नमस्ते महिलाएं,
मेरे प्रेमी ने मुझे जिम छोड़ने के बाद जिम जाने के लिए कहा है, मुझे कुछ वजन मिला है (क्या मैं उसे उसके लिए मार दूंगा क्योंकि वह सोचता है कि मैं वसा हूं? 😛, मुझे बताओ)। और मेरे पास सुंदर महिलाओं के साथ साझा करने के लिए एक और चीज है। मेरा जन्मदिन 22 मार्च को था और मैं इसके बारे में उत्साहित था। वैसे ज्यादातर लड़कियां आमतौर पर होती हैं। मुझे लगता है कि यह मेरी चिट चैट के लिए पर्याप्त है। आइए आज की पोस्ट के बारे में बात करें जिसमें मैं आपको उन सभी के लिए बालों की देखभाल युक्तियों के बारे में बताने जा रहा हूं जो अभी भी व्यायाम करते हैं और जिम जाते हैं 😛 मेरे विपरीत!
कसरत के लिए अपने बालों को तैयार करें
आप जिम पहनने में बदल जाते हैं; उन खेल के जूते बांधो लेकिन आपके बालों के बारे में क्या? जिम जाने से पहले अपनी जड़ों पर सूखे शैम्पू का उपयोग करने का प्रयास करें। यह अतिरिक्त नमी में भिगोएगा और वास्तव में अत्यधिक पसीने से बालों की रक्षा करेगा।
आपको कितनी बार शैम्पू चाहिए?
हम सभी जानते हैं कि बहुत ज्यादा शैम्पूइंग क्या करता है? यह आपके बालों को सूखता है और आपके प्राकृतिक तेलों को दूर करता है। हर बार अपने बालों को शैंपू करने के बजाय, आप उन्हें गर्म पानी में उठाने और साफ करने वाले कंडीशनर का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं। यदि आपके पास यह उपलब्ध नहीं है, तो जड़ों पर लागू होने पर बेबी पाउडर या सूखा शैम्पू अच्छी तरह से काम करता है। यह सभी अशुद्धियों को अवशोषित करते समय सभी पसीने और तेल को सूखता है।
उन तंग रबर बैंड छोड़ें
मुझे पता है कि सिर्फ अपने बालों को टट्टू में कसकर बांधना आरामदायक है, लेकिन आपको यह नहीं पता कि वे आपके हेयरलाइन पर तनाव डालते हैं। यह आपके बालों को टूटने के लिए प्रवण बनाता है जिससे बाल गिरने लगते हैं। टट्टू के अलावा, आप एक उच्च बुन, एक फिशटेल या एक बुना हुआ ब्रेड भी चुन सकते हैं। आप अपने बालों को कपड़े के हेडबैंड से बांध सकते हैं और पसीने को अपने बालों को गंदे रखने के लिए एक विस्तृत हेडबैंड का उपयोग कर सकते हैं।
बालों पर अतिरिक्त गर्मी का उपयोग न करें
जब आप व्यायाम कर रहे होते हैं, तो अधिकांश समय आपके बाल नाजुक स्थिति में होते हैं। आपको उनकी बहुत अच्छी देखभाल करने की आवश्यकता है। यह एक अस्पष्ट नियम की तरह है। अपने बालों को फ्लैट लोहा या कर्लर से न मानें। वे केवल आपके बालों को सूखेंगे और टूटने के लिए प्रवण होंगे। यदि आपको पूरी तरह से करना है, तो गर्मी सुरक्षात्मक सीरम या स्प्रे का उपयोग करें।
उन्हें ठीक से ब्रश करें
आपको ऐसे ब्रश का उपयोग करने की ज़रूरत है जो आपके बालों को खींचने के बिना जल्दी से नट्स और टंगलों को निकाल दें। आदर्श ब्रश उलझन में हैं। ये सभी हथेली के आकार के हैं और बाल धोने के बाद उपयोग करने के लिए प्रभावशाली हैं।
पसीने के बारे में!
अगर आपको कहीं भागना है और अपने बालों को शैंपू नहीं करना है और स्नान करने का समय नहीं है, तो बस उन्हें एक झटका ड्रायर से विस्फोट करें। अपने बालों को नीचे अपनी उंगलियां चलाएं और अपनी गर्दन और अपने हेयरलाइन के नाप पर ध्यान केंद्रित करें। आपको प्रत्येक सेक्शन और वॉयला को केवल 10 सेकंड देने की जरूरत है! आपके पास तत्काल मात्रा और बेहतर दिखने वाले बाल होंगे। आप उस फ्रिज के लिए सीरम का उपयोग कर सकते हैं या रास्ते उड़ सकते हैं।
तो महिलाओं, ये कुछ सुझाव थे जिन्हें आप व्यायाम कर रहे हैं यदि आप व्यायाम कर रहे हैं। मुझे उम्मीद है कि मैं थोड़ी मदद की थी। 🙂
छवि स्रोत: 1, 2, 3, 4।
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