हेलो सब लोग,

आज की पोस्ट कुछ रोजमर्रा की आदतों के बारे में है जो हम सभी के दोषी हैं, लेकिन ये आदतें आपके मुँहासे के ब्रेकआउट के लिए आश्चर्यजनक रूप से जिम्मेदार हैं। हम में से उन लोगों के लिए जो मुँहासा तोड़ने से पीड़ित हैं, हम जानते हैं कि त्वचा की चिंता कितनी जिद्दी और मुश्किल हो सकती है। हालांकि, हमें यह नहीं पता कि हम में से अधिकांश लोग इन आदतों को दोहरा रहे हैं, जबकि यह समझ में नहीं आता कि वे मुँहासे की समस्या में कितना योगदान दे रहे हैं।

आइए देखें कि ये आम आदतें क्या हैं ताकि हम सावधानीपूर्वक उनसे बच सकें।

1. हर सप्ताह अपने मेकअप ब्रश धोना नहीं:

अपने मेकअप ब्रश को दैनिक आधार पर धोना बेहद कठिन और समय लेने वाली प्रक्रिया है। तो, अधिक व्यावहारिक मार्ग लें और साप्ताहिक आधार पर अपने मेकअप ब्रश को साफ और स्वच्छ करना सुनिश्चित करें।

2. तरल और क्रीम उत्पादों के साथ इस्तेमाल किए जाने वाले उपकरण धोना नहीं:

हालांकि, मेकअप ब्रश, स्पंज और अन्य टूल्स जिन्हें आप तरल और क्रीम उत्पादों के साथ उपयोग करते हैं, उन्हें प्रत्येक उपयोग के बाद धोया जाना चाहिए।

3. अपना मेकअप साझा करना:

जैसा कि आकर्षक है क्योंकि यह आपके मित्र लिपस्टिक को उधार लेना है या अपना नींव ब्रश उधार देना है, संक्रमण और मुँहासे फैलने से रोकने के लिए मेकअप साझा करना टालना महत्वपूर्ण है।

4. अपने मेकअप स्पंज की सफाई नहीं:

अपने ब्रश के साथ, अपने स्पंज को विशेष रूप से साफ रखना सुनिश्चित करें, क्योंकि वे बैक्टीरिया के लिए आदर्श प्रजनन स्थल हो सकते हैं। उन्हें नियमित रूप से धोएं और उन्हें एक साफ और सूखी जगह में स्टोर करें।

5. मेकअप ब्रश सीधे आपके हैंडबैग में संग्रहीत करना:

यदि आप जाने पर मेकअप का उपयोग करते हैं और अपने मेकअप ब्रश को अपने साथ ले जाना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें सीधे अपने हैंडबैग में डंप नहीं करते हैं, क्योंकि वे बैक्टीरिया लेने की संभावना रखते हैं। उन्हें ब्रश केस में स्टोर करें ताकि उन्हें आपके हैंडबैग में अन्य ऑब्जेक्ट्स से दूर रखा जा सके।

6. नियमित रूप से अपने फोन स्क्रीन को sanitizing नहीं:

आपकी फोन स्क्रीन दैनिक आधार पर बैक्टीरिया का एक टन जमा करती है। यह सुनिश्चित करें कि फोन स्क्रीन के संपर्क में बैक्टीरिया को अपने चेहरे पर स्थानांतरित करने से रोकने के लिए हाथ सेनेटिज़र या एंटी-बैक्टीरियल जैसे कुछ का उपयोग करें।

7. नियमित रूप से अपने तकिए मामलों को नहीं बदलना:

सप्ताह में कम से कम एक बार अपने बिस्तर की चादरें और तकिए के मामलों को बदलना तेल निर्माण और अवशिष्ट त्वचा देखभाल उत्पादों से छुटकारा पाने में मदद करेगा जो उन पर जमा हो गए हैं। ब्रेकआउट को रोकने में यह एक लंबा रास्ता तय करेगा।

8. अपने मुर्गियों को रोकना:

ज़ीट से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे हैं? इसे रोकना समाधान नहीं है। जब आप एक मुर्गी पॉप करते हैं, तो आप संक्रमण को फैलाने की अनुमति दे रहे हैं। मुर्गी को कम करने और सूखने में मदद करने के लिए शीर्ष पर सेब साइडर सिरका जैसे कुछ का प्रयोग करें।

9. अपने मेकअप को हटा नहीं रहा है:

अपने मेकअप के साथ बिस्तर पर जाकर एक भयानक त्वचा देखभाल अपराध है।न केवल बिस्तर से पहले मेकअप के हर निशान को हटाने के लिए सुनिश्चित करना चाहिए, आपको अतिरिक्त रूप से एक सख्त सफाई दिनचर्या का पालन करना सुनिश्चित करना होगा।

10. तेल आधारित त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना:

यदि आपकी त्वचा मुँहासे प्रवण है, तो आप क्रीम और अन्य उत्पादों से बचना चाहते हैं जो तेलों पर भारी हैं। जेल आधारित cleansers, micellar पानी और तेल मुक्त मॉइस्चराइज़र पर स्विच करें।

11. बहुत ज्यादा जंक फूड खा रहा है:

जंक फूड आमतौर पर चीनी, नमक और खराब प्रकार के वसा पर अधिक होता है, जिनमें से सभी आपकी त्वचा को लाल, सूजन और मुँहासे से ग्रस्त कर सकते हैं। फलों, veggies, पागल और बीज की दिलचस्प तैयारी के साथ जंक फूड के लिए cravings स्विच करें।

12. अपने आहार में बहुत अधिक डेयरी सहित:

आखिरकार, यदि आप अपने आहार में बहुत अधिक दूध पीते हैं या बहुत सारे डेयरी उत्पादों का उपभोग करते हैं, तो आप मुँहासे और डेयरी उत्पादों के बीच संबंध दिखाने के सबूत होने के कारण, इसे वापस करने पर विचार करना चाहेंगे।

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