नमस्ते लड़कियों!
हम सभी युवा, चमकदार और निर्दोष त्वचा से प्यार करते हैं, है ना ?! और इसे प्राप्त करने के लिए, हम इतने सारे उत्पादों का उपयोग करते हैं। एक चीज जिसे हम नहीं बदल सकते हैं वह प्राकृतिक बुढ़ापे की प्रक्रिया है। यह एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। समय के साथ, हम सभी को हमारे चेहरे पर दिखाई देने वाली रेखाएं मिलती हैं। हमारे पर्यावरण और जीवन शैली के विकल्प हमारी त्वचा को समय से पहले उम्र दे सकते हैं। इन व्यस्त जिंदगी में, जहां हमारी त्वचा हर दिन इतनी धूल, प्रदूषण और सूर्य के संपर्क में आती है, हम कैसे सुनिश्चित करते हैं कि हमारी त्वचा युवा और निर्दोष रहती है जैसा हम चाहते हैं? खैर, यह देखना मुश्किल नहीं है!
समयपूर्व त्वचा उम्र बढ़ने से रोकने के लिए 10 सोने की आदतें:
1. मेकअप निकालें: यह सबसे महत्वपूर्ण कदम है जिसे आपको बिस्तर पर जाने से पहले नहीं छोड़ना चाहिए क्योंकि यह आपकी त्वचा को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करने में एक प्रमुख कारक हो सकता है। आपको हर रात अपने सभी मेकअप को पूरी तरह से हटाना सुनिश्चित करना चाहिए, यह आपके छिद्रों को छिड़क सकता है, मुंहासे या मुँहासे पैदा कर सकता है और आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करें, सुनिश्चित करें कि आपने मेकअप के हर हिस्से को साफ कर लिया है और बोरी को मारने से पहले मॉइस्चराइजर के साथ फॉलो किया है।
2. एक टोनर का प्रयोग करें: अपनी त्वचा के पीएच संतुलन को बनाए रखने के लिए और इसे सभी प्रकार के बैक्टीरिया और रोगाणुओं से मुक्त रखने के लिए, इसे अच्छी गुणवत्ता वाले टोनर से साफ करें। अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार ध्यान से टोनर चुनें। साफ और हाइड्रेटेड त्वचा के लिए सोने के समय अपने चेहरे को पोंछने के लिए इसका इस्तेमाल करें।
3. एक आंख क्रीम का प्रयोग करें: आपकी आंखों के आस-पास का क्षेत्र उम्र बढ़ने के संकेत दिखाने वाला पहला व्यक्ति हो सकता है। तो, अपनी आंखों की उचित देखभाल करने के लिए एक अच्छी आंख क्रीम में निवेश करना सुनिश्चित करें। अपनी आंखों के चारों ओर हर रात कुछ आंख क्रीम को हाइड्रेट करने के लिए लागू करें और त्वचा को नरम रखें, इस प्रकार आपकी आंखों के चारों ओर झुर्री और फुफ्फुस को रोकें और कम करें।
4. रेशम तकिया मामलों का प्रयोग करें: मुझे यकीन है कि आपको यह नहीं पता था! रेशम तकिया के मामलों का उपयोग झुर्री को रोकने में मदद कर सकता है क्योंकि कपास तकिया के मामले त्वचा पर कठोर हो सकते हैं।
5. एक Humidifier का प्रयोग करें: रात में बेडरूम में एक humidifier का उपयोग सूखी त्वचा की सुखाने और क्रैकिंग को रोक सकता है क्योंकि humidifier त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज रखने में मदद कर सकते हैं।
6. एक हाथ क्रीम का प्रयोग करें: सुबह में मुलायम और सुंदर हाथों से जागने के लिए एक हाथ क्रीम लगाने की आदत को अनुकूलित करें क्योंकि हमारे हाथ हमेशा पूरे दिन प्राप्त होते हैं और हाथों की त्वचा तेजी से उम्र बढ़ सकती है। तो, अपने हाथ गर्म पानी से धोएं और हर रात एक हाथ क्रीम के साथ पालन करें।
7. अपने बालों को पिन करें: सुनिश्चित करें कि आपके बालों को पिन किया गया है या आप सोते समय बंधे हैं। यह न केवल आपके बालों को झुकाव से रोक देगा बल्कि आपकी त्वचा को मुँहासे और मुंह से भी बचाएगा जो आपके बालों में गंदगी और तेलों के कारण हो सकता है।
8. अपने पैरों को छेड़छाड़ करें: बिस्तर पर जाने से पहले, अपने पैरों को अच्छी तरह से धोएं, उन्हें सूखाएं और कुछ पेट्रोलियम जेली या किसी भी मॉइस्चराइजिंग क्रीम को लागू करें। अपने पैरों को अच्छी तरह से मालिश करें और नरम और स्वस्थ पैर तक जागने के लिए पैरों पर किसी न किसी त्वचा पर अधिक ध्यान केंद्रित करें।
9. अपनी दांत ब्रश करें: बिस्तर पर जाने से पहले अपने दांतों को ब्रश करना बच्चों और वयस्कों के लिए भी जरूरी होना चाहिए। इससे रोगाणुओं को रोकने में मदद मिलेगी, गुहाएं जीवाणु पैदा करती हैं और सुबह में बुरी सांस से छुटकारा पाती हैं।
10. सौंदर्य नींद: त्वचा कोशिकाओं के विकास और कायाकल्प को प्रोत्साहित करने के लिए हर रात लगभग 7-8 घंटे ध्वनि नींद लेना सुनिश्चित करें। यह झुर्री, काले घेरे और ठीक लाइनों को रोकने में मदद कर सकता है। इसलिए, आप हर सुबह ताजा और युवा दिखते हैं।
सोने के समय से पहले पानी के सेवन के 6 लाभ वजन घटाने के लिए सोने का पेय 10 सरल रोज़मर्रा की आदतें जो लंबे समय तक आपकी त्वचा को खराब कर देगी 10 आदतें जो आपकी त्वचा को तेज करती हैं 10 हर रोज़ आदतें जो डार्क सर्कल में योगदान देती हैं समय से पहले उम्र बढ़ने से कैसे बचें कमल हर्बल यूथ्रैक्स सक्रिय एंटी एजिंग एक्सोफाइएटर गार्नियर शिकन लिफ्ट एंटी एजिंग क्रीम कमल हर्बल यूथ्रैक्स एंटी एजिंग ट्रांसफॉर्मिंग क्रेम 20 सर्वश्रेष्ठ एंटी एजिंग क्रीम भारत में उपलब्ध हैं