ज़रा सुनिए सभी!
हम अक्सर अपनी त्वचा और बालों को तैयार करने में बहुत अधिक समय बिताते हैं लेकिन शरीर के क्षेत्र के कुछ हिस्सों में छिद्र रहता है जो छूटे रहते हैं। हालांकि, देखभाल की कमी के कारण, त्वचा पर कुछ छोटे क्षेत्र अवांछित कारणों से क्षति के लक्षण दिखाते हैं। सर्दियों में हर किसी के सामने आने वाली आम समस्याओं में से एक नाखूनों के चारों ओर सूखी त्वचा है। नाखूनों के चारों ओर सूखी त्वचा वास्तव में दर्दनाक हो सकती है। यदि आप अक्सर नाखूनों के चारों ओर सूखी त्वचा के साथ संघर्ष करते हैं, तो घर पर उनका इलाज करने के लिए यहां कुछ त्वरित सुझाव दिए गए हैं।
1. गर्म पानी:
कुछ गर्म पानी लें और अपनी अंगुलियों को 10-15 मिनट तक भिगो दें। अब एक नाखून फाइल की मदद से, नाखूनों के चारों ओर सूखी त्वचा कोशिकाओं को धीरे-धीरे स्केल करें। सुनिश्चित करें कि शुष्क त्वचा कोशिकाओं को ठीक से धोया जाता है। नरम त्वचा को खींचने के रूप में उन्हें खींचने से आपके दर्द को और खराब हो सकता है और कभी-कभी खून बह सकता है।
2. कण तेल:
आपको अपने दैनिक दिनचर्या में छल्ली तेल जोड़ना चाहिए। उन्हें नरम, मॉइस्चराइज्ड और स्वस्थ रखने के लिए अपने नाखूनों पर और अपने नाखूनों के चारों ओर त्वचा पर कुछ छल्ली तेल लागू करें। बिस्तर पर जाने से पहले आपको हर दिन अपने नाखूनों पर छल्ली तेल लागू करना चाहिए। मोटी सूती दस्ताने की एक जोड़ी पहनें ताकि तेल गहराई से डूब जाए।
3. एक मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें:
आपके चेहरे और त्वचा की तरह, नाखून के चारों ओर का क्षेत्र ठंडा शुष्क हवा के कारण सूखा और चमकीला हो जाता है। उन्हें स्वस्थ और अच्छी स्थिति में रखने के लिए, आपको मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना चाहिए। पूरे दिन हाथों में उपयुक्त मॉइस्चराइज़र लागू करें और सुनिश्चित करें कि आप एक गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
4. नारियल का तेल:
यदि आप छल्ली के तेल को लागू नहीं कर रहे हैं, तो कण तेल का उपयोग करने के लिए एक सस्ता विकल्प नारियल का तेल है। नारियल का तेल न केवल नमी प्रदान करने में मदद करता है बल्कि नाखूनों को भी मजबूत करता है। आपको हर दिन आसपास के नाखून क्षेत्र को मजबूत और हाइड्रेटेड बनाने के लिए मालिश करना चाहिए।
5. विटामिन बी का सेवन:
आपको विटामिन बी जैसे सूअर का मांस, चिकन या टर्की, मछली, रोटी, पूरे अनाज जैसे अटामी, गेहूं रोगाणु और ब्राउन चावल, अंडे और सब्जियों में समृद्ध खाद्य पदार्थों का उपभोग करना चाहिए। कभी-कभी शरीर में विटामिन बी की कमी के कारण, इससे त्वचा की सूखापन हो सकती है। और, क्योंकि नाखून के चारों ओर की त्वचा अवांछित बनी हुई है, यह सूखी और flaky बढ़ने के लिए जाता है।
6. खाद्य संवेदनशीलता पर ध्यान दें:
यदि समस्या बनी रहती है, तो यह संभव है कि आपके पास खाद्य संवेदनशीलता हो। खाद्य संवेदनशीलता आमतौर पर शरीर में कुछ खाद्य पदार्थों के लिए हल्के प्रतिक्रिया के कारण होती है। आपको अपना दैनिक दिनचर्या और अपना आहार देखना चाहिए। अगर एलर्जी बनी रहती है, तो आपको उस मामले में एक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
7. फिंगर कट्स काटने, चबाने या खरोंच न करें:
उंगली के कटौती काटने, चबाने या खरोंच न करें क्योंकि इससे समस्या बढ़ सकती है और इससे गहरे घाव या कटौती भी हो सकती है।यदि आप मौके से अपने नाखून चबाते हैं, तो आपको क्षेत्र को एक पट्टी के साथ कवर करना चाहिए ताकि त्वचा आगे नहीं आती। जितना संभव हो सके क्षेत्र को छूने से बचें। घर पर उंगली के घावों का इलाज करने की कोशिश न करें क्योंकि वे सतही नहीं हैं। नाखून में गहरे कटौती या कटौती पेशेवर चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।
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