5 चाय जो आपको स्लिम बना सकती हैं
प्रत्येक चाय, जब शरीर के लिए सही ढंग से लाभ होता है। हालांकि अकेले चाय आपको वजन कम करने में मदद नहीं करेगी, लेकिन चाय निश्चित रूप से वजन घटाने की दिशा में आपकी यात्रा में सहायता कर सकती है। हरी चाय अब हर घर में लोकप्रिय है जहां हमारे पास एक फिटनेस सचेत सदस्य है। लेकिन मेरा विश्वास करो, हरी चाय की तुलना में बहुत अधिक है, चाय के सुखदायक गुणों का आनंद लें और इन 5 चाय के साथ वजन भी बहाएं। 5 चाय पर एक नज़र डालें जो आप पतला कर सकते हैं।
गुलाब चाय:
मैं प्रकृति की टोकरी में गुलाब और ओलोंग चाय की तलाश में कुछ समय से देख रहा हूं। मैं एक दिन में तीन अलग-अलग चाय का प्रयास करता हूं और उपभोग करता हूं देसी चीनी चाय 😛 नाम की तरह सुझाव देता है, यह चाय की कलियों और ताजा गुलाब से बना है। यह विषाक्त पदार्थों को हटा देता है और आपको चमकती त्वचा भी देता है। यह शरीर को कुछ वजन बहाल करने में सहायता से अलग संक्रमण के खिलाफ भी मदद करता है।
ऊलौंग चाय:
मैंने हाल ही में सीखा है कि जब आपको लगता है कि आपके पास पर्याप्त हरी चाय है, तो दिन में तीन बार, लंबे समय तक, ओलॉन्ग चाय में बदलाव करने का समय आता है। यह एक अर्द्ध किण्वित चाय है जो हरी चाय की तुलना में काफी मजबूत है। यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, शरीर में वसा को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। आप इसे दिन में दो बार रख सकते हैं, इसे जितना चाहें उतना हल्का या मजबूत, छोटा या बड़ा कप बना सकते हैं। परिणाम देखने के लिए दिन में दो बार एक अच्छा विचार है।
हरी चाय:
एंटी-ऑक्सीडेंट लाभ से भरा, यह चाय काफी लोकप्रिय है। मैंने पढ़ा है, आपको दिन में तीन कप एक दिन में 60-70 कैलोरी जलाने की कोशिश करनी चाहिए। भोजन पोस्ट करें, हरे रंग की चाय लेने से पहले कम से कम आधे घंटे तक इंतजार करना चाहिए। इसे 3 मिनट तक रखें और इस एंटी-ऑक्सीडेंट समृद्ध चाय के लाभों का आनंद लें जो आपको वजन कम करने के लिए चयापचय की सहायता करेगा।
पुदीना चाय:
पेपरमिंट चाय के पहले लाभ मैंने सीखा - यह बहुत ताज़ा और सुखदायक है। सबसे महत्वपूर्ण रूप से आपके शरीर के लिए, यह हरी चाय की तरह पाचन और चयापचय को गति देता है। हरी चाय के साथ इसे बदलने का अच्छा विचार है। एक हल्का ताज़ा कप बनाने के लिए, आप पेपरमिंट पत्तियों का उपयोग कर सकते हैं और 4-5 मिनट के लिए खड़ी हो सकते हैं, शहद स्वाद के लिए जोड़ा जा सकता है।
स्टार एनीज चाय:
यह पेट में परेशानियों के लिए चीन में इस्तेमाल होने के रूप में शुरू हुआ। खपत से दस मिनट पहले स्टार एनीज फली गर्म पानी में डूबा जा सकता है। यह फिर से पेट को स्वस्थ रखने और चयापचय की सहायता करने में मदद करता है। भारतीय भोजन में शुष्क सूखे लाभ भी सूखे पूरे रूप में उगाए जाते हैं मसाला.
यहां कैमोमाइल चाय पर और पढ़ें।
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