्वचा देखभाल के लिए प्राकृतिक व्यंजनों पर विचार करें जैसे घर का बना स्क्रब, फेस पैक, टोनर इत्यादि।

4. पोषण की कमी से विश्लेषण और पुनर्प्राप्ति जाहिर है आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है क्योंकि आप अपने शरीर में पोषक तत्वों की कमी का विश्लेषण नहीं कर सकते हैं। आपको इसके बारे में एक ही बैठक में पता चल जाएगा। कुछ प्रमुख पोषक तत्वों की कमी आपकी त्वचा पर एक बड़ा प्रभाव डालती है। तो, एक बार जब आप इसे खोज लें तो कमी को पुनर्प्राप्त करें।

5. शहद के साथ अपना दिन शुरू करो कैफीन के साथ दिन शुरू करने के बजाय, शहद के साथ एक मीठी शुरुआत करें। यदि आप हरी चाय पीना पसंद नहीं करते हैं, तो आप नींबू और शहद की कुछ बूंदों को और अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए जोड़ सकते हैं। इसके अलावा, अदरक चाय एक स्वादिष्ट विकल्प है। एक कप पानी में अदरक को उबालें और शहद का एक बड़ा चमचा मिलाएं। इस ताज़ा कप चाय के साथ एक ऊर्जावान दिन शुरू करें।

6. क्षारीय समृद्ध फल और veggies पर स्विच करें अम्लीय edibles का अत्यधिक सेवन कई त्वचा के मुद्दों का मुख्य कारण है। अपने शरीर में एसिड और क्षारीय की मात्रा को संतुलित करने के लिए, केवल सेब, ब्रोकोली, केले, नाशपाती, पालक, तरबूज आदि जैसे क्षारीय समृद्ध खाद्य पदार्थों पर स्विच करें। घर पर स्वाभाविक रूप से आपकी त्वचा को detoxify करने के लिए ये निश्चित तरीके हैं।

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