Menopausal सूखी त्वचा के लिए 10 उपचार

विषयसूची:

Menopausal सूखी त्वचा के लिए 10 उपचार
Menopausal सूखी त्वचा के लिए 10 उपचार

वीडियो: Menopausal सूखी त्वचा के लिए 10 उपचार

वीडियो: Menopausal सूखी त्वचा के लिए 10 उपचार
वीडियो: Melasma Treatment | झाइयों से कैसे पाएँ छुटकारा | Melasma Causes | Melasma Creams Review - YouTube 2024, जुलूस
Anonim

हाय IMBBians,

जब आप रजोनिवृत्ति चरण को दबाते हैं, तो आपको अपने शरीर में कई त्वचा और स्वास्थ्य परिवर्तनों से गुज़रना पड़ता है। हार्मोन तेजी से बदलते हैं और इससे कई अन्य परिवर्तन होते हैं। प्रमुख परिवर्तनों में से एक यह है कि आपकी त्वचा सूखी हो जाती है। इस प्रकार, हमने रजोनिवृत्ति सूखी त्वचा से निपटने के लिए कुछ बेहतरीन उपचार सूचीबद्ध किए हैं।

Image
Image

1. अपने मॉइस्चराइज़र में आवश्यक तेल जोड़ें:

हमने हमेशा आपको अपनी रात क्रीम में आवश्यक तेल जोड़ने की सलाह दी है। लेकिन, जब आप रजोनिवृत्ति सूखी त्वचा से निपट रहे हैं, तो आपको पूरे दिन मॉइस्चराइजेशन की अतिरिक्त खुराक की आवश्यकता होती है। तो, आपको अपने पसंदीदा आवश्यक तेल को अपने दिन और रात क्रीम दोनों के लिए उपलब्ध सर्वोत्तम गुणवत्ता में जोड़ने के लिए क्या करना है। और, आप धीरे-धीरे अपनी त्वचा में अंतर देखेंगे।
हमने हमेशा आपको अपनी रात क्रीम में आवश्यक तेल जोड़ने की सलाह दी है। लेकिन, जब आप रजोनिवृत्ति सूखी त्वचा से निपट रहे हैं, तो आपको पूरे दिन मॉइस्चराइजेशन की अतिरिक्त खुराक की आवश्यकता होती है। तो, आपको अपने पसंदीदा आवश्यक तेल को अपने दिन और रात क्रीम दोनों के लिए उपलब्ध सर्वोत्तम गुणवत्ता में जोड़ने के लिए क्या करना है। और, आप धीरे-धीरे अपनी त्वचा में अंतर देखेंगे।

2. गर्म पानी में स्नान:

क्या आप जानते हैं कि गर्म या ठंडा पानी बहुत अधिक आपकी त्वचा के लिए अच्छा नहीं है? यह आपकी त्वचा से प्राकृतिक तेलों को दूर करता है। तो, हमेशा गर्म पानी में स्नान करें। और, यदि संभव हो, तो अपने स्नान के पानी में आवश्यक तेल की कुछ बूंदें जोड़ें। यह आपकी त्वचा को पोषण देगा और उस समय इसे मॉइस्चराइज करेगा।

3. नेत्र देखभाल:

यह आपकी आंखों के चारों ओर त्वचा के बारे में है। एक अच्छी आंख सीरम लागू करें जिसे आपको अपनी आंखों के चारों ओर हल्के ढंग से पॅट करने की आवश्यकता है। आंखों के चारों ओर की त्वचा बहुत नाजुक है जिसके लिए अतिरिक्त मॉइस्चराइजेशन और देखभाल की आवश्यकता होती है।
यह आपकी आंखों के चारों ओर त्वचा के बारे में है। एक अच्छी आंख सीरम लागू करें जिसे आपको अपनी आंखों के चारों ओर हल्के ढंग से पॅट करने की आवश्यकता है। आंखों के चारों ओर की त्वचा बहुत नाजुक है जिसके लिए अतिरिक्त मॉइस्चराइजेशन और देखभाल की आवश्यकता होती है।

4. गोलियाँ:

अपने शरीर को उचित विटामिन गोलियों का उपभोग रखें। पूर्ण शरीर की जांच करें। इससे यह सुनिश्चित होगा कि आपके शरीर को सही विटामिन और खनिज मिलते हैं जिसमें यह कमी है। इसके अलावा, इन विटामिनों के बहुत से प्राकृतिक स्रोतों का उपभोग करते रहें। यह सुनिश्चित करेगा कि आप दवाओं पर निर्भर नहीं हैं और आपके शरीर में प्राकृतिक उत्पाद भी हैं।

5. पानी:

पानी से बेहतर कुछ भी काम नहीं करता है। तो, अधिक से अधिक पानी खपत रखें। इससे यह सुनिश्चित होगा कि आपके शरीर को हाइड्रेशन का निरंतर खुराक मिल जाए। और, इस प्रकार, आपकी त्वचा मुलायम और खुली और भी झुर्रियों वाली मुक्त होगी जो रजोनिवृत्ति त्वचा के लिए एक प्रमुख चिंता है।
पानी से बेहतर कुछ भी काम नहीं करता है। तो, अधिक से अधिक पानी खपत रखें। इससे यह सुनिश्चित होगा कि आपके शरीर को हाइड्रेशन का निरंतर खुराक मिल जाए। और, इस प्रकार, आपकी त्वचा मुलायम और खुली और भी झुर्रियों वाली मुक्त होगी जो रजोनिवृत्ति त्वचा के लिए एक प्रमुख चिंता है।

6. सनस्क्रीन का प्रयोग करें:

सूर्य आपकी त्वचा को वास्तव में सूखा और खुजली बनाता है। और, जब आपके पास रजोनिवृत्ति त्वचा होती है, तो प्रभाव गंभीर होते हैं। इस प्रकार, आपको सनस्क्रीन का उपयोग करने की आवश्यकता है जिसमें न्यूनतम एसपीएफ़ 30 है और इसे हर दिन लागू करने के लिए एक बिंदु बनाते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इनडोर या आउटडोर रहें, बस सनस्क्रीन का उपयोग करें और आपको अपनी त्वचा बनावट में अंतर दिखाई देगा।

7. जब आप उड़ते हैं तो सावधानी बरतें:

जब आप रजोनिवृत्ति सूखी त्वचा के दौरान उड़ते हैं, तो वायुमंडलीय तनाव और दबाव की वजह से आपकी त्वचा सूख जाती है। तो, अपनी त्वचा मॉइस्चराइज रखने के लिए उच्च गुणवत्ता और मोटी क्रीम का उपयोग करें।

8. चीनी और नमक:

अपनी चीनी और नमक का सेवन करने का प्रयास करें। चीनी और नमक आपके भोजन में स्वाद जोड़ सकते हैं लेकिन वास्तव में, वे त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं।बस अपने आहार से चीनी और नमक को कम या पूरी तरह से काट लें और यह देखें कि यह आपकी त्वचा को कितना अंतर बनाता है।
अपनी चीनी और नमक का सेवन करने का प्रयास करें। चीनी और नमक आपके भोजन में स्वाद जोड़ सकते हैं लेकिन वास्तव में, वे त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं।बस अपने आहार से चीनी और नमक को कम या पूरी तरह से काट लें और यह देखें कि यह आपकी त्वचा को कितना अंतर बनाता है।

9. तंबाकू पर प्रतिबंध:

धूम्रपान आपके शरीर में एस्ट्रोजेन का स्तर कम कर देता है, यही कारण है कि आपकी त्वचा सूखी, निर्जलित हो जाती है और न केवल यह, बल्कि आपकी त्वचा भी कम हो जाती है। इस प्रकार, यह एक सही कारण है कि आपको तम्बाकू पर पूरी तरह से प्रतिबंध क्यों देना चाहिए।

10. शराब का सेवन कम करें:

अल्कोहल आपकी त्वचा और पूरे शरीर को डिहाइड्रेट करता है और भूलना नहीं चाहता, यह आपकी पेट वसा में भी योगदान देता है। इस प्रकार, अपने शराब का सेवन कम करें और अपनी त्वचा में अंतर देखें।
अल्कोहल आपकी त्वचा और पूरे शरीर को डिहाइड्रेट करता है और भूलना नहीं चाहता, यह आपकी पेट वसा में भी योगदान देता है। इस प्रकार, अपने शराब का सेवन कम करें और अपनी त्वचा में अंतर देखें।

शुष्क त्वचा के लिए मुँहासे का इलाज करने के लिए 10 घरेलू उपचार अपने अवधि को तैयार या स्थगित करने के लिए शीर्ष 10 गृह उपचार शुष्क स्केलप से छुटकारा पाने के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ घरेलू उपचार रजोनिवृत्ति सूखी त्वचा के लिए शीर्ष 10 पूरक Menopausal त्वचा के लिए 7 सर्वश्रेष्ठ नींव रजोनिवृत्ति मुँहासा उपचार सूखी त्वचा के लिए 7 सर्वश्रेष्ठ बीबी क्रीम सूखी त्वचा के लिए 6 सर्वश्रेष्ठ मैक नींव शुष्क त्वचा के लिए 7 सर्वश्रेष्ठ गैर-ऑक्सीडाइजिंग नींव

सिफारिश की: